Отказ от сигарет!
На главный вопрос, как же бросить курить я наверное ни когда не отвечу, так как желание у меня до сих пор каждый день. Стаж курильщика около 17 лет.
❌Попытка №1:
Меня хватило ровно на сутки, просто подумал что пока не готов.
❌Попытка №2:
Снова сутки, поездка на работу сразу дала понять, что без никотина сегодня работа не пойдет.
✅Попытка №3:
Пришла идея использовать новогодние праздники, отметить Новый
Год и 4 января закрыться дома.
1 сутки - Настрой боевой, прошло легко.
2,3 сутки - Сложнее, но мы вдвоем терпим, значит идем дальше.
5 сутки - Требуется поездка на дачу, почти срыв произошел прям в машине перед поездкой, думали даже либо не ехать, либо через магазин, каким-то чудом удержались и поехали.
1 неделя - Заходишь в магазин, а голова кругом, даже не можешь вспомнить что нужно купить.
2 неделя - Легкое непринятие того, что без этого теперь всегда. Настроение очень плохое.
3 неделя - Болят все органы, прям ощущение что с температурой.
1 месяц - Органы продолжают болеть, но замечаешь что на несколько часов забыл про сигареты.
3 месяц - Почти срыв снова, новая волна мыслей, что я так всю жизнь без этих ритуалов не смогу. Поход в спорт зал немного гасит это ощущение!
4 месяц - У нас поездка в Сочи, еще одно испытание и его мы почему-то проходим успешно, даже пару дней в горах на красной поляне мы подумали какой кайф не курить.
5 месяц - После моря мы узнаем что жена беременна, уже настрой минимум на ближайшие 9 месяцев.
1 год - Мне папа говорил что нужно продержаться год и все, дальше уже будет вообще нормально. Но я не могу такое нормально назвать нормально!
1.5 года - Этот период сейчас, когда сыну уже 4 месяца, я про покурить вспоминаю очень часто, но понимаю что рядом с сыном дымить не хочу.
Возможно кто-то проще бросает, но у меня вот так.
Держусь на волевых! Титаны не сдаются! 💪
Сегодня 511 дней без сигарет, просто пожелайте мне удачи в этом деле и нажмите на 🔥
Спасибо! 🙏
На главный вопрос, как же бросить курить я наверное ни когда не отвечу, так как желание у меня до сих пор каждый день. Стаж курильщика около 17 лет.
❌Попытка №1:
Меня хватило ровно на сутки, просто подумал что пока не готов.
❌Попытка №2:
Снова сутки, поездка на работу сразу дала понять, что без никотина сегодня работа не пойдет.
✅Попытка №3:
Пришла идея использовать новогодние праздники, отметить Новый
Год и 4 января закрыться дома.
1 сутки - Настрой боевой, прошло легко.
2,3 сутки - Сложнее, но мы вдвоем терпим, значит идем дальше.
5 сутки - Требуется поездка на дачу, почти срыв произошел прям в машине перед поездкой, думали даже либо не ехать, либо через магазин, каким-то чудом удержались и поехали.
1 неделя - Заходишь в магазин, а голова кругом, даже не можешь вспомнить что нужно купить.
2 неделя - Легкое непринятие того, что без этого теперь всегда. Настроение очень плохое.
3 неделя - Болят все органы, прям ощущение что с температурой.
1 месяц - Органы продолжают болеть, но замечаешь что на несколько часов забыл про сигареты.
3 месяц - Почти срыв снова, новая волна мыслей, что я так всю жизнь без этих ритуалов не смогу. Поход в спорт зал немного гасит это ощущение!
4 месяц - У нас поездка в Сочи, еще одно испытание и его мы почему-то проходим успешно, даже пару дней в горах на красной поляне мы подумали какой кайф не курить.
5 месяц - После моря мы узнаем что жена беременна, уже настрой минимум на ближайшие 9 месяцев.
1 год - Мне папа говорил что нужно продержаться год и все, дальше уже будет вообще нормально. Но я не могу такое нормально назвать нормально!
1.5 года - Этот период сейчас, когда сыну уже 4 месяца, я про покурить вспоминаю очень часто, но понимаю что рядом с сыном дымить не хочу.
Возможно кто-то проще бросает, но у меня вот так.
Держусь на волевых! Титаны не сдаются! 💪
Сегодня 511 дней без сигарет, просто пожелайте мне удачи в этом деле и нажмите на 🔥
Спасибо! 🙏