Саморазвитие

SilaSlov Нравится 4 2 500 + ВП

Развитие твоей личности
Реклама - @LehaMSK
(вп и подборки не предлагать)
Наши каналы:
@ruGrammar - Грамотность!
@Pozdravlenie - Поздравления!
@BigBrains - Дневник успеха!
@RUpickUP - Для мужчин!
@WomanGQ - Для женщин!
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
01.10.2017 21:31
Последнее обновление
17.10.2018 10:04
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Channely
Составь контент-план хоть на месяц вперед. Попробовать →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
61 875
подписчиков
~11.7k
охват 1 публикации
~24.3k
дневной охват
~3
постов / день
19%
ERR %
14.92
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
19226 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
8 репостов
Умный дом
Психология секса
Покашеварим
World History
НАШ психолог
World Nature
Книголюб📚
English Time
Дизайн интерьера
Фактопедия
Hot Idioms
TOP Best Wallpapers 🍁
Идеи дизайна
Сделай сам
Хранилище книг
52 Книги 📚
Строим Свой Дом
Женский Блог
Психология секса
Интересные Факты
English Time
Салатик🍏
TOP FACTS
Детский характер
Химем
Perfection
Приколы и котики
GIF-катастрофы 🔥
※Под МАСКОЙ※
Body Style
Мама-психолог
Мысли Великих
Факты Мира 🌍
Психология
Теория мышления
Каналы, которые цитирует @SilaSlov
Юрик, я
Яндекс
НЕДВИЖИМАЯ
Фотоаппарат
Т—Ж
Perfection
CEOmemo
Формула Стартапа
Яндекс
Недвижка
Valeriya Lepet
Фотоаппарат
Детский канал
Английский лайт
Магия Утра
ProСчастье
Soleil о жизни
Яндекс
Лена „РАБОЧАЯ”
Инь-Ян под Кальян
МОЙ TOP PAGE
Моё Саморазвитие
ProCa$H
Yaplakal.com
NUS
NUS
Психология секса
Вам Телеграм
Поздравления
Поздравления
Последние публикации
Нам очень интересна статистика канала, поэтому мы в течении несольких дней зададим вам пару вопросов и будем ОЧЕНЬ признательны, если вы на них честно ответите.

Первый вопрос:

Какого вы пола?

💋Женский
💪🏻Мужской
💋 783
💪🏻 581
 🗽 Пожалуй, не только коренной американец, но и любой житель нашей планеты на вопрос, что является символом США, не задумываясь, ответит: Статуя Свободы.

Неслучайно, именно этот памятник чаще других мы видим в американском кино, неслучайно, будучи туристами, скупаем в сувенирных лавках и везем домой именно копии Статуи Свободы. Статуя, которая является одной из самых высоких скульптур в мире, уже больше ста лет встречает и провожает суда в бухте Большого яблока. Для кого-то она стала интересной туристической достопримечательностью, прекрасным образцом скульптурного искусства, а кому-то действительно маяком в свободную и счастливую жизнь.

Вопрос: какая страна подарила США Статую Свободы?

1️⃣ Великобритания

2️⃣ Франция

3️⃣ Канада

#тест

🎓 @Silaslov
65 1️⃣
838 2️⃣
27 3️⃣
Психиатр, который разбирается в таблетках, но не очень любит их назначать. Психотерапевт, который критикует психотерапевтов и психологов больше, чем кто-либо другой. Автор и ведущий нескольких тренингов, который направо и налево неустанно рассказывает о неэффективности тренингов. Он предлагает клиентам результат, а не процесс, чем очень раздражает своих коллег. Каждый день он настраивает людей на позитив, при этом сам остается скептиком и циником. Откуда мы про него узнали? Дело в том, что он иногда пишет. Пишет не для славы, а про то, что считает важным. Пишет иногда очень жестко, а иногда с юморком. Пишет в разные места, но мы его читаем здесь Позовите санитаров
​​Если вы слышите эти фразы -значит вами манипулируют.

С одним нашим другом произошла следующая история. Он работал в одной фирме и его начальник сказал всему штату, что скоро грядут сокращения. Все сотрудники напряглись, ведь никто не хотел терять работу. Через неделю руководитель объявляет, что придется работать сверхурочно, так как будет очень важный проект и всем надо будет немного задерживаться после работы.

Все соглашались, так как понимали, что эти напряги временные, а попасть под сокращение никто не хочет. Стоит тебе отпроситься, ты сразу станешь первым кандидатом на увольнение. Но что же выяснилось потом? По прошествии нескольких месяцев никаких сокращении не произошло. Этот самый начальник использовал страх людей, чтобы повысить производительность их труда.

В этой статье мы собрали несколько фраз, с помощью которых пытаются вами манипулировать.

1️⃣"Ты же...". И далее можно подставить "мужчина". То есть ты должен действовать так как мне нужно. "Прояви смелость, решительность и так далее". Либо: " Ну ты же умный" прими мое предложение "ты же умный" прими. "Ведь вы же не глупый человек". Все это фразы со скрытой манипуляцией. Если слышите подобные фразы, то знайте - вам пытаются что-то навязать или заставить вас поступить на выгоду другому.

2️⃣На слабо. "Ты бы наверное это не смог". "Знаете у нас есть такой товар, но возможно он будет вам не по карману". И у покупателя сразу включается инстинкт "Вы что думаете я такой бедный, что не могу позволить себе это?". Иногда женщины проверяют мужчин "на слабо" или дружеская компания. Все бы хорошо, если бы это постоянно заканчивалось дружеским весельем.

3️⃣"Если, то". "Если ты продолжишь так делать, то я с тобой общаться не буду.". "Если вы это не купите сейчас, то завтра этого уже не будет, на этот товар огромный спрос.". Манипулятор пытается выдать условие за реальное, когда, на самом деле, оно мнимое. Вовсе не следует из этого "если" последствия, которыми он угрожает.

4️⃣"Ты прав, я такой...". Тоже манипуляция. Пример, "Ты прав, я такой глупый. С меня ничего не возьмешь.". На самом деле он так не думает. Здесь нет никакого признания. Он это говорит, чтобы просто обрубить все ваши нападки. Или переложить вину с себя на другого. Снять ответственность.

5️⃣Обычное молчание. Человек просто молчит и ничего не делает. Игнорирует. Очень часто возникает такой тип манипуляции между мужчиной и женщиной. Она может обидеться и не снимать телефон, не отвечать на сообщения. И делает она это, чтобы спровоцировать вашу реакцию. Чтобы вы, например, купили букет цветов и пришли на коленях к ней.

6️⃣манипуляция любовью. Это реально больно. Когда девушка или парень знает, что его или ее любят и начинает использовать это в своих целях. "Ну ты же меня любишь, ты же купишь мне эту вещь". "Если ты любишь меня, то ты отвезешь меня куда надо". Родители тоже не чураются данной манипуляции. "Если ты не будешь делать уроки, я тебя любить не буду". Быть любимы это базовая потребность любого нормального человека. Это очень подлая и нехорошая манипуляция. Если вы слышите "Если", а потом про любовь, то знайте человек вас возможно не не любит, а просто использует.

Что ж, а теперь простые техники как противостоять манипулятору.

1️⃣Перетягивайте инициативу на себя. Не позволяйте манипулятору больше говорить. Обрубайте его слова. Можете говорить "Это твое мнение, я так не считаю, закрыли тему".

2️⃣Можете сказать прямо " Знаешь мне как-то кажется, что ты мною манипулируешь". Прямое обвинение - самый эффективный способ.

По сути, все на самом деле просто. Не позволяйте другим манипулировать вами. Развивайте свою неуязвимость к манипуляциям.

🎓 @Silaslov
​​КАК ВТЕРЕТЬСЯ В ДОВЕРИЕ К КОМУ УГОДНО?

Как располагать к себе людей, воздействовать на собеседника, склонять на свою сторону, управлять и манипулировать? Втеревшись в доверие, можно добиваться от незнакомых людей, друзей и симпатичных девушек чего угодно.

С некоторыми незнакомыми людьми уже через несколько минут чувствуешь сближение и схожесть, а с другими, даже после многих лет знакомства, нет точек соприкосновения. Сходятся люди которые похожи между собой и имеют общие черты характера. «Чужие» люди, по поведению и духу, отвергаются нами подсознательно.

Копирование позы

Хочешь вызывать доверие? Начать следует с позы собеседника. Положение тела, рук, ног и наклон головы. Во время беседы человек будет несколько раз менять позу. Постарайся копировать позы с некоторым отставанием, чтобы человек не заподозрил. Меняй свою позу не сразу, а постепенно. Вначале корпус тела, а затем остальное.

Подстройка к дыханию и речи

Человек обычно говорит при выдохе и подстроиться к дыханию не очень сложно. Можно понаблюдать за грудной клеткой собеседника. Когда подстроишься под дыхание, то слова, произнесенные тобой, будут восприниматься более положительно. Копируй манеру речи, ее скорость и тембр.

Психологическая подстройка

Самая тонкая и интересная подстройка – это психологическая. Копируй эмоциональное состояние собеседника, его ценности, мечты, планы и характер. Высказывай мнение схожее с мнением собеседника. Соглашайся и поддакивай собеседнику. Подстройся под его психологический образ, и ты будешь интереснейшим собеседником для абсолютно любого человека.

Вначале будет сложно подстраиваться под собеседника, но со временем можно отточить искусство нравится людям до совершенства. С помощью таких приемов легко втираться в доверие незнакомым людям, друзьям, коллегам и симпатичным девушкам.

🎓 @Silaslov
ВПЕРВЫЕ ОПЫТНЫЙ АДВОКАТ
делится ОПЫТОМ и ЗНАНИЯМИ!!!

Текстовый вебинар в практической плоскости.
НОУ-ХАУ мероприятия в том, что материал построен
в доступной и простой форме на базе многолетней
работы адвоката, юриста, риелтора.

Вебинар скомпонован таким образом, что в течение
нескольких дней освещается курс 5-ти летней
программы обучения по специальности
«ЮРИСПРУДЕНЦИЯ».

Полученные знания пригодятся абсолютно всем:
начиная от домохозяек и заканчивая бизнесменами.
Настало время делиться…
И мы делимся с Вами своими ошибками, знаниями,
опытом, наблюдениями, наработками.

Вебинар стартует 17 ОКТЯБРЯ 2018 в 18:00
Вход бесплатный.

Присоединяйся и не забудь подписаться👉 https://t.me/yurikiam
​​Не сожалейте о жизни, которой не случилось

Любая духовная практика, да и практическая психология скажет вам, что в жизни каждого человека нет потери большей, чем жизнь, которой не случилось, жизнь, которая «не сложилась». Но оглядываясь назад и перебирая события и решения, которые вы принимали на жизненном пути, не следует сожалеть. Почему?

Сожалеть о том, что не случилось — все равно, что сожалеть о пролитом молоке, — трата эмоций и сил, а толку никакого. Примиритесь с прошлым и не оглядывайтесь больше назад.

Иногда хочется порассуждать, какой была бы наша жизнь, если бы мы пошли той или иной дорогой, сделали бы вот там, а еще там и там другой выбор. Но размышляя о таком развитии событий, мы упускаем важную деталь — если бы мы сделали другой выбор и пошли бы другой дорогой, тогда бы мы были сейчас в окружении других людей, вещей и обстоятельств. Вам бы хотелось потерять все, что вы имеете?

Думать о жизни, которой не случилось, заложено в человеческой природе.
Это признак неудовлетворенности тем, что человек имеет сегодня и кем он является сейчас. Мы часто ссылаемся на обстоятельства, которые якобы вели нас по жизни, забывая, что решения принимаем только мы сами. И проблема заключается в том, что решения принимаются часто бездумно. А решение, независимо от того, осознанное оно или нет, — это фактически выбор пути на перекрестке жизни.

Действительно, иногда выбор нас заставляет сделать жизнь, т.е. иногда – очень редко – обстоятельства руководят нами. Но даже принимая решение неосознанно, человек выбирает лучшее для себя. Правда, чем более развит интеллект человека, тем лучше будет его неосознанный выбор. А еще правильнее будет сказать так: человек с развитым интеллектом делает всегда (или почти всегда) осознанный выбор.

О прошлом не нужно сожалеть – это непрактично. Но из него можно и нужно извлекать пользу – анализируя совершенные ошибки и делая соответствующие выводы.

А уж если совсем не получается убрать из души сожаление — попробуйте пожить в шкуре, о которой сожалеете. Возможно, мечта и реальность — совершенно разные вещи и сожалеть не о чем.

Мы всегда хотим что-то исправить и изменить, но забываем, что изменить мы можем лишь самих себя. И тогда — и только тогда — изменится и жизнь вокруг и внутри нас.

🎓 @SilaSlov
​​С малых шагов к большим изменениям.

Книга "Микрорешения" Кэролайн Арнольд

Как ежедневное простое действие изменит вашу жизнь

Советую читать эту книгу, если ты давно хочешь изменить что-то в себе, но не получается.

На мой взгляд книга очень полезная. Любишь бросать одежду куда попало? Не выпускаешь смартфон из рук практически везде? Ставишь утром 5+ будильников, а потом собираешься в режиме бешеной фурии? Забываешь, где лежат ключи? Твой список того, что нужно начать делать с нового года длиной с рулон обоев, а тебя максимум хватает на неделю?

И так постоянно, большие планы — маленькие возможности. Громадные списки, забитое расписание, куда уж тут впихнуть тренировку, хобби, а о долгом ужине с родными и мысли быть не может. Как же тут быть?

Вместо того чтобы заставлять себя быть тем, кем вы не являетесь, то есть организованным человеком, вы должны определить конкретные действия, которые надо выполнять раз за разом, пока вы не станете себя вести как организованный человек. Микрорешения сосредоточены на действиях, а не на образе. Преобразование характера следует за обдуманным действием, а не предшествует ему.

Нужно просто перевернуть установку и начать с малого. Пусть планы будут крошечными, зато к каким возможностям они приведут. Весь секрет состоит в том, чтобы до невозможности упростить действие, так чтобы ты просто не смог его не сделать. Также микрорешение должно быть максимально конкретным, привязанным к действию или времени в твоей повседневной рутине.

Итак, выбираем проблему, которую будем устранять. Скажем, ты любишь везде раскидывать носки, они постоянно теряются и тебя это бесит. Итак, микрорешение будет следующим:установка такая: "Каждый раз, когда я снимаю носки я складываю их в корзину для белья/шкаф/стиральную машину." Просто? Просто. Конкретно и привязано к определенному действию.

Теперь твоя задача выполнять это на протяжении какого-то времени, пока оно не станет автоматическим (как известно для воспитания привычки нужен 21 день, но что это против хорошей привычки на целую жизнь?) Кстати, автор советует не прививать себе их более 2 за раз, ибо сила воли штука такая, что на все просто не хватит и обязательно где-нибудь сорвешься, да еще и разочароваться можно.

Схема такая: определить конкретное изменение в поведении, которое даст желаемый результат, и последовательно практиковаться, пока новый навык не станет второй натурой.

Интересные мысли насчет действий на автопилоте, с одной стороны мы многое делаем на автомате и это не всегда плохо, с другой наоборот, какие то действия доведены до такого автоматизма, что ты даже не замечаешь их выполнения. Это в особенности касается еды, когда ты ешь и отвлекаешься на телефон, телевизор, разговор или ешь в пути.

В итоге не замечаешь насыщения, переедаешь или просто еда не приносит должного удовольствия. Я решила есть медленнее и без гаджетов, и вроде бы на самом деле чувствуешь вкус каждого кусочка и получаешь наслаждение от процесса. Еще одно из моих решений — это убирать одежду сразу как приду с с работы, потому что мне надоел беспорядок дома и вечно заваленные стулья. Ну еще и третье решение, все таки я решила выйти за рамки рекомендуемого, собираться с вечера — это тоже очень помогает утром и экономит время, позволяя опять же больше наслаждаться завтраком, общением с родными и дольше гулять с собакой.

В книге также много внимания уделено организованности, отношениям, здоровью: еде, сну и спорту, то есть микрорешения могут влиять на нашу жизнь во всех аспектах, мы можем полностью изменить себя, начав с маленьких действий, которые приведут к большим результатам.

Так что, начинайте с малого и получите больше. И как сказал Аристотель: "Наша суть отражается в наших действиях. Отсюда совершенство есть не действие, а привычка."

🎓 @SilaSlov
​​Как искусно убедить человека

Когда вы говорите о делах, представляющих для вас интерес, люди нередко подозревают вас в корысти и сомневаются в правдивости ваших речей. Это нормальное проявление человеческого инстинкта.

Чтобы избежать недоверия собеседника к вам, я предлагаю использовать следующий прием: вы не доказываете что-либо прямо, а вместо этого ссылаетесь на слова и оценки других людей. И пусть их в этот момент нет рядом.

К примеру, вы убеждаете человека снять вашу квартиру, но он беспокоится, спокойная ли вокруг обстановка. Тогда вы можете упомянуть, что бывший арендатор ценил тишину этого места.

Если вас спрашивают, насколько прочен этот телефон, вы можете ответить: «Мой сын-третьеклассник пользуется таким же уже 3 года, и телефон до сих пор отлично себя чувствует».

Вы уловили суть? Вместо активного доказывания вы просто рассказываете об опыте других, «незаинтересованных» лиц, приводите истории, факты, статистику. И это действительно повышает доверие к вашим словам.

🎓 @SilaSlov
​​НЕ СЛУШАЙТЕ

1. Не слушайте разорившегося человека, который рассказывает вам, как стать богатым.
2. Не слушайте толстого курящего врача, который рассказывает вам, как стать здоровым.
3. Не слушайте неудачника, который рассказывает вам, как преуспеть.
4. Не слушайте священника, который объявляет вас ничтожным грешником.
5. Не слушайте того, кто плохо отзывается о других людях.
6. Не выслушивайте офисные сплетни.
7. Не слушайте того, кто вас перебивает по любой причине в любое время.
8. Не слушайте себя, когда вы плохо говорите о самом себе.

🎓 @SilaSlov
🏠👍🏿Если вы задумываетесь о карманном словаре, который наконец-то объяснит, как справляться с реалиями ЖКХ, повлиять на застройщика и его косяки, купить квартиру, чтобы не пришлось ее возвращать, самое время заглянуть в Недвижимую https://t.me/nedvizhimaya

💁🏽‍♀️📝 Здесь Катя, свободно лавирующая в теме недвижки, ежедневно рассказывает об особенностях ЖКХ и как правильно общаться с его представителями, как выбрать квартиру на «вторичке» или обустроить своё жильё. В общем, что тут разглагольствовать, рекомендуем: https://t.me/nedvizhimaya
​​Развиваем нестандартное мышление

Возможности вашего мозга беспредельно широки. Не верите?

Попробуйте заняться тренировкой собственного серого вещества. Это позволит вам достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении.

Всем своим достижениям в работе, учебе или обществе человек обязан упорной работе мозга. Мозговая активность важна для всех, школьников и студентов, бизнесменов и служащих. Всем известно, что положительно влияет на мозг изучение нового, чтение книг, просмотр познавательных передач.Как же развить нестандартное мышление, активируя части мозга, которые не были задействованы раньше?Тренировка мозга не потребует от вас много времени, достаточно потратить всего 15 минут в течение дня.

Есть простой способ по-другому взглянуть на возможности своего мозга. Возьмите 4 белых листа бумаги. На первом напишите что-нибудь привычной для вас рукой слева направо. На втором - тоже привычной рукой, но уже в обратном направлении. На 3 и 4 листах проделайте тоже самое другой рукой. Первый лист - это образец, к которому вы должны стремиться. Повторяйте свои попытки день ото дня и вы увидите, что начали мыслить по-другому. Это простое упражнение заставляет работать недействующие в повседневной жизни области мозга.

В итоге такая тренировка позволить вам принимать нестандартные решения и находить простой выход даже из самых сложных ситуаций, что неоднократно потребуется на работе и дома.

🎓 @SilaSlov
​​Почему люди дают непрошеные советы и учат жизни?

Некоторые люди любят раздавать советы. И это вовсе не значит, что у них какие-то свои скрытые плохие мотивы. Это может быть просто привычка, от чистого сердца, так сказать. Чтобы лучше понять того или иного человека, давайте рассмотрим те причины, которые ими движут, когда они дают наставления.

📌 Хотят помочь
Ничего в этом плохого нет, человек хоть чем-то желает помочь и не для того, чтобы показаться самым умным, а чтобы сделать доброе дело. Они могут искренне считать, что у них достаточно жизненного опыта для решения подобных вопросов.

📌 Стремление быть ближе
Порой ненужные советы могут быть и причиной желания стать к человеку ближе, подружиться с ним. Давая рекомендации, человек таким образом надеется быстро завязать разговор, стать "своим". Как правило, такие советы ненавязчивы и переходят в обычную беседу.

📌 Не могут быть безучастными
Такие личности с полной уверенностью могут считать себя экспертами в любых вопросах и лезут ко всем со своими советами. Они просто не могут молчать и не привыкли поступать по другому, считая себя полезными. Они не навязывают свое мнение, но всегда его выскажут.

📌 Беспомощность
С такой ситуацией много кто сталкивался, когда близкий человек находится в непростом положении, помочь ему невозможно и тут в ход идут непрошеные советы. Просто человеку нечего сказать и он хоть как-то хочет подбодрить собеседника.

📌 Потребность чувствовать себя значимым, полезным
Раздавая кому-то рекомендации, такие советчики еще должны убедиться для себя, что их наставления обязательно воспользуются, примут к сведению.

📌 Реакция на жалобы
Человек порой сам дает повод для того, чтобы ему дали совет. А начинается все с того,что он жалуется на свою жизнь, на какую-то ситуацию. И собеседник не может среагировать равнодушно, он начинает подбадривать, и следом раздавать советы. Поэтому, в таком случае, совет - вполне адекватная реакция на жалобы. В подобных случаях, важно анализировать не только поведение других, но и свое поведение.

📌 Проявление нарциссизма
Это такой тип людей, которые всегда показывают своим поведением, что они лучше и выше других. Непрошенные советы - это по их части. Давая насталения, они тем самым повышают свою самооценку. Таким образом, они сранивают себя с вами и дают понять, что они то жить правильно умеют, а вот вы...

📌 Критика
Есть люди, которые умеют сочувствовать, а есть те, кто своими советами пытается раскритиковать. И эта критика может быть скрытая. Человек начинает осуждать не потому, что вы плохи, а потому что советчик хочет хоть как-то вас задеть, особенно если ситуация к тому располагает.

📌 Повод спровоцировать конфликт.
Бывают типы личности, которые своими навязчивыми советами пытаются вывести на конфликт, чтобы впоследствии еще больше ужалить. Таких людей стоит избегать, дабы поберечь свои нервы.

🎓 @Silaslov
​​Секреты агентов ЦРУ: 5 признаков, что собеседник врет

Как часто нам приходится обманывать? Да, конечно, есть люди, которые стараются всё время говорить правду. Однако есть и те, для кого обман — едва ли не образ жизни.

Лжец всегда надеется, что его не раскусят. Но у агентов ЦРУ выявление настоящих мотивов обманщика не вызывает проблем. Для этого работники спецслужб прибегают к ряду уловок.

Как понять, что человек врет

1️⃣Задай вопрос разными способами

Когда человек собирается обмануть, то он заготавливает ответ заранее. Попробуй после сомнительного ответа собеседника спустя пару минут разговора задать по-другому сформулированный тот же вопрос. Обманщик воспользуется старой заготовкой и просто повторит прежний ответ.

2️⃣Оцени конкретность слов

Обманщик пытается построить вокруг ответа целый лабиринт подробностей, чтобы собеседник не увидел обман. Максимум ненужных подробностей — признак того, что тут что-то нечисто.

Вернись к разговору позже. Лжецу трудно запомнить все подробности, которые им были сказаны. Постарайся запомнить детали сомнительного рассказа и вернись к ним спустя время. Тут-то обманщик и выдаст себя.

3️⃣Оцени скорость ответа

Если собеседник знал, что ему придется обманывать, то он придумал «легенду» еще до разговора, поэтому ответит точно и без запинки. В таком случае, кажется, что собеседник просто читает заранее записанные в блокноте слова.

Если обманщик не знал, что ему зададут неудобный вопрос, то в попытках придумать что-то дельное он покашливает, неловко зевает или иным способом пытается заполнить паузу.

4️⃣Следи за жестами

Когда человек врёт, его слова и жесты могут не согласовываться между собой. Так он может говорить «нет», но при этом кивать головой.

5️⃣Визуальный контакт

Обманывая, человек не смотрит собеседнику в глаза. Но есть люди, которые попросту не привыкли поддерживать в разговоре визуальный контакт. Именно тут есть разница. Врунишка подсознательно боится увидеть реакцию на свою ложь, поэтому встретившись глазами с собеседником, тут же их отведет.

Опытные лжецы, чтобы не проколоться во вранье, могут сами смотреть собеседнику в глаза. Но при этом обманщик не меняет фокус обзора и не отводит глаза, что выдает его нечестность.

Используй эти методы и всегда вычисляй врунишек, которые пытаются тебя «надуть». Желаем, чтобы тебе на пути попадались только прекрасные люди, в среде которых ты будешь чувствовать себя в своей тарелке.

🎓 @Silaslov
​​Имей четкую цель!

Представьте себе корабль в океане, который во время военных действий опустил все паруса и не знает, куда плыть. Что с ним будет? Представьте себе маленького мальчика на демонстрации. Толпы людей тянут его за собой, а он не знает, куда идти. Человек, который живет без цели, без собственной программы, напоминает нам парусник или этого мальчика. Его будет бросать по жизни, на него будут все время влиять люди, имеющие собственные цели.

Когда ты находишь свою настоящую жизненную цель, необходимые люди, возможности, ресурсы начинают притягиваться и приходить в твою жизнь. Я общался со многими сильными и известными людьми. Все они очень целеустремленные люди. Они видят свою цель и, как ракета, устремляются к ней. Я знаю также очень многих умных приятных людей, которые пока не достигли успеха. Так вот, они в большинстве своем не имеют четких целей в жизни.

🎓 @Silaslov

А у тебя есть цель? ➕➖
​​Хай, видел обнаженную Мэрлин Монро? А членов ку-клукс-клана, катающихся на карусели? Или последнюю публичную казнь через гильотину?

Фотоаппарат – канал, где публикуют редкие архивные фотоснимки, которые доказывают, что история способна не только удивлять, но и шокировать.

Подписывайся на этот исторический треш и станешь свидетелем самых значимых, загадочных и трагических событий прошлого - @photoapparat
​​Как начать жить по-новому?

Если
возникает недовольство какими-то жизненными обстоятельствами, приходит решение изменить их, и соответственно, как-то поменять себя и свое поведение в этой ситуации. Чтобы получить положительный результат, надо ответить на два основных вопроса: что конкретно надо изменить и как это выполнить?

Если появились такие мысли, значит, первый шаг к работе над собой сделан. Надо успокоиться и, не спеша, обдумать существующие проблемы. Постараться убрать эмоции и присмотреться к ситуации как - бы со стороны. Самыми насущными вопросами, которые могут беспокоить людей в настоящее время - это финансовые проблемы, состояние здоровья и семейные отношения.

Надо конкретно определить цель, к чему стремиться. Понять свои возможности, способности, опыт. Четко представить себе, как изменить в лучшую сторону жизнь. Это увеличит стимул, даст силы и упорство. Поможет преодолеть трудности, которые возникнут во время работы над собой.

Для деятельности по самосовершенствованию может помочь ежедневник, где будет перечень необходимых задач и дел, которые поэтапно подведут к решению основной задачи. Обязательно надо подробно описывать успешные результаты. Лишний раз понять, что многое получается, поможет положительно настроится на дальнейшую деятельность.

Составляя списки нужных дел на следующий день, неделю, месяц и год можно научиться планировать свою жизнь. Нельзя забывать, что намеченные цели и сроки для их выполнения должны быть реальными и достижимыми. Невозможность решить какую–либо проблему будет уменьшать мотивацию к дальнейшей работе по самосовершенствованию.

Рекомендации:

▪️
надо читать книги, если пока непонятно, какие темы и авторы наиболее интересны, можно пользоваться советами знакомых и проследить за новинками. В дальнейшем что-то обязательно должно понравиться, и наметятся основные направления в чтении;

▪️посещение музеев, театров и выставок развивает чувство прекрасного, учит понимать искусство. Записавшись на мастер-класс, можно научиться какой-либо ручной работе (например, вязание, вышивка, шитье). Может быть это занятие станет в дальнейшем интересным хобби;

▪️необходим спорт, нужно рассмотреть несколько вариантов. Попробовать заняться танцами, плаванием, аэробикой, теннисом. Если ничего не понравится, подойдет бег по парку или зарядка в квартире. В любом случае – это физическое развитие;

▪️научиться логике, оптимально - играть в шахматы, планировать новые ходы, учитывая старые, придумывать комбинации. Проведение самых простых ежедневных дел невозможно без мыслительного процесса. Планируя элементарное мероприятие, надо обдумать его со всех сторон. Намечается время, учитываются возможности опоздания. Необходимо быть готовым к нежелательным обстоятельствам: очередь в сбербанке, на работе задержал начальник, долго не приходил автобус. Тогда, с помощью логического мышления, дело будет сделано хорошо;

▪️следить за внешним видом. Одежда должна быть со вкусом подобрана. Даже недорогой наряд, выглаженный и чистый, смотрится привлекательно. Аккуратная прическа и макияж, подходящий к случаю, поможет чувствовать себя уверенно.

Учитывая вышеперечисленные советы, можно начинать жить по новому распорядку:

Рано вставать, использовать утренние часы на запланированные дела.

Спать достаточно восемь часов, лучше ложиться пораньше.

Обязательно оставлять время на отдых: переключиться на спорт, спа-процедуры, путешествия.

Помочь близким, посмотреть новый боевик с ребенком, даже просто побездельничать. Затем снова вернуться к работе над собой.

Быть внимательным и доброжелательным к окружающим людям, которые этого достойны.

Дать совет, сказать доброе слово, то есть отдавать свою энергию, и она обязательно вернется.

Самое главное помнить, что жить надо здесь и сейчас, радоваться каждому настоящему моменту. Не окунаться полностью в воспоминания и не откладывать жизнь на завтра.

🎓 @Silaslov
​​5 новых доказанных способов учиться быстрее и лучше

Учёные рассказали, как быстрее запоминать информацию и осваивать новые навыки.

1. Разнообразьте обучение
Как ни парадоксально, вы не запомните больше, повторяя одно и то же снова и снова. Учёные советуютMotor Skills Are Strengthened through Reconsolidation. немного менять подход при каждом повторении материала. Как раз это поможет усвоить информацию быстрее.

Например, теннисистам можно тренировать удары справа, удары слева и удары с лёта не по отдельности, а вместе. Это сложнее, чем развивать каждый навык по очереди, зато эффективнее.

Успешные люди делают то, чего не хотят делать неудачники. Не мечтайте о том, чтобы жизнь была проще. Мечтайте стать лучше.

Джим Рон, бизнес-тренер, автор книг по личностному развитию

2. Меняйте обстановку
По данным исследователейMastering A Skill: Three Sure-Fire Ways To Speed The Process , мы эффективнее запоминаем информацию, когда меняем обстановку. Учитесь в разных условиях, экспериментируйте, чтобы понять, где вам удобнее всего. Внешние стимулы станут ассоциироваться с определёнными данными или навыками. Из-за этого вам будет легче их вспомнить.

3. Разбивайте обучение на интервалы
Кажется, чем дольше тренировать какой-то навык, тем лучше у вас будет получаться. Но так можно довести себя до выгорания. Лучше делать регулярные перерывыBrief and rare mental «breaks» keep you focused . После отдыха продуктивность и концентрация повысятся.

Не пытайтесь выучить всё за раз. Полезнее разбивать обучение на короткие интервалыImproving Students’ Learning With Effective Learning Techniques. . Здесь главное — найти равновесие. Постоянно учиться новому, но не перегружать себя информацией.

4. Пересказывайте выученное кому-то
Всегда проще не сдаваться, когда вас кто-то поддерживает. К тому же полезно рассказывать выученный материал другим. Так он лучше уложится у вас в голове.

Найдите кого-то, с кем можно делиться полученными знаниями. Например, если вы изучаете иностранный язык, пересказывайте новые слова или правила другу, который тоже его учит. Так вы лучше их запомните.

5. Забудьте о многозадачности
Исследования подтверждаютExecutive control of cognitive processes in task switching , что многозадачность снижает продуктивность и качество работы. Поэтому нам сложно закончить проект или освоить новый навык: мы постоянно отвлекаемся на что-то другое.

Концентрируйтесь на одном деле. Переключение между несколькими задачами снижает способность мозга воспринимать и сохранять новую информацию.

Выберите конкретные области, в которых хотите добиться чего-то. Не пытайтесь тратить энергию на всё сразу: это просто невозможно.

Выводы
▫️Чтобы раскрыть свой потенциал, нужно постоянно учиться.
▫️Всегда ищите новые возможности и получайте новые навыки.
▫️Знайте свои приоритеты, чтобы не распыляться на всё подряд.
▫️Воспринимайте обучение как ежедневный вызов самому себе, который сделает вас лучше.

🎓 @Silaslov
​​Признаки самодостаточного человека

В чем отличительные особенности людей, которых обычно называют самодостаточными?

📌 Эти люди живут для себя в первую очередь

Не стоит равнять самодостаточность с эгоизмом, но здоровая доля самолюбия у этих людей присутствует.

Им важны собственные потребности, собственные достижения. Они делают все, что в их силах, для собственного блага.

Однако это не мешает исполнять им их социальные роли, просто для каждой из ролей они выделяют свою нишу, не препятствующую их собственной жизни.

📌 У них нет болезненных привязанностей: к людям, привычкам, месту жительства, работе

В первую очередь при определении «а нужно ли оно?», человек опирается на собственные убеждения, а не общественное мнение.

📌 Они не любят контроль, им претит, что кто-то имеет права говорить им, что делать

В свою очередь они уважают мнение других людей, и не стараются навязать свое мировоззрение, не дают непрошеных советов.

📌 Самодостаточным людям – не скучно наедине с собой

Им не нужно общество для развлечения. Они радуются тишине вокруг себя, отсутствию посторонних глаз и возможности заниматься любимыми делами.

Нет, они не изгои общества, не интроверты, просто относятся к людям по принципу: есть – хорошо, нет – еще лучше.

📌 Они не стремятся прогнуть других под себя

Они не склонны к тому, чтобы кого-то перевоспитывать, кого-то учить жизни. Также не терпят самодостаточные люди и моментов, когда пытаются перекроить их взгляды.

Они не считают себя самыми умными и опытными, но предпочитают учиться самостоятельно, ценой проб и ошибок.

📌 Самодостаточные люди, как правило, эмоционально стабильные

У них нет таких периодов, когда накатывает депрессия, или наоборот – безудержное веселье. Они не скучные, просто сдержанные, им не нужны бурные выплески энергии, им хватает ежедневных мелочей.

Они не склонны доказывать правоту кулаками и криками: этим людям достаточно, что они уверены в своих словах, а как их воспринимают другие – это уже дело пятое.

📌Они не из тех людей, которые бегут на помощь по первому зову

Как правило, эти люди самостоятельно решают свои проблемы, и от общества ждут самостоятельности.

Впрочем, если случилось что-то критическое, то они всегда подадут руку помощи, но роль Матери Терезы не для них.

🎓 @SilaSlov
​​Жизнь твоей мечты. Как ее добиться?

Всё
идет неправильно, не так! Ничего толком не радует, суета дней кажется бессмысленной, а сердце тоскует и просит волшебства. Когда человека одолевает подобная хандра, он находит массу поводов пожаловаться друзьям и знакомым на бренность своего существования, непонимание со стороны близких, несправедливость начальства и прочие “беды”. Он может часами рассказывать о том, что ему не нравится – и найдет отклик, потому что практически все люди бывают порой недовольны своей жизнью. Но если бы вдруг появилась “добрая фея” с волшебной палочкой и предложила исполнить три или даже пять желаний грустного человека, тот наверняка бы затруднился четко их сформулировать.

Большинство людей прекрасно знают, что им НЕ нравится, но мало кто отдает себе отчет в том, что на самом деле ему нужно. Конкретики, ясности образов не хватает. И вспоминается пресловутое “поди туда, не знаю куда и принеси то, не знаю что”. Примерно такой посыл и получает Вселенная от грустящих понапрасну. И сами не знают, и судьбе (коль уж верить в нее) мешают помочь, лишая ориентиров.

Что делать, когда все плохо и ничего не хочется?

Во
-первых, научиться хотеть. Неважно чего и в каких масштабах. Лучше даже начать с реальных вещей, ежедневных мелочей. Вечерком, перед сном, стоит четко захотеть чего-нибудь назавтра. Помыть наконец машину, купить себе модную обновку, высказать все любимому по поводу его носочков по углам. Главное – чтобы цель была. А на следующий день важно обязательно осуществить желаемое! К вечеру следующего дня одной проблемой будет меньше.

Во-вторых, неплохо иметь представление о направлении своего движения по жизни. Работа, заботы, семья и быт? Это все понятно. Но куда идет все, куда движется в перспективе – вот в чем вопрос. Многих людей на этом этапе одолевает скука и тоска: “А чего мечтать зря? Вот если бы…” Далее каждый называет объективные или надуманные препоны на пути к желаемому, делающие недостижимым то, о чем мечтается. Действительно, мечтать зря – только время и силы тратить.

Важно ответить себе на простейшие вопросы, касающихся разных сфер своей жизни:

📌 если я живу с этим человеком и делаю это таким образом, то куда это меня приведет через N месяцев, лет?

📌 работая на эту компанию, чего я могу достичь через год, два?

📌 тратя деньги таким образом, могу я себе позволить купить наконец-то желаемое или поехать, куда мечтается, через полгода, год?

Почему-то, за редким исключением, люди запросто отметают даже теоретическую возможность исполнения своих желаний. И поэтому они предпочитают их даже не формулировать, имея лишь смутные представления о “жизни своей мечты”. И напрасно.

Четко рисуя себе образ желаемого, а еще лучше – сделав список, человек в значительной степени дисциплинирует и мотивирует себя. Есть конкретные цели – значит, есть к чему стремиться. Кроме того, считается, что зафиксированные желания чаще исполняются. Подсознание человека начинает искать пути-дорожки, помогает достичь оптимальных условий для исполнения мечты.

Обозначив пункты, в которых хотелось бы оказаться (достичь определенных высот в карьере, выглядеть желаемым образом и т.д.), самое время сопоставить свои действия в настоящий момент с теми, которые необходимы для достижения подобных целей.

Самый простой вариант – представить, что нужно посоветовать кому-то, как достичь подобной цели. В голове сразу родится определенный план или схема. Его и нужно взять за основу. Тот, кто движется не по течению, а заданным курсом, с гораздо большей вероятностью достигнет желаемого.

Постепенно, учась четко желать чего-то (формулируя ежедневные небольшие и более глобальные, долговременные цели), человек начинает жить эффективно. Следуя за своими желаниями и целями, он строит свою жизнь, а не существует по инерции. Результат – удовольствие, высокая самооценка и уверенность в том, что многое возможно в этой жизни – стоит только ЗАХОТЕТЬ.

🎓 @SilaSlov