Младшие дети тоже продолжают радовать нас своими не только академическими, но и спортивными успехами!
Первый полумарафон для Константина и впечатляющая подготовка Любы к новым соревнованиям! 🏆🏆

Кстати, есть интересный факт, который добавляет аргумент в пользу важности спорта у детей… Вы знали, что количество жировых клеток, адипоцитов, в организме формируется именно в детстве и подростковом возрасте?

В известном исследовании, опубликованном в Nature, показали, что к ранней взрослости их количество становится довольно стабильным. И да, спорт замедляет размножение жировых клеток у детей.
Когда взрослый человек худеет, жировые клетки в основном не исчезают, а становятся меньше. А если в детстве сохраняется избыток жировой ткани, адипоциты могут не только увеличиваться в размере, но и увеличиваться в количестве.

То есть то, что происходит с телом ребёнка в эти годы, в каком-то смысле остаётся с ним навсегда.

Это ещё одно напоминание о том, насколько важно, чтобы дети много двигались. Бегали, плавали, катались на велосипедах, занимались тем спортом, который им нравится 🐱
Привычка двигаться, активно привитая и приобретённая в детстве, пожалуй, один из самых полезных подарков во взрослую жизнь! И без своего примера тут никак, кстати 🚴‍♀️ 🔅