Позволь этому быть: одна из самых сложных способностей взрослого человека
Разговаривали с товарищем.
У него с утра не задался день: птица капнула прямо на деловой костюм.
Он сразу решил отвезти его в химчистку, но дальше всё пошло не по плану, времени уже не оставалось.
Я сказал:
«Это же не единственный костюм».
На что он ответил:
«Да, но мне обязательно нужно его почистить».
И вот в этой фразе очень многое про современного человека.
Нас часто раздражает не сама проблема.
А невозможность немедленно восстановить порядок.
Психика любит контроль.
Любит, когда всё «как должно быть».
И чем выше внутреннее напряжение человека, тем тяжелее ему выдерживать даже небольшое нарушение сценария.
С психологической точки зрения здесь работает важный механизм:
человек пытается быстро исправить внешнюю ситуацию,
чтобы успокоить внутреннее напряжение.
Но проблема в том, что жизнь регулярно не совпадает с нашим внутренним планом.
Что-то пачкается.
Срывается.
Опаздывает.
Ломается.
И зрелость начинается не только там, где человек умеет действовать.
А там, где он умеет выдерживать момент, когда невозможно всё немедленно исправить.
В какой-то момент я сказал ему:
«Позволь этому быть».
И мне кажется, это одна из самых сложных способностей взрослого человека.
Не капитулировать.
Не игнорировать.
Не обесценивать.
А признать:
да, сейчас так.
И мир от этого не рушится.
Потому что постоянная война с реальностью истощает сильнее самих проблем.
И, возможно, главный вопрос здесь такой:
что в вашей жизни вы всё ещё пытаетесь немедленно исправить,
вместо того, чтобы сначала просто позволить этому быть?
Канал про психологию © | 💬 MAX
Разговаривали с товарищем.
У него с утра не задался день: птица капнула прямо на деловой костюм.
Он сразу решил отвезти его в химчистку, но дальше всё пошло не по плану, времени уже не оставалось.
Я сказал:
«Это же не единственный костюм».
На что он ответил:
«Да, но мне обязательно нужно его почистить».
И вот в этой фразе очень многое про современного человека.
Нас часто раздражает не сама проблема.
А невозможность немедленно восстановить порядок.
Психика любит контроль.
Любит, когда всё «как должно быть».
И чем выше внутреннее напряжение человека, тем тяжелее ему выдерживать даже небольшое нарушение сценария.
С психологической точки зрения здесь работает важный механизм:
человек пытается быстро исправить внешнюю ситуацию,
чтобы успокоить внутреннее напряжение.
Но проблема в том, что жизнь регулярно не совпадает с нашим внутренним планом.
Что-то пачкается.
Срывается.
Опаздывает.
Ломается.
И зрелость начинается не только там, где человек умеет действовать.
А там, где он умеет выдерживать момент, когда невозможно всё немедленно исправить.
В какой-то момент я сказал ему:
«Позволь этому быть».
И мне кажется, это одна из самых сложных способностей взрослого человека.
Не капитулировать.
Не игнорировать.
Не обесценивать.
А признать:
да, сейчас так.
И мир от этого не рушится.
Потому что постоянная война с реальностью истощает сильнее самих проблем.
И, возможно, главный вопрос здесь такой:
что в вашей жизни вы всё ещё пытаетесь немедленно исправить,
вместо того, чтобы сначала просто позволить этому быть?
Канал про психологию © | 💬 MAX