Life пост № 9. Что такое Рогейн?
Давно не было лайф-постов на тему спорта, и на то были свои причины
Я рассказывал, что во время недавнего горного забега получил травму. Повреждение оказалось серьезнее, чем предполагалось сначала — сильное повреждение боковой связки колена. Хорошо, что это не разрыв связок.
В итоге полноценно я не восстановился до сих пор. Я вернулся к легким беговым тренировкам, но неприятные ощущения всё еще остаются.
Недавно друг рассказал, что увлекся рогейном, и предложил мне поучаствовать!
🗺Что такое рогейн?
Рогейн — командная спортивная дисциплина, в чем-то похожая на ориентирование. За ограниченное время команде нужно набрать как можно больше очков, проходя контрольные пункты (КП) и отмечаясь на них.
🧭Перед стартом участникам выдают карту дистанции. Задача — спланировать маршрут так, чтобы, исходя из своих возможностей, набрать максимум очков. На всю дистанцию отводится определенное время, и финишировать нужно до его истечения.
Таким образом, рогейн — это смесь бега и интеллектуальной деятельности. Часто рогейн проходит на пересечённой местности, так что это своего рода «трейлраннинг на минималках».
🏃♂️Как все прошло?
Нам выдали карту! Я взглянул на нее и, несмотря на то что в институте мне довелось изучать картографию и топографию, в вопросе планирования положился на других участников команды
На себя я взял роль пейсера (правда никому об этом не сказал), старался задавать темп, ориентируясь на возможности команды.
📌Маршрут был спланирован, мы вышли на старт и побежали. В итоге получилась интересная двухчасовая пробежка по лесу. Не все КП нам удалось найти сразу. Мы петляли, искали овраги, что-то даже не нашли, но в целом это было увлекательно и, главное, это была спортивная активность!
🏁Что в итоге?
Рогейн оказался отличным опытом и внёс разнообразие в мои спортивные увлечения. При этом есть суточные дистанции, то есть лимит времени участников на прохождение маршрута – 24 часа. В следующем году есть план пройти такую дистанцию.
Это будет ещё и отличной тренировкой перед горной ультрадистанцией на 80 км, которую тоже планирую пройти.
➡️Кстати, недавно для издания PLATFORMA Media я дал интервью, где рассказал подробнее о трейлраннинге — почему люблю его и какую пользу он дает в работе. Если еще не читали, ссылка тут!
А в комментариях рассказывайте, какие новые спортивные увлечения открыли для себя вы!
📽Ранее по теме
▫️Life пост № 8. Итоги горного трейла
▫️Life пост № 2. Зимний трейл
Давно не было лайф-постов на тему спорта, и на то были свои причины
Я рассказывал, что во время недавнего горного забега получил травму. Повреждение оказалось серьезнее, чем предполагалось сначала — сильное повреждение боковой связки колена. Хорошо, что это не разрыв связок.
В итоге полноценно я не восстановился до сих пор. Я вернулся к легким беговым тренировкам, но неприятные ощущения всё еще остаются.
Недавно друг рассказал, что увлекся рогейном, и предложил мне поучаствовать!
🗺Что такое рогейн?
Рогейн — командная спортивная дисциплина, в чем-то похожая на ориентирование. За ограниченное время команде нужно набрать как можно больше очков, проходя контрольные пункты (КП) и отмечаясь на них.
🧭Перед стартом участникам выдают карту дистанции. Задача — спланировать маршрут так, чтобы, исходя из своих возможностей, набрать максимум очков. На всю дистанцию отводится определенное время, и финишировать нужно до его истечения.
Таким образом, рогейн — это смесь бега и интеллектуальной деятельности. Часто рогейн проходит на пересечённой местности, так что это своего рода «трейлраннинг на минималках».
🏃♂️Как все прошло?
Нам выдали карту! Я взглянул на нее и, несмотря на то что в институте мне довелось изучать картографию и топографию, в вопросе планирования положился на других участников команды
На себя я взял роль пейсера (правда никому об этом не сказал), старался задавать темп, ориентируясь на возможности команды.
📌Маршрут был спланирован, мы вышли на старт и побежали. В итоге получилась интересная двухчасовая пробежка по лесу. Не все КП нам удалось найти сразу. Мы петляли, искали овраги, что-то даже не нашли, но в целом это было увлекательно и, главное, это была спортивная активность!
🏁Что в итоге?
Рогейн оказался отличным опытом и внёс разнообразие в мои спортивные увлечения. При этом есть суточные дистанции, то есть лимит времени участников на прохождение маршрута – 24 часа. В следующем году есть план пройти такую дистанцию.
Это будет ещё и отличной тренировкой перед горной ультрадистанцией на 80 км, которую тоже планирую пройти.
➡️Кстати, недавно для издания PLATFORMA Media я дал интервью, где рассказал подробнее о трейлраннинге — почему люблю его и какую пользу он дает в работе. Если еще не читали, ссылка тут!
А в комментариях рассказывайте, какие новые спортивные увлечения открыли для себя вы!
📽Ранее по теме
▫️Life пост № 8. Итоги горного трейла
▫️Life пост № 2. Зимний трейл