💬О чем молчит твоё тело?

Иногда мы идем к врачу, сдаем анализы, а нам говорят: «Ты здорова, это всё нервы». В психологии это называется психосоматикой — когда эмоция, которую ты не прожила, «застревает» в теле.

📌Проверь себя:

⚫️Зажимы в шее и плечах: часто говорят о гиперконтроле и грузе ответственности, которую ты взвалила на себя.
⚫️Проблемы с горлом (ком, частые ангины): невозможность высказать свою обиду, «проглоченные» слова.
⚫️Боли в пояснице: часто связаны с чувством незащищенности и тревогой из-за финансов.

Что делать?
📏Первый шаг — просто заметить.
📏Положи руку на то место, которое болит, и спроси: «Какую эмоцию я здесь прячу?». Ответ может тебя удивить.

👇 Напиши, бывает ли у тебя так: понервничала — и сразу что-то заболело? Расскажи в комментариях, обсудим.