Четыре недели мы говорили про тревогу в разных обличьях.

🟤Мысли по кругу после обычного разговора.
🟤Тело, которое реагирует раньше головы.
🟤Слёзы из-за мелочи, потому что накопилось.
🟤Выгорание, которое не проходит после отпуска.
🟤Покой, который тревожит сильнее чем стресс.

Всё это разные лица одного и того же. Нервная система, которая давно работает в режиме повышенной готовности и разучилась из него выходить.
Понимать это полезно, но понимание само по себе не меняет состояние, и Вы, скорее всего, это уже знаете.

Можно очень точно описать свою тревогу, знать откуда она, читать про неё статьи, и при этом продолжать жить с ней день за днём.
Потому что тревога живёт не в голове. Она живёт в нервной системе, в теле, в слое, куда интеллектуальное понимание просто не добирается.
Именно с этим я работаю на сессии.

Не "расскажите мне всё своё детство", не домашние задания на двадцать страниц. Конкретная работа с тем, что держит нервную систему в напряжении. Методы КПТ и ДПДГ позволяют добраться до источника напрямую, без многолетних разговоров вокруг да около.

Результат, который я вижу у клиентов, звучит примерно так: "Как будто что-то физически отпустило". Не "я теперь думаю по-другому". А именно телесное ощущение, что можно выдохнуть.

Записывайтесь на сессию, если Вы уже устали и давно хотите понимать не на уровне мыслей, а ощущать изменения на уровне тела и своей жизни. Для записи писать - @OlgaKoveria