Как отдохнуть и не выгореть 🆕

Захватываем последние летние отпускные деньки и хотим ещё раз напомнить вам, коллеги: отдых не должен сопровождаться идеальной картинкой.

📎 Соцсети часто навязывают нам образ идеального отпуска, и мы будто должны зачеркнуть все пункты этого «бинго», чтобы соответствовать общепринятым критериям.

И нашу мысль подтверждает психотерапевт Мария Игнатьева: чем больше сил и денег вложено в отпуск, тем выше внутренняя ставка ожиданий — отдых будто превращается в инвестиционный проект, который обязан принести дивиденды. 
Ещё классный совет: перед поездкой специально не листайте чужие идеальные фото с курорта, чтобы лишний раз не сравнивать свой отдых с другими. Пожалуй, возьмём этот принцип и в обычную жизнь. 🪑

А теперь признавайтесь: что вам сложнее всего разрешить себе в отпуске — ничего не делать, не строить планы или вообще не открывать рабочие чаты? 👀

Можете отвечать своим вариантом — соберём наше антибинго идеального отпуска 🙂