Почему омегу-3 считают самой популярной и универсальной добавкой
↓ Ответ здесь
1. Омега восполняет дефицит:
организм не синтезирует жирные кислоты, вместо этого требует постоянного поступления извне. Поэтому хаваем рыбий жир.
2. Борется с воспалением:
подавляет хронические воспалительные процессы, запускающие болезни. В качестве профилактики — да, оно.
3. Подходит всем возрастным группам: помогает детям развивать мозг, взрослым — поддерживать сердце, пожилым — сохранять память, спортсменам — ускорять восстановление, беременным — формировать нервную систему плода.
↓ Что дает омега-3:
Поддерживает работу сердца и сосудов: снижает триглицериды, нормализует давление.
Улучшает когнитивные функции: повышает концентрацию, укрепляет память, стабилизирует настроение.
Сохраняет зрение: защищает сетчатку от дегенерации.
Облегчает движение суставов: уменьшает боль и скованность.
Укрепляет кожу и волосы: увлажняет, сокращает высыпания.
Модулирует иммунитет: регулирует воспалительные реакции.
Влияет на тестостерон: снижает окислительный стресс и кортизол, косвенно помогая поддерживать нормальный уровень свободного тестостерона (особенно у мужчин с ожирением или высоким воспалением).
↓↓↓
А этой мой список проверенных форм омеги. То, что принимаю я и мои подопечные 🫰
1. Solgar 950
2. Now ultra omega
3. Gold California nutrition 800
4. Carlson labs
5. Sports research
Дозировка:
Принимаем суммарно еpa и dha 1500-2000 мг в день после еды. На протяжении трёх месяцев.
Далее отслеживаем динамику с помощью омеги-3 индекса (сдаем анализ в лабораториях), который также показывает — и работу тестостерона, и углеводного обмена.
Спасибо за внимание
❗️Важно: перед приёмом любых БАДов необходимо проконсультироваться с врачом, сдать анализы и учитывать противопоказания.
↓ Ответ здесь
1. Омега восполняет дефицит:
организм не синтезирует жирные кислоты, вместо этого требует постоянного поступления извне. Поэтому хаваем рыбий жир.
2. Борется с воспалением:
подавляет хронические воспалительные процессы, запускающие болезни. В качестве профилактики — да, оно.
3. Подходит всем возрастным группам: помогает детям развивать мозг, взрослым — поддерживать сердце, пожилым — сохранять память, спортсменам — ускорять восстановление, беременным — формировать нервную систему плода.
↓ Что дает омега-3:
Поддерживает работу сердца и сосудов: снижает триглицериды, нормализует давление.
Улучшает когнитивные функции: повышает концентрацию, укрепляет память, стабилизирует настроение.
Сохраняет зрение: защищает сетчатку от дегенерации.
Облегчает движение суставов: уменьшает боль и скованность.
Укрепляет кожу и волосы: увлажняет, сокращает высыпания.
Модулирует иммунитет: регулирует воспалительные реакции.
Влияет на тестостерон: снижает окислительный стресс и кортизол, косвенно помогая поддерживать нормальный уровень свободного тестостерона (особенно у мужчин с ожирением или высоким воспалением).
↓↓↓
А этой мой список проверенных форм омеги. То, что принимаю я и мои подопечные 🫰
1. Solgar 950
2. Now ultra omega
3. Gold California nutrition 800
4. Carlson labs
5. Sports research
Дозировка:
Принимаем суммарно еpa и dha 1500-2000 мг в день после еды. На протяжении трёх месяцев.
Далее отслеживаем динамику с помощью омеги-3 индекса (сдаем анализ в лабораториях), который также показывает — и работу тестостерона, и углеводного обмена.
Спасибо за внимание
❗️Важно: перед приёмом любых БАДов необходимо проконсультироваться с врачом, сдать анализы и учитывать противопоказания.