«Без чего в этой жизни вы могли бы обойтись?» - это не предложение отказаться от чего-то важного.
Он создаёт внутри психики возможность отсутствия.
До вопроса у клиента может существовать множество жёстких конструкций:
«Это должно быть в моей жизни»
«Без этого нельзя»
«Если этого не будет, произойдёт что-то страшное»
Сам вопрос ничего насильно не отнимает. В нём есть очень важное «могли бы». Не «откажитесь», не «выбросите», не «перестаньте нуждаться», а всего лишь:
«Можете ли вы хотя бы представить, что этого могло бы не быть?»
Именно здесь появляется пространство между человеком и тем, за что он держится.
На глубинном уровне вопрос работает с принудительным удержанием.
Человек может удерживать не только людей или материальные объекты. Он может удерживать:
- тревогу;
- чувство вины;
- контроль;
- обиду;
- необходимость всё понимать;
- роль сильного человека;
- обязанность спасать близких;
- верность родительским правилам;
- привычное страдание;
- отношения, которые давно закончились;
- представление о себе;
- старое детское решение.
Когда-то это действительно могло помогать ему выживать.
Этот вопрос расшатывает не сам объект, а внутреннее «обязательно».
Он возвращает психике способность различать: это действительно необходимо сейчас и как человек продолжает это удерживать, так как когда-то иначе было невозможно.
Почему мы повторяем вопрос, потому что первый ответ часто будет социальным, безопасным или рациональным.
Мы не ищем в ответах скрытый смысл и не спрашиваем: «А почему?»
Мы подтверждаем ответ и снова задаём:
«Без чего в этой жизни вы могли бы обойтись?»
И вот тогда, при дальнейшем повторении начинают появляться глубокие слои.
Само повторение постепенно выводит человека из заранее подготовленного ответа. Тогда начинает отвечать не только социальная часть личности, но и память, тело, эмоциональный опыт.
Поэтому работая с вопросом в сессии, не нужно заранее объяснять клиенту, с чем работает вопрос. Такое объяснение может сформировать нужный психологу ответ и увести человека в анализ.
Задача психолога - это создавать стимул, повторять вопрос и наблюдать:
🚩где клиент начинает долго думать;
🚩где возникает напряжение;
🚩где меняется дыхание;
🚩где появляются слёзы или смех;
🚩где человек несколько раз выдаёт один и тот же ответ;
🚩где возникает пустота или «не знаю»;
🚩где ответ вызывает стыд, страх или желание немедленно его отменить.
Именно там находится заряженный материал.
Он создаёт внутри психики возможность отсутствия.
До вопроса у клиента может существовать множество жёстких конструкций:
«Это должно быть в моей жизни»
«Без этого нельзя»
«Если этого не будет, произойдёт что-то страшное»
Сам вопрос ничего насильно не отнимает. В нём есть очень важное «могли бы». Не «откажитесь», не «выбросите», не «перестаньте нуждаться», а всего лишь:
«Можете ли вы хотя бы представить, что этого могло бы не быть?»
Именно здесь появляется пространство между человеком и тем, за что он держится.
На глубинном уровне вопрос работает с принудительным удержанием.
Человек может удерживать не только людей или материальные объекты. Он может удерживать:
- тревогу;
- чувство вины;
- контроль;
- обиду;
- необходимость всё понимать;
- роль сильного человека;
- обязанность спасать близких;
- верность родительским правилам;
- привычное страдание;
- отношения, которые давно закончились;
- представление о себе;
- старое детское решение.
Когда-то это действительно могло помогать ему выживать.
Этот вопрос расшатывает не сам объект, а внутреннее «обязательно».
Он возвращает психике способность различать: это действительно необходимо сейчас и как человек продолжает это удерживать, так как когда-то иначе было невозможно.
Почему мы повторяем вопрос, потому что первый ответ часто будет социальным, безопасным или рациональным.
Мы не ищем в ответах скрытый смысл и не спрашиваем: «А почему?»
Мы подтверждаем ответ и снова задаём:
«Без чего в этой жизни вы могли бы обойтись?»
И вот тогда, при дальнейшем повторении начинают появляться глубокие слои.
Само повторение постепенно выводит человека из заранее подготовленного ответа. Тогда начинает отвечать не только социальная часть личности, но и память, тело, эмоциональный опыт.
Поэтому работая с вопросом в сессии, не нужно заранее объяснять клиенту, с чем работает вопрос. Такое объяснение может сформировать нужный психологу ответ и увести человека в анализ.
Задача психолога - это создавать стимул, повторять вопрос и наблюдать:
🚩где клиент начинает долго думать;
🚩где возникает напряжение;
🚩где меняется дыхание;
🚩где появляются слёзы или смех;
🚩где человек несколько раз выдаёт один и тот же ответ;
🚩где возникает пустота или «не знаю»;
🚩где ответ вызывает стыд, страх или желание немедленно его отменить.
Именно там находится заряженный материал.