Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
На прошлой неделе удалось избавиться от 4 кг, сбросив вес с 74 кг до 70 кг. Однако за два последних дня вес вернулся на 2 кг и теперь составляет 72 кг. Уменьшение веса началось благодаря увеличенной физической активности и уменьшению потребления калорий. В конечном итоге это привело к уходу лишних жировых отложений, что, безусловно, радует.
Что влияет на вес? Гормональный баланс, недостаток сна и чрезмерный стресс, генетика и уровень физической активности - все эти факторы оказывают влияние на наш вес и общее состояние организма.
Интересный факт на будущее:
Что влияет на вес? Гормональный баланс, недостаток сна и чрезмерный стресс, генетика и уровень физической активности - все эти факторы оказывают влияние на наш вес и общее состояние организма.
Завтра я поделюсь с вами информацией о том, какие упражнения на грудь, бицепс, трицепс и спину приносят наибольший результат