Почему на комплимент хочется ответить: «Да ладно, ничего особенного»

Возможно, потому что хорошее о себе ещё трудно выдерживать.

Комплимент касается не только внешности, способностей или поступков.
Он касается нашего права быть ценным.

Если в детстве хвалили редко, только за результат или тут же добавляли: «Можешь, когда захочешь», похвала переставала быть просто теплом.

В ней появлялось условие:

теперь нужно соответствовать.

Поэтому взрослый человек может смущаться, спорить, оправдываться или возвращать комплимент обратно.

Не потому, что не хочет добрых слов, а потому, что пока не умеет оставаться рядом с ними.

Иногда маленький терапевтический шаг - не заставлять себя поверить в комплимент.

Просто не отталкивать его.

Сказать: «Спасибо. Мне приятно это слышать».

Получается ли у вас не спорить, когда о вас говорят что-то хорошее?