«Вот похудею — и тогда наконец буду счастлива»

Знакомая мысль?

На первый взгляд кажется, что она мотивирует.

Но на самом деле именно она очень часто становится одной из главных причин, почему человек годами ходит по кругу:

диета → срыв → чувство вины → новая попытка похудеть.

Потому что счастье постоянно откладывается.

«Когда похудею…»
«Когда буду выглядеть по-другому…»
«Когда перестану переедать…»

А жизнь проходит уже сейчас.

Именно об этом мы будем говорить на бесплатном мастер-классе:

«Похудею и стану счастливой»

📅 23 июля
🕕 18:00 (мск)
🎁 Участие бесплатное.

Этот мастер-класс для вас, если вы узнаёте себя хотя бы в нескольких пунктах:

• постоянно худеете, а потом снова набираете вес;

• большую часть дня думаете о еде, диетах или своём теле;

• устали от бесконечной борьбы с собой;

• переедаете вечером, по выходным или на фоне тревоги и стресса;

• заедаете эмоции;

• срываетесь после очередных ограничений;

• едите, даже когда физически не голодны;

• используете еду как способ успокоиться, отдохнуть или порадовать себя;

• стыдитесь своего тела и постоянно сравниваете себя с другими.

После мастер-класса вы поймёте, почему этот замкнутый круг возникает снова и снова, и увидите, как можно начать выстраивать спокойные, здоровые отношения с едой и своим телом.

Если хотите участвовать, поставьте «+» в комментариях, и я отправлю вам ссылку на закрытый канал 🤍