Польза какао.

Чашка какао утром помогает взбодриться, настроиться на активный день и получить порцию полезных веществ уже с самого утра. Натуральный какао-порошок содержит полифенолы, теобромин, магний, железо, медь, цинк и другие микроэлементы.

• Теобромин оказывает лёгкое стимулирующее действие, помогает почувствовать больше энергии и поддерживает бодрость.

• Какао содержит флаванолы — растительные соединения с антиоксидантными свойствами, которые поддерживают здоровье сосудов и нормальное кровообращение.

• Магний необходим для нормальной работы нервной системы и мышц, а железо участвует в образовании гемоглобина и переносе кислорода.

• Полифенолы какао также изучаются за их потенциальное положительное влияние на работу мозга, внимание и когнитивные функции.

Для утренней чашки лучше выбирать натуральный какао-порошок без большого количества сахара и ароматизаторов.