❓ Что значит сломать старый сценарий и построить новый❓
В зависимости от ситуации и запроса это значит, что человек осознанно меняет модель поведения в определённой ситуации. И как же он это делает?
Допустим, вы тревожная личность и всегда за всех переживаете. В какой-то момент своей жизни вы понимаете, что это мешает вам жить. А ещё вы часто душите людей заботой и много додумываете за других.
Если вам это всё надоело, то пора сменить сценарий. Вместо того, чтобы сидеть и думать об ужасах и катастрофах, о том, что скажут друзья и соседи, что подумают о вас приличные люди и как они на вас обидятся вы можете подумать о том, что
1️⃣ Все ошибаются
Нет таких людей, которые никогда бы не ошибались. Есть люди, которые в этом не признаются, но это другая история 😹
2️⃣ Мы не знаем, что с нами случится завтра и это НОРМАЛЬНО!
Мы не знаем когда умрём, когда заболеем, когда погаснет солнце и когда нас оштрафуют. Никто не знает и мы не знаем 👍
3️⃣ Всё, что с нами случилось в детстве - мы не виноваты.
Никто нас в детство не вернёт и ничего уже нельзя исправить. Можно только научиться с этим жить. И это ХОРОШО! 🙂
4️⃣ Нет никакого смысла тревожиться и нервничать.
Если бы от переживаний жизнь становилось лучше, то было бы здорово. Но обычно наоборот. Это ни к чему хорошему не приведёт, ничему умному не научит, ничего полезного не даст. 🌹
5️⃣ Всё что в наших силах - мы делаем.
Что не в наших - не тратим силы. 💪
6️⃣ Зачем думать о плохом, если всё может получиться очень даже хорошо? ❤️
#мотивашки
В зависимости от ситуации и запроса это значит, что человек осознанно меняет модель поведения в определённой ситуации. И как же он это делает?
Допустим, вы тревожная личность и всегда за всех переживаете. В какой-то момент своей жизни вы понимаете, что это мешает вам жить. А ещё вы часто душите людей заботой и много додумываете за других.
Если вам это всё надоело, то пора сменить сценарий. Вместо того, чтобы сидеть и думать об ужасах и катастрофах, о том, что скажут друзья и соседи, что подумают о вас приличные люди и как они на вас обидятся вы можете подумать о том, что
1️⃣ Все ошибаются
Нет таких людей, которые никогда бы не ошибались. Есть люди, которые в этом не признаются, но это другая история 😹
2️⃣ Мы не знаем, что с нами случится завтра и это НОРМАЛЬНО!
Мы не знаем когда умрём, когда заболеем, когда погаснет солнце и когда нас оштрафуют. Никто не знает и мы не знаем 👍
3️⃣ Всё, что с нами случилось в детстве - мы не виноваты.
Никто нас в детство не вернёт и ничего уже нельзя исправить. Можно только научиться с этим жить. И это ХОРОШО! 🙂
4️⃣ Нет никакого смысла тревожиться и нервничать.
Если бы от переживаний жизнь становилось лучше, то было бы здорово. Но обычно наоборот. Это ни к чему хорошему не приведёт, ничему умному не научит, ничего полезного не даст. 🌹
5️⃣ Всё что в наших силах - мы делаем.
Что не в наших - не тратим силы. 💪
6️⃣ Зачем думать о плохом, если всё может получиться очень даже хорошо? ❤️
#мотивашки