Ирина Бакаева ⌘ Растём вместе


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Психология


Канал для тех, кто хочет найти ту формулу УСПЕХА, которая будет делать Вас счастливее, спокойнее, благополучнее – как внешне, так и внутренне!
Задать вопрос - @IrinaBakaeva_success_bot

Связанные каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Люди — процессы — технологии 🌚

Вот такой вопрос (на картинке) поступил недавно. Поясню контекст.

Отвечая ранее за большой пласт задач в большой организации, я строила работу вокруг кластеров "Люди — процессы — технологии". Такая нарезка была продиктована спецификой решаемых задач и сформировалась спустя годы поиска наиболее оптимального сочетания.

Если проще, то каждый год моя команда формировала свои цели, задачи и КПЭ по этим группам, отвечая на вопросы:
⭕️что мы делаем для развития сотрудников?
⭕️как мы улучшаем наши процессы?
⭕️какие инновации, новые технологии мы внедряем?

В новом контексте больших систем и макроуровня я могу сказать, что понимание важности ЛЮДЕЙ пока только усилилось. Еще более ясным и выпуклым стало осознание того, что сработанная и вовлеченная команда гораздо эффективнее группы звезд, светящих в разные стороны ⬅️➡️

И хоть роль технологий начинает все больше выпячиваться, но я верю, что во главе технологий и процессов всегда стояли и, надеюсь, продолжат стоять ЛЮДИ.

Конечно, случаются перекосы, когда процессы оказываются важнее, чем человек. Этот феномен можно часто наблюдать в государственной системе, которая сама представляет собой огромной процесс. Тем важнее, чтобы в этой "машине" были ЛЮДИ, способные за процессами видеть ЛЮДЕЙ и помнить цель своего труда. К сожалению, мы часто слышим, как этот фокус теряется, и ЧЕЛОВЕК перестает быть в центре этой системы, уступая место процессу.

В этом смысле крайне важно и полезно всем участникам системы периодически задаваться вопросами, свойственными только человеку:
Зачем мы делаем то, что мы делаем?
Точно ли мы продолжаем понимать цель своего труда?


А вот теперь добавился новый вызов в лице ИИ❗️

Мы его ласково называем "ИИшкой" 😍

Становится очень заметно, как всё больше людей отказываются от своей творческой способности, от умения мыслить, одним словом, от той искры, которая делает нас людьми, на фоне засилия ИИшки.

Конечно, ИИ — прекрасный помощник, когда требуется обрабатывать огромное количество информации. И тут я преклоняюсь перед создателями технологии, которая позволяет за считанные минуты получить результат, над которым раньше неделями корпели группы аналитиков.

❗️Но что ушло вместе с человеческим вниманием? К сожалению, я вижу как уходит критическое осмысление результата, который предлагает технология.

Сейчас ко мне на стол все чаще попадают документы, являющиеся прекрасным ИИ-синтезом огромных массивов данных. И при этом совершенно бесполезные 😔
Бесполезные потому, что зачастую это сырая сборка информации, где нет человеческого осмысления, нет взгляда сверху, нет адаптации под специфику конкретной системы — страны, отрасли, компании и т.д. И когда начинаешь вчитываться в каждое слово и задавать вопросы, сборка сыпется...

И еще один любопытный феномен — все чаще я испытываю сама и замечаю у других удовольствие от соприкосновения с человеческим языком и человеческой мыслью❗️

Вы обращали внимание, что язык ИИ очень бесчеловечен? Это видно, это очень чувствуется — ИИ порой выдает такие причудливые словесные кульбиты, которые, ну, никак не родились бы ни у Пушкина, ни у Достоевского, ни у просто мало-мальски грамотного человека

Приведу пример из недавнего... Читаю фразу в презентации: "Дети, снявшие риск не окончить школу". Как вам? 😅

Самое интересное, что люди принимают этот чуждый «поломанный» язык настолько, что начинают уже сами говорить и писать этим безжизненным языком... И на мой вопрос, ничего ли их не смущает в этой фразе, кажется, не сразу понимают, о чем я.

Вот так неожиданно то, что всегда было присуще человеку и воспринималось как само собой разумеющееся, вдруг становится ценностью!

В общем, мало просто ОСВОИТЬ новую технологию, сейчас куда важнее её ОСМЫСЛИТЬ и стать НАД ней, используя новшества на благо и сохраняя в своей работе человеческое. Чтобы всё-таки машина служила человеку, а не человек стал рабом машины...


Когда-то в моем детстве без «Абрау-Дюрсо» не обходилось ни одно семейное застолье! А застольев и праздников тогда было много, праздновали густо и шумно, собирались семьями по каждому поводу. И не важно, что за окном были очень аскетичные времена - праздновать могли и любили, и столы как-то на удивление всегда ломились...😄

И вот спустя годы я вновь соприкоснулась с именем «Абрау-Дюрсо», которое навевает особо теплые воспоминания, передавая привет из моего родного Краснодарского края ❤️

В посте выше мы с владельцем «Абрау-Дюрсо» Борисом Титовым говорим о достижениях компании✔️

Что мне особенно импонирует, будучи политиком, предпринимателем и спецпредставителем президента, Борис Юрьевич одновременно работает над вопросами устойчивого развития страны, возглавляя Совет по методологии АНО «Общественный капитал».

С ним вместе мы думаем, как в стране улучшать культуру ответственного ведения бизнеса, выделяя лучших! Чтобы предпринимательство постепенно становилось синонимом добросовестности, формируя новую моду для нового бизнеса!

Хоть я уже далека от алкоголя, но я горжусь нашим национальным брендом, его эстетикой и историей, радуюсь умению людей вкладывать в развитие в широком смысле! 🙏


Репост из: Общественный капитал
«Абрау-Дюрсо» вошло в реестр общественного капитала: бизнес, который вкладывается в будущее страны

🍇ГК «Абрау-Дюрсо» — лидер российского рынка игристых и тихих вин. Компания управляет крупнейшим в России винным туристическим кластером, активно развивает агротуризм, эногастрономию и экологический туризм, создавая инфраструктуру для отдыха мирового уровня.

«Абрау-Дюрсо» одно из первых предприятий в России, которое сертифицировало промышленные экскурсии в соответствии с ГОСТ и последовательно развивает это направление. Такой подход полностью соответствует идеологии Стандарта общественного капитала бизнеса, поскольку туризм становится не только драйвером экономического роста, но и инструментом социального развития территорий», – прокомментировала первый заместитель генерального директора АСИ Ирина Бакаева.


В 2019 году был создан Фонд развития села «Жизнь Абрау-Дюрсо». В 2024 году Фонд запустил четырехлетнюю программу строительства детских игровых площадок – всего в селах Абрау-Дюрсо и Больших Хуторах появится 12 таких объектов. Ежегодно Фонд выделяет порядка 15 млн рублей на замену водопровода, благоустройство улиц и дорог, ремонт подпорных стен, устройство ливневой канализации, установку наружного освещения, герметизацию канализационных колодцев. Социальная программа Фонда охватывает все сферы жизни села: здравоохранение, образование, культуру, спорт и ЖКХ. На развитие этих сфер также ежегодно выделяются значительные средства.

«С 2019 по 2026 год Фонд реализовал около 300 проектов на сумму свыше 350 миллионов рублей, и это уже само по себе показывает системный масштаб работы. Особенно ценно, что компания не просто инвестирует значительные средства в развитие села, но и учитывает мнение жителей, их реальные запросы и ожидания. Такой подход говорит не о формальном исполнении социальной программы, а об искреннем желании быть проводником позитивных изменений, укреплять общественный капитал и доверие внутри местных сообществ. Подтверждением эффективности стратегии служит и высокая лояльность работников – многие из них работают на предприятии десятилетиями, передавая опыт из поколения в поколение», – прокомментировала генеральный директор АНО «Общественный капитал» Асият Багатырова.


В рамках нацпроекта завершена реконструкция сетей водоотведения от села Большие Хутора до Абрау-Дюрсо и очистных сооружений, инициатором которой был основной владелец ГК «Абрау-Дюрсо» Борис Титов. За счет средств компании было проведено финансирование проекта реконструкции.

«Рад, что внимание «Абрау-Дюрсо» к социальным вопросам оценено по достоинству. В этом плане без ложной скромности скажу, что нам действительно есть чем гордиться, и мы готовы делиться наработанными практиками с такими же социально ответственными собственниками, которых, к счастью, становится все больше», – подчеркнул председатель Совета по методологии АНО «Общественный капитал», владелец «Абрау-Дюрсо» Борис Титов.


➡️ Подать заявку на прохождение оценки по Стандарту общественного капитала

📺 Общественный капитал теперь и в MAX

@socapital


А знаете ли вы, что 54% россиян НЕ доверяют благотворительным организациям (данные ВЦИОМ).

И это можно понять...

Но хорошая новость в том, что у нас уже создаются новые платформы прозрачной благотворительности, которые решают проблему недоверия🤎

На ПМЭФ «Добро.рф», Банк России представили механизм работы новой платформы: цифровой рубль + смарт-контракты позволяют видеть всю цепочку пожертвований⚡

Кажется, это первый в мире опыт построения блокчейн-системы для благотворительности.
 
Платформа призвана стать прозрачным маркетплейсом, объединяющим пожертвования от частных лиц и компаний, меры поддержки, обучение, поиск волонтеров, фондов и партнеров.

В общем, экономика, основанная на доверии и взаимопомощи, — не утопия, а вполне себе реализуемая цель. И она ближе, чем может показаться на первый взгляд 😄




Что значит быть устойчивыми в мире, который сам становится всё менее устойчивым?

Итак, как обещала выше, делюсь одной из точек зрения, которые заставили меня на время сменить мою привычную позитивную оптику и испытать чувство тревоги и дискомфорта (в конце концов я же не говорила, что все, чем делюсь, будет обязательно красивым, радужным и позитивным, правда?)

❗️Сегодня таким материалом будет статья Андрея Безрукова «Новая война и что нам делать».

Сразу оговорюсь, что это только одна из точек зрения, не претендующая на истину, однако своей жесткостью в некоторых оценках могущая вызвать повышенную тревогу за будущее.

Именно поэтому мой пост начинается с посыла о все большей важности быть устойчивым в неустойчивом мире, ибо в нестабильном и непредсказуемом мире, где все меняется со стремительной скоростью, именно это находится в зоне нашего контроля — наше внутреннее состояние.

А еще хочу выделить важные слова...
В мире, где всё большую ценность приобретают сложные технологии, компетенции и инновации, человек становится главным активом. И ресурсом, который КОНЕЧЕН.


💡Этот вывод очень важен! При этом, конечно, очень хочется, чтобы ЧЕЛОВЕК не воспринимался как актив или ресурс. Хочется, чтобы ЧЕЛОВЕК и человеческая ЖИЗНЬ стали ЦЕННОСТЬЮ в масштабах мира.

Ну тут уж, как говорится, делаем то, что в наших силах, каждый в своем маленьком мире, хотя бы на уровне своих близких, своей семьи❤️ Глядишь, и в больших масштабах что-то сдвинется🙏




На днях получила от моего хорошего знакомого Дмитрия Мариничева, который уже много лет является интернет-омбудсменом в России, любопытный документ, подготовленный ВЦИОМ, о цифровой защите детей в России «ДЕТИ В СЕТИ»👩‍👦

Для тех, кому эта тема небезразлична, может быть крайне интересно.

В ключевых выводах исследования обозначено, что:
Перспективная модель цифровой защиты детей в России должна включать десять главных составляющих:
(1) единое окно управления;
(2) обязательные минимальные стандарты безопасности для детей в интернете;
(3) меры защиты с учетом возрастной дифференциации рисков;
(4) безопасный дизайн;
(5) усиление государственного регулирования платформ в части цифровой безопасности детей;
(6) полноценное включение школы в профилактику цифровых рисков;
(7) оснащение семьи рабочими инструментами цифровой защиты;
(8) системную правовую и психологическую профилактику рискованного и противоправного поведения детей в цифровой среде;
(9) развитие офлайн-альтернатив цифрового досуга;
(10) постоянный мониторинг угроз детям в Сети.


Что, однако, привлекло мое внимание❗️

Интересно, что в докладе большой упор делается на роль государства, упоминается в одном из пунктов роль школы, но почему-то совсем упускается из вида роль семьи, родителей — тех, кто в первую очередь влияет на формирование личности, кто определяет (во всяком случае до определенного возраста) среду воспитания и взросления, кто задает стандарты потребления, качество общения ребенка и, главное, кто формирует пока утрированный ценностный образ хорошего и плохого...

Понимаю, что это те категории, которые сложно измерить государственной линейкой, в отличие от "единого окна управления", но важно при работе с цифровыми угрозами не забыть про то, что мы говорим о ребенке, мир которого формируется, в первую очередь, его окружением.

Сегодня я была свидетелем очередной сцены, многократно повторяющейся в разных городах, странах, ситуациях.
Молодая мама с мальчиком около 3 лет обедает за соседним столом в ресторане. Мама кушает, глядя в свой телефон и периодически одергивая ребенка, если он ей в этом мешает. Ребенок, сидя у нее на коленях, кушает, погрузившись в мультики в своем гаджете.

Норма ли это? Я говорю - нет!
Что бы мне ни говорили социологи, исследователи, мое глубокое убеждение, что это НЕ норма.

Мы, родители, в первую очередь, ответственны за то, какими вырастают наши дети.
И если у нас не находится времени на общение с ними даже в таком нежном возрасте, государство не сможет защитить наших детей от угроз цифрового мира в одиночку.

Поэтому не забывайте откладывать свои гаджеты и поворачиваться в сторону ваших детей!




Репост из: Герман Карельский | Путь визионера
ЗАКОН: НЕ БЕРЁШЬ СИЛУ В БОЛЕЗНИ — ТЕРЯЕШЬ ЕЁ В ЖИЗНИ.

Это не красивая метафора. Это антропологический, биологический и психологический факт. Разберем по костям.

---

1. АНТРОПОЛОГИЯ ШАМАНИЗМА: БОЛЕЗНЬ КАК ИНИЦИАЦИЯ

Элиаде был предельно точен: шаман — это не просто больной, а «больной, который был исцелен, который сумел вылечить себя». Шаманская болезнь — эквивалент обряда посвящения. Это не баг, а фича. Ты получаешь силу ровно в той мере, в какой позволяешь себя разрушить и собрать заново.

У якутов шаманской болезни боятся как смерти. И правильно. Потому что это реальная смерть — и реальное рождение. Если ты не проходишь через расчленение, духи не возвращают тебе новое тело. Ты остаёшься в старом. А в старом теле — старая сила. Которая уже не работает.

---

2. НОВАЯ ГЕРМАНСКАЯ МЕДИЦИНА: БОЛЕЗНЬ КАК НЕРАЗРЕШЁННЫЙ КОНФЛИКТ

Хамер утверждает: болезнь — это не бессмысленное страдание, а биологическая программа, запускаемая мозгом для решения психологического стресса. Это «специальная биологическая программа» в ответ на острый конфликт.

Если ты не проходишь фазу разрешения — не даёшь себе пережить конфликт до конца — болезнь застревает. Ты не получаешь исцеления. Ты остаёшься в фазе конфликта. И тело, и психика продолжают воевать. А война, как мы помним, — это привычно, но энергозатратно. Сила уходит на поддержание конфликта, а не на жизнь.

---

3. КОНФЛИКТОЛОГИЯ: КРИЗИС КАК ЕДИНСТВЕННЫЙ ИСТОЧНИК РОСТА

Эриксон показал: каждая стадия развития сопровождается кризисом. Конфликт — не угроза катастрофы, а поворотный пункт и «онтогенетический источник как силы, так и недостаточной адаптации».

Личностный рост возможен только в ситуации столкновений с собственными границами. Если ты избегаешь кризиса — ты не растешь. Ты застываешь. И твоя сила, которая должна была обновиться, превращается в ригидность. Ты не становишься мудрее. Ты становишься старше и злее.

---

4. РЕЛЯЦИОННЫЙ АНАЛИЗ: БОЛЕЗНЬ КАК ОТНОШЕНИЕ

Соматическая болезнь — это не изолированный феномен. Это реляционный процесс. Твоя болезнь — это твоё отношение к миру, к другим, к себе.

Реляционный психоанализ рассматривает болезнь как паттерн, зафиксированный в отношениях. Если ты не берёшь силу в болезни, ты не пересматриваешь свои отношения с реальностью. Ты остаёшься в старом реляционном сценарии. И жизнь продолжает бить тебя теми же уроками, пока ты не научишься.

---

5. КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ: ПРИНЯТИЕ КАК РЕСУРС

Терапия принятия и ответственности (ACT) — ветвь КПТ — работает с экзистенциальными кризисами через принятие. Болезнь, смерть, потеря — это точки, где рушатся базовые убеждения о безопасности и смысле.

Если ты не принимаешь болезнь как данность, ты тратишь энергию на борьбу с реальностью. А реальность не терпит борьбы. Она терпит только принятие. Принятие — это не капитуляция. Это признание: «я здесь, и это происходит». И только из этого признания рождается новая сила.

---

6. ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНО-ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫЙ КОНТЕКСТ: КРИЗИС КАК ПРИЗНАК РОСТА

Каждый переход на новый уровень сознания сопровождается экзистенциальным кризисом. Это признак развития, а не поломка.

Трансперсональная психология рассматривает психотические состояния не как болезнь, а как трансперсональный кризис — «шаманскую болезнь». Гроф называет это «духовным обострением». Доступ к глубинным слоям бессознательного открывается именно в экстраординарных состояниях: тяжелая болезнь, кризис, травма.

Если ты не берёшь силу в этом кризисе — ты не интегрируешь новый уровень. Ты остаёшься в старом сознании, но с новыми проблемами. И жизнь начинает рушиться. Не потому что мир против тебя. А потому что ты отказался от предложенной трансформации.

---

ИТОГ: ЗАКОН РАБОТАЕТ

Сила не берётся из ниоткуда. Она берётся из принятия, из прохождения, из смерти и рождения. Если ты не берёшь силу в болезни — ты не обновляешься. Ты остаёшься в старом. А старое — это умирающее. Это не метафора. Это закон.

Выбор за тобой, «Мастер».


Болезни никогда не начинаются случайно...🤧

Недавно я заболела. Ничего серьезного, просто короткая вирусная атака — так болеют многие по 2-3 раза в год.

Но. Моё незыблемое правило:

Если я заболела, значит что-то в моей жизни идет не так.


Как-то я уже описывала механизм, по которому возникает любая болезнь — как она созревает на нескольких уровнях. А начинается всё с эмоции, застрявшей в теле или психике.

Как я описывала выше, эмоциональный кризис не всегда ведет в болезнь. И мой опыт это показывает — бывало, что серьезные жизненные испытания проходили, не оставляя следов в теле, так как проживались вполне осознанно и с достаточной для таких моментов "психологической и духовной гигиеной".

А если уж болезнь меня всё-таки настигла — это сигнал, что пора остановиться, задуматься, разобрать, где и что нужно изменить в своем мировосприятии.

Так случилось и в этот раз. Болезнь показала мне текущую ситуацию с нового ракурса. Я поняла, что избыточно вовлекаюсь и реагирую на ситуации, мимо которых следует пройти и, таким образом, я нашла первопричину в своей эмоции. Интересно, что такой подход к болезням практиковался уже тысячи лет назад в аюрведе.

⭐️Болезнь — это сигнал. Его нужно уметь вовремя распознать и взять из него силу.

Ниже на эту тему хочу поделиться постом одного глубокого и не всегда однозначного, но от этого еще более любопытного автора — исследователя разных школ психологической, эзотерической и классической науки (каким бы парадоксальным сочетанием это не казалось, но это можно и, на мой взгляд, порой крайне полезно совмещать).

Так и он говорит о том же феномене, но уже с опорой на современные дисциплины (антропология, медицина, разные виды психологии)
❤️




Инсайты каждого дня

Рассуждала я давече о своем нынешнем пути и временном затишье на канале…

И вот сегодня я ехала за рулем и продолжала прокручивать в голове варианты, о чем я хочу тут ГОВОРИТЬ — и вдруг стукнула мысль... а ведь мне не обязательно говорить только самой. Пусть говорят и ДРУГИЕ.

Ведь в моей жизни почти каждый день что-то происходит 🫶

Новая информация, новые авторы, новые люди, новые точки зрения — всё то, что я читаю, смотрю, узнаю в живых диалогах и на встречах. Многое из этого зачастую напрочь опровергает и переворачивает мои же собственные прошлые представления и понимания.

А что, если вещи, которые удивляют, впечатляют меня, будут интересны не только мне? Что, если эти инсайты, которые переворачивают мой мир, могут помочь кому-то ещё увидеть привычное под другим углом? В мире столько интересных, разных, на первый взгляд, могущих казаться странными людей, что даже простое знание об их существовании существенно расширяет картину мира.

И я хочу говорить и о них тоже 🙌




Продолжение...

Я давно уже живу интуитивно, следуя внутренним процессам — и они, слава Богу, меня не подводят ❤️

И когда я в очередной раз задалась вопросом «Хочу ли я писать в канал и что я хочу тут писать?» — ответом стала внутренняя тишина.

И только сейчас, после периода саморефлексии и почти-молчания в публичном онлайн-пространстве, я понимаю, что эта тишина — результат завершённости.

Завершился один этап моего жизненного цикла, ознаменовавшись переходом на новый виток.

И этот завершившийся этап был ничем иным, как периодом турбулентности и экзистенциального поиска. Когда социальная реализация уже пришла: стабильная работа, высокая должность, прекрасная зарплата, карьера, семья — всё, о чём мечтают люди. Но внутренние вопросы остались — поиск смысла, поиск себя настоящей. Кто я? Зачем я живу? Что для меня на самом деле хорошо? Куда я хочу идти дальше?

Этот период ознаменовался для меня головокружительным водоворотом событий: радость и сложность, огромное количество сомнений, переживания, колебания. Философия. Психология всех видов. Духовные практики. Аюрведа и астрология. Жизнь рядом со смертью. Крушение надежд и иллюзий💔

А сейчас кажется, этот этап спокойно и мягко завершился, и вместе с ним исчезла потребность делиться внутренними процессами вовне.

Раньше канал был моим способом говорить о себе — делиться, передавать накопленный опыт, знания. Через это в том числе я растила себя и как бы вылепливала и фиксировала собственную смысловую форму.

Теперь и мои внутренние процессы, и моя целостность — они просто есть и не требуют трансляции вовне. Так что возникли новые вопросы: что дальше? О чём писать? Что может стать новым способом моего самовыражения?

Если раньше я делилась профессиональными, управленческими, психологическими и духовными практиками, навыками самопознания, то сейчас произошёл переход на другой уровень. Где ты участник больших около государственных процессов и где не обо всем стоит говорить открыто. А может, наоборот?..

Поэтому я спрашиваю вас:

О чём вам интересно слышать? Что может быть тем мостом между моим внутренним миром и миром, который я вижу теперь в масштабах страны?


Честно — я пока ищу ответ 🙏❤️


Замечали, как внутренние циклы отражаются на внешней реализации?..

Я очень четко подметила, как мое внутреннее состояние влияет на внешнее проявление.
И даже на частоте постинга в канал😅

Вот сейчас у меня период очень контрастный по сравнению с тем, что было еще год назад, когда по разным причинам мне пришлось пересобирать свой внутренний мир, в том числе активно рефлексируя и перепрошиваясь на уровне самоидентичности.

И мой канал, который Слава Богу🙏 пока не превратился в демонстрацию внешних доспехов (были/выступали/
заявили/купили
), в этот период времени был для меня одним их способов канализации рефлексирующего сознания.

Недавно маятник качнулся в другую сторону — из осознанного и неспешного наблюдения за внутренними процессами я вынырнула вниманием и сознанием во внешний мир.

И, конечно, тут усилилось когнитивное восприятие всего происходящего — интеллектуальное восприятие мира. Это наверняка стало заметно в моих постах.

На этом фоне для меня возник новый вызов: мир стал хоть и систематизированным, но одномерным. Из многомерного, живого, чувствующего восприятия начался перекос в интеллектуальное, системное и рациональное.

К счастью, подобные метаморфозы сознания я уже проходила, так что у меня есть рекомендации (как для самой себя, так и для всех, кому это тоже важно) — как вернуть миру красочность и многомерность:

1️⃣ Осознанное вытаскивание себя из системы, которая засасывает в одномерное мышление.

Важно ловить себя на том, что ты внутри игры, где задействован только ум, а остальные чувства и ощущения тела примолкают и ждут, пока ты обратишь на них внимание. И важно давать им это внимание — находить в каждом дне время, чтобы любить, выходить на улицу, наслаждаться красотой природы, вкусом мороженого или песней, которую слушаешь по пути из офиса. В общем, чаще делать что-то, совсем не связанное с интеллектуальной работой. Иначе, привет опять, мир интеллектуальных робочеловеков...

2️⃣ Задействовать разные типы интеллекта: эмоциональный, творческий, чувственный.

Потому что без этого внутренний эмоциональный театр угасает, а тело перестаёт быть живым и чувствующим. Можно посмотреть на стандартный и сугубо интеллектуальный рабочий вопрос с нового ракурса: а как он ощущается? Что я чувствую, находясь рядом с этими людьми? Какой свой эмоциональный театр они сейчас разыгрывают?

Ну и конечно, почаще практиковать вне работы все то, что дает широту восприятия и транперсональный опыт, задействуя как тело, так и глубины бессознательного.

И только в этой многомерности появляется полнота восприятия мира, целостность, комфорт, глубина, всеохватность.

Вот я это и восстанавливаю в себе прямо сейчас 🙏🌚


Решила я тут вновь обратить внимание на здоровье❗️

А поскольку использую я, в основном, аюрведические средства (кстати, многие из них разработаны и произведены в нашей стране российскими учеными), то и посмотрела я в сторону аюрведических клиник...

Лететь в Индию как основную держательницу современной аюрведы возможности не было, и мы решили исследовать ближайшее Подмосковье и области...
Нашли и даже съездили 😅

Ну что я могу сказать, друзья 💔

Как ни печально, но за полноценными аюрведическими процедурами все же летим в Индию... Хоть ребята и стараются, но воспроизвести в подмосковном климате, да еще и в аскетичных условиях правильный аюрведический подход к оздоровлению организма объективно невозможно.

И хоть я и обладаю очень развитой способностью абстрагироваться от ненужного и концентрироваться на хорошем, но звуки болгарки и прекрасного отборного мата ❌💔 за окном, которые вгрызаются в уши во время широдхары (кто знает, тот поймет), не может способствовать расслаблению и релаксу.
Ибо мозг в этот момент встает в ступор от диссонанса принимаемых одновременно сигналов — вместе с нервным и когнитивным расслаблением, происходит звуковое и эстетическое напряжение.

Поэтому пришлось нарушить строгий аюрведический пост выходного дня и сбежать в кофейню неподалеку 😉 Благо, почти посреди полей нашлось совершенно чудесное аутентичное антикварное кафе (на фото), где я испила свежесваренного кофе по-турецки с халвой 🔥 Это мой ТОПчик!

Так что везде и всегда можно найти повод для радости и удовольствия! Наши выходные удались! 💗
А как ваши?

♨️ Но за аюрведой — точно в Индию! 😀




Снова в школу... 😅 Про 1 сентября и подростковое испытание

Мне понадобилось несколько дней, чтобы написать, наконец, о тех вещах, с которыми в последние годы неразрывно связано для меня 1 сентября — подростковый период моей дочери.

Это время стало для меня той ещё проверкой на родительскую прочность. Примерно когда дочери исполнилось 12 лет, я испытала, кажется, все возможные способы разочароваться в себе как в матери. И дальше какое-то время ситуация только усугублялась.

А выравниваться начала не так уж давно, где-то в 14 лет.

Сейчас, к огромному счастью, моя вера в себя как в мать вернулась, но... Вместе с подростковыми испытаниями ушла навсегда и та мать, которой я была раньше.

Ушла мать-отличница, которая требовала оценок, грамот, олимпиад, потому что сама когда-то была комсомолкой и пионеркой. Та, что жила чужими ожиданиями — которые витали в воздухе в моём собственном детстве.

Я отпустила чрезмерные требования, давление и ожидания — и тогда ребёнок изменился. Исчезло отчаянное сопротивление и желание продемонстрировать мне всё противоположное тому, что я требовала.

Недавно моя дочь-подросток сказала мне: «Мама, ты прикольная. С тобой очень интересно».

Вы понимаете, что это значит? :)) Услышать такое из уст подростка в наше время — это мега-признание родительских заслуг. Никакие оценки, грамоты, олимпиады не могут быть ценнее, чем глубокий контакт с ребёнком.

Но этот контакт нужно заслужить. И, смею надеяться, я его заслужила — терпением и принятием экстра-класса.

Одного терпения мало, важно именно принимать то, что демонстрирует вам ребёнок. Без принятия терпение имеет свои лимиты. Негатив и неприятие сдерживаются терпением, но копятся — и рано или поздно всё вспыхнет или станет психосоматикой.

А что такое принятие в моем понимании? Это бесконечные разговоры и открытые объятия даже тогда, когда ситуация требовала бы жёстких действий, запретов, границ...

Именно это и выстроило мост между той матерью, которой я была, и той, которой я смогла стать — человеком, интересным своему ребёнку. И сейчас, когда дочь собирается в школу, я уже знаю, что есть что-то гораздо более ценное и значимое, чем оценки. Важнее всего оставаться человеком для своего ребёнка.

Не строгим судьёй, надзирателем или требователем. А просто Человеком ❤️👩‍👦


Интересно, что вот это триединство и привело меня к следующему жизненному витку, который охватывает все три культурно-мировоззренческих слоя❤️

⭐️ Сейчас я там, где требуются масштабные системные решения,

⭐️ С другой стороны, одна задач — найти способы для оцифровки эффектов от проектов государственного масштаба.

То есть включается бизнес-опыт: нужно понять, как просчитать результаты в цифрах, научиться приоритезировать с точки зрения выгоды то, во что мы вкладываем ресурсы.

⭐️ Подавляющее большинство проектов ориентированы на повышение качества жизни людей — здесь раскрывается та самая человеко-ориентированность

Вот так интересно разыгрываются истории нашей жизни... Когда с получением нового опыта — казалось бы, такого разного! — ты переходишь на другую ветку, где твои навыки имеют шанс раскрыться в полной мере. Да будет так 🥰

Показано 20 последних публикаций.