А что такое вообще любовь к себе ?
Это не ванна с пеной, не аффирмации перед зеркалом и не список достижений, которым можно себя оправдать.
Это про кое-что гораздо более неудобное.
Про согласие быть собой целиком. Со своей силой и неуверенностью, с ясностью и растерянностью, с красотой и с тем, что кажется несовершенством. Не тогда, когда всё хорошо и Вы на высоте. А всегда — включая те моменты, когда Вы сказали что-то не так, отреагировали не так как хотели, снова сделали то, за что потом ругали себя.
Сколько раз Вы точно знали как правильно поступить и делали противоположное? Это просто человек, у которого внутри что-то важное пока не получило достаточно принятия. Мы меняемся не через самокритику, а через контакт с собой.
Когда это согласие с собой появляется, что-то действительно меняется. Перестаёшь ждать от людей подтверждений, что ты достаточно хорош, достаточно умён, достаточно интересен.
Потому что невозможно получить от другого то, в чём сам себе отказал. Сколько бы человек ни говорил Вам что Вы замечательны, если внутри Вы с этим не согласны, слова не доходят. Они как будто скользят мимо.
И мир правда отражает. Это не метафора и не мотивационный плакат. Когда Вы относитесь к себе с уважением и теплом, начинаете замечать это и снаружи, потому что меняется то, на что Вы обращаете внимание. Когда обесцениваете себя, мир находит множество способов это подтвердить и тоже не случайно.
Любовь к себе это путь, а не точка назначения. Но начиная замечать свои потребности, меняя своё привычное реагирование на происходящее и уделяя себе любящее внимание — он приводит к большим изменениям. Не к идеальной версии себя, а к настоящей.
А что для вас значит "любовь к себе?"
Это не ванна с пеной, не аффирмации перед зеркалом и не список достижений, которым можно себя оправдать.
Это про кое-что гораздо более неудобное.
Про согласие быть собой целиком. Со своей силой и неуверенностью, с ясностью и растерянностью, с красотой и с тем, что кажется несовершенством. Не тогда, когда всё хорошо и Вы на высоте. А всегда — включая те моменты, когда Вы сказали что-то не так, отреагировали не так как хотели, снова сделали то, за что потом ругали себя.
Сколько раз Вы точно знали как правильно поступить и делали противоположное? Это просто человек, у которого внутри что-то важное пока не получило достаточно принятия. Мы меняемся не через самокритику, а через контакт с собой.
Когда это согласие с собой появляется, что-то действительно меняется. Перестаёшь ждать от людей подтверждений, что ты достаточно хорош, достаточно умён, достаточно интересен.
Потому что невозможно получить от другого то, в чём сам себе отказал. Сколько бы человек ни говорил Вам что Вы замечательны, если внутри Вы с этим не согласны, слова не доходят. Они как будто скользят мимо.
И мир правда отражает. Это не метафора и не мотивационный плакат. Когда Вы относитесь к себе с уважением и теплом, начинаете замечать это и снаружи, потому что меняется то, на что Вы обращаете внимание. Когда обесцениваете себя, мир находит множество способов это подтвердить и тоже не случайно.
Любовь к себе это путь, а не точка назначения. Но начиная замечать свои потребности, меняя своё привычное реагирование на происходящее и уделяя себе любящее внимание — он приводит к большим изменениям. Не к идеальной версии себя, а к настоящей.
А что для вас значит "любовь к себе?"