Как остановить войну проработкой детских травм🙌
Представим человека. Его сократили, аренда сожрала половину дохода, продукты дорожают, вокруг очередной экономический кризис, а новости выглядят так, будто сценаристы мира окончательно ушли в запой. Человек тревожится, плохо спит, не видит будущего и временами не может встать с кровати😤
Куда мы посмотрим в первую очередь?🤔
Разумеется, в его детство 🤓
Наверняка мама была эмоционально холодной. Наверняка сформировалась схема дефицитарности. Наверняка человек катастрофизирует, недостаточно принимает неопределённость и вообще неправильно думает о том, что через месяц ему нечем платить за квартиру🔥
Современная психиатрия и психотерапия иногда проделывают удивительный фокус - берут страдание, возникшее в конкретных социальных условиях, помещают его внутрь человека и начинают искать там поломку🤷
Безработица превращается в "утрату мотивации", невыносимая работа в "неумение выстраивать границы". Страх перед войной в "повышенную тревожность", а хроническая беспомощность человека, который объективно ни на что не может повлиять, становится его дисфункциональным убеждением в собственной беспомощности. Удобно. И экономически эффективно для психолога🤑
При этом связь психического здоровья с условиями жизни является не марксистской галлюцинацией, а довольно скучным научным фактом. А финансовый стресс, судя по всему, действительно связан с депрессивными симптомами.
Капитализм сначала создаёт нестабильность, конкуренцию, переработки и постоянный страх выпадения из экономической жизни, а затем продаёт человеку подписку на приложение, где спокойный голос предлагает безоценочно наблюдать за дыханием😤
Ничего вокруг менять не надо. Нужно научиться лучше переносить происходящее. И тут психотерапия рискует превратиться из способа освобождения человека в технологию его адаптации. Не "почему вы работаете двенадцать часов и всё равно не можете оплатить стоматолога?", а "почему вы так эмоционально реагируете на рабочие сообщения по выходным?"🔥
Когда-то очень давно один безволосый французский философ сетовал на «медикализацию безумия». Сегодня, по видимому, мы сталкиваемся с медикализацией страдания, когда социальный, политический и экзистенциальный контекст исчезает, а проблема окончательно переселяется в мозг отдельного гражданина. Внешний мир признан исправным, неисправность обнаружена между вашими ушами🤓
Но здесь важно не уехать на противоположную обочину. Депрессия на фоне бедности остаётся депрессией. Тревога из-за войны не становится менее мучительной оттого, что у неё есть совершенно понятная причина. Психотерапия и лекарства могут вернуть человеку сон, силы, способность думать и действовать. Иногда без этой помощи он вообще не сможет выбраться из обстоятельств, которые его раздавили.
Проблема начинается не тогда, когда мы лечим человека. Проблема начинается тогда, когда лечением человека пытаются заменить изменение условий его жизни. Психотерапия может помочь вам перестать считать себя ничтожеством после увольнения. Но она не создаст рабочие места. Может научить переносить неопределённость. Но не остановит войну. Может помочь выстраивать границы. Но не сделает работодателя менее наглым.
Не всякое страдание означает, что человек неправильно устроен. Иногда человек функционирует совершенно нормально.
Просто мир вокруг него работает не через то место.
#Reflection
Представим человека. Его сократили, аренда сожрала половину дохода, продукты дорожают, вокруг очередной экономический кризис, а новости выглядят так, будто сценаристы мира окончательно ушли в запой. Человек тревожится, плохо спит, не видит будущего и временами не может встать с кровати😤
Куда мы посмотрим в первую очередь?🤔
Разумеется, в его детство 🤓
Наверняка мама была эмоционально холодной. Наверняка сформировалась схема дефицитарности. Наверняка человек катастрофизирует, недостаточно принимает неопределённость и вообще неправильно думает о том, что через месяц ему нечем платить за квартиру🔥
Современная психиатрия и психотерапия иногда проделывают удивительный фокус - берут страдание, возникшее в конкретных социальных условиях, помещают его внутрь человека и начинают искать там поломку🤷
Безработица превращается в "утрату мотивации", невыносимая работа в "неумение выстраивать границы". Страх перед войной в "повышенную тревожность", а хроническая беспомощность человека, который объективно ни на что не может повлиять, становится его дисфункциональным убеждением в собственной беспомощности. Удобно. И экономически эффективно для психолога🤑
При этом связь психического здоровья с условиями жизни является не марксистской галлюцинацией, а довольно скучным научным фактом. А финансовый стресс, судя по всему, действительно связан с депрессивными симптомами.
Капитализм сначала создаёт нестабильность, конкуренцию, переработки и постоянный страх выпадения из экономической жизни, а затем продаёт человеку подписку на приложение, где спокойный голос предлагает безоценочно наблюдать за дыханием😤
Ничего вокруг менять не надо. Нужно научиться лучше переносить происходящее. И тут психотерапия рискует превратиться из способа освобождения человека в технологию его адаптации. Не "почему вы работаете двенадцать часов и всё равно не можете оплатить стоматолога?", а "почему вы так эмоционально реагируете на рабочие сообщения по выходным?"🔥
Когда-то очень давно один безволосый французский философ сетовал на «медикализацию безумия». Сегодня, по видимому, мы сталкиваемся с медикализацией страдания, когда социальный, политический и экзистенциальный контекст исчезает, а проблема окончательно переселяется в мозг отдельного гражданина. Внешний мир признан исправным, неисправность обнаружена между вашими ушами🤓
Но здесь важно не уехать на противоположную обочину. Депрессия на фоне бедности остаётся депрессией. Тревога из-за войны не становится менее мучительной оттого, что у неё есть совершенно понятная причина. Психотерапия и лекарства могут вернуть человеку сон, силы, способность думать и действовать. Иногда без этой помощи он вообще не сможет выбраться из обстоятельств, которые его раздавили.
Проблема начинается не тогда, когда мы лечим человека. Проблема начинается тогда, когда лечением человека пытаются заменить изменение условий его жизни. Психотерапия может помочь вам перестать считать себя ничтожеством после увольнения. Но она не создаст рабочие места. Может научить переносить неопределённость. Но не остановит войну. Может помочь выстраивать границы. Но не сделает работодателя менее наглым.
Не всякое страдание означает, что человек неправильно устроен. Иногда человек функционирует совершенно нормально.
Просто мир вокруг него работает не через то место.
#Reflection