Функциональная тренировка
формата Hyrox! 💪

Что будем делать? 💪💪

Кратко: Поочередно, бежать и выполнять силовые упражнения на разные группы мышц.

Развернуто: Бежим - тренируем свой темп бега и общую выносливость. Выполняем упражнения - работа над силовой выносливостью, стабилизацией, координацией и ловкостью.

Отличительная черта: Кардио нагрузка без отдыха, интенсивность выполнения зависит от вас самих.

Цель: Научить организм справляться с разным видом нагрузок. Стать физически разносторонним спортсменом!
❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
Это направление
Во всем мире - Hyrox
В России основное - Crace

💪 Тренируемся в воскресенье в 09:00 под Макаровским мостом!

Оплата 💰 650р