Саморазвитие

@SilaSlov Нравится 4 4 000

Прокачаем ваш мозг, бесплатно.
Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков.

Реклама: @LehaMSK
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
01.10.2017 21:31
Последнее обновление
24.05.2019 01:06
реклама
Telegram Analytics
Самые свежие новости сервиса TGStat. Подписаться →
Шедевры рекламы.
-30% скидка на размещение. Активная аудитория. Купить →
@TGStat_Bot
Бот для получения статистики каналов не выходя из Telegram
76 922
подписчиков
~10.9k
охват 1 публикации
~22.8k
дневной охват
~3
постов / день
14.1%
ERR %
30.47
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
22651 упоминаний канала
0 упоминаний публикаций
60 репостов
КПК /BEESiD
Muomala sirlari
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
Greatness
Почему?
Muomala sirlari
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
Илон Маск | Elon Musk
Наука в деталях
Будни Учёного
Greatness
Тайны Сознания
Школа 257
IrinaKibina
Fucking English
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
iМордвинцев
Ochilov's Blog
IrinaKibina
Greatness
Учитель русского
Naked Space
Тайны Космоса🔭
Тайны Океанов 🐋
Fucking English
Загадочный канал
Фотоаппарат
Почему?
Моё Саморазвитие
Лучшие Фильмы
Женский Блог
Каналы, которые цитирует @SilaSlov
Сверхчеловек
Кукловод
Орел и решка
Алексей Сергеев
#ПохабовРАскачает
Сверхчеловек
Здоровье | Healthy You
True SMM
Школьник
Trade like a God
Без aspera ad astra
Hot Idioms
Brain 🍏 Storm
Самопознание
Реклама Роста
Сила знаний
Прокачай Мозг
wow_free
Дневник любовницы
Wow Sale
Резерв Wow sale
Сливомэн
Словарный запас
Антискрепа
Тайны Космоса🔭
Учитель русского
Сила чтения
PRO Facebook
Экономика
freeTelegram
PROGRESS — Инвестиции
Сверхчеловек
Experto
Самопознание
TG Style
Dark Arbitrage
Лимон на чай
CyberYozh
Я - руководитель
Искусство жить
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Скорочтение и буфер памяти

Цель быстрого чтения, это максимально быстрое понимание текста и применение его на практике.

Важно не сколько быстро скользить глазами по тексту, сколько, как можно быстрее понять, что тебе хочет сказать автор и тут же применить знания в своей жизни. Например, если читаете книгу по маркетингу, то результатом скорочтения будет встраивание идей из книги в бизнес. Увеличение прибыли.

Нужно научиться понимать авторов. И лучшая тренировка — это чтение заумных философских текстов. Рекомендуем для ежедневной практики скорочтения книгу Федора Гиренка «Абсурд и речь».

Перечитывая ее, мне пришел инсайт. Оказалось, что то, что в ней понимал, я неправильно понимал. И нужно было понимать по-другому. И даже, наоборот! Читая ее, вы врядли поймете суть с первого прочтения.

Например, фрагмент текста из этой книги: «В эмоции мысль не совершается. Эмоция для мысли, как трава для коровы. Мысль ею питается». Казалось бы, это утверждение, которые ты должен обдумать и понять. На самом же деле, из предыдущего контекста, автор 'приписывает' эти слова другому автору с точки зрения их опровержения! То есть, эмоция для мысли все же — это не трава для коровы.

Получается, что для понимания мысли автора, нужно суметь удержать в памяти сразу большой фрагмент текста (размером с несколько страниц) и только тогда ты поймешь мысль! Если же ты вдруг забудешь, что было на предыдущей странице, то текст будет понят неправильно. Вынут из контекста.

Получается, что для скорочтения и правильного понимания текста, нужен объемный буфер памяти. И, если ты чего-то не понимаешь в книге, то это может от того, что твой буфер памяти опустошился раньше времени. Он не достиг границы понимания. Это в художественной литературе, для которой не требуется быстрое чтение, сюжет запоминается сам собою. При чтении сложных книг, нужно усилием воли держать в памяти фрагменты текста, чтобы понять их целиком.

Удерживайте в памяти как можно больше предыдущего содержания. Например, с начала главы, и тогда текст соберется как пазл, и придет понимание.
Читать полностью
В этом году Рунету исполнилось 25 лет и в честь этого события был впервые запущен Digital Диктант. Пройди тест на сайте http://bit.ly/2wc2KB6 до 24.05 и узнай уровень своей цифровой грамотности!
Не вижу препятствий: 10 лайфхаков по достижению цели

У тебя есть цель, но нет понимания, как ее достичь? Специалисты рассказывают о лайфхаках, которые могут помочь в сложной ситуации.

1. Захоти этого по‑настоящему
Зачастую люди считают, что должны что-то сделать, и это обязательство только мешает. Переведи цель из необходимой в желаемую. Думай о ней позитивно: «Что хорошего произойдет, когда я ее достигну», а не «Как всё будет плохо, если цель не будет достигнута».

2. Проверь цель на SMART
Под этой аббревиатурой скрываются основные характеристики цели: конкретная, измеримая, достигаемая, актуальная, ограниченная во времени. Именно поэтому «замок в горах» — не цель, а мечта, а вот «сбережения в такой-то сумме на первый взнос за ипотеку» — цель.

3. Раздели путь на мелкие шаги
И выполняй 1−5 таких шагов в день или неделю (в зависимости от цели).

4. Записывай шаги в календарь
А потом их можно вычеркивать и чувствовать приближение к цели!

5. Введи награды и наказания
Если ты следовала плану, вознагради себя теплой ванной или интересной книжкой. Если начала отставать — придумай штраф. Например, это может быть небольшая сумма в копилку вместо утреннего кофе в кафе на углу.

6. Продолжай движение
Даже если ты отстала от первоначального графика, не сдавайся на полпути. Переделай его с учетом новых обстоятельств и продолжай.

7. Выбери тактику для вдохновения
Одним помогают мысли о том, что сегодня они совершили еще один шаг. Другим приятно думать, как они будут счастливы, добившись цели. Третьи читают мотивационную литературу и ведут себя так, будто уже достигли цели. Визуализация успеха тоже помогает!

8. Запомни слово «пока»
Оно может больше, чем кажется. Ты пока не достиг цели, но стремишься к ней.

9. Отмечай большие победы
Например, каждую круглую сумму, отложенную на будущее, или каждую полностью готовую главу книги.

10. Не останавливайся из-за неудачи
Страх перед неудачей мешает многим. Постарайся воспринять это как временное препятствие на пути к цели. А если ее невозможно достичь в новых обстоятельствах, придумай другую формулировку. В любом случае ты пыталась и чему-то научилась!
Читать полностью
Как преодолеть эффект лестницы? Это когда находишь хороший ответ, но время для него уже упущено?

Размышления - вещь полезная. Хорошо, если человек способен не бросаться сразу "в бой", а подумать перед тем, как что-либо сказать или сделать. Но для некоторых людей это становится проблемой. Мучительные сомнения, перебор вариантов, неспособность остановиться ни на одном из возможных решений, - в некоторых случаях это имеет характер невроза навязчивости.

Ярким примером такого человека является Гамлет. Поиск самого хорошего ответа (решения) можно также объяснить перфекционизмом, за которым стоит внутренний конфликт. Преодолению этого может помочь наблюдение за собой в процессе поиска хорошего ответа, отслеживание своих мотивов. Если же под хорошим ответом вы подразумеваете ответ человеку в процессе диалога с ним, то, повторюсь, это не плохо, когда человек думает над эффектом своих слов. Но также хорошо, когда он искренне выражает свои желания и мысли, делая это с уважением к другому.

Обычно ассертивный ответ не требует длительной подготовки к нему, и этому можно научиться. Кстати, ассертивность вообще предполагает умение общаться: просить, спрашивать, отвечать. Умение реагировать ассертивно избавляет от необходимости размышлять о хорошем ответе уже после ситуации, потому что ассертивность - это уже хороший ответ.
Читать полностью
Как перестать себя накручивать: учимся управлять негативными мыслями

Среднестатистический человек обдумывает около 70 000 мыслей в день. Большинство из них нейтральны, но некоторые очень негативы. Эти отрицательные мысли заставляют нас нервничать и страдать. Психологи рассказали, как от них избавиться.
Ранее мы рассказывали о самых распространенных негативных убеждениях, которые в подавляющем большинстве ситуаций являются ложными.

Будьте лучшим другом самому себе
Это самое главное правило, которое каждый должен понимать по-своему. Лучший друг — это тот, кто умеет критиковать и на которого не обижаются. То есть суть всех способов избавления от негативных мыслей — полюбить себя такими, какие мы есть.

Разумеется, просто взять и полюбить себя невероятно сложно, поэтому придется делать это пошагово. Нужно принять себя и перестать думать в негативном ключе.

Ищите друзей и общайтесь с позитивными людьми
Самокопания — это чувство тревоги, навязчивые мысли. Они появляются почти всегда только в одиночестве. Когда мы приходим на работу или занимаемся чем-то приятным, они как бы уходят на второй план.

Также они пропадают, когда рядом очень позитивный и уважающий, любящий вас человек. Он видит проблемы со стороны и понимает их незначительность в перспективе жизни. Нужно найти такого человека, либо научиться делать то же самое самостоятельно.

Научитесь смотреть на всё со стороны
Ваши друзья и близкие люди не всегда рядом, поэтому важно научиться вести от их лица внутренний диалог с самими собой во время трудных моментов. Это поможет вам перестать себя накручивать и думать негативно.

Важно представлять себе, что бы сказал ваш друг в трудную минуту. Представьте, что бы вы сказали ему, если бы он оказался на вашем месте. Подумайте над тем, как бы на вашем месте поступил сильный и самодостаточный человек, которого вы уважаете.

Признайте непродуктивность своих мыслей
Очень часто человек думает о чем-то плохом постоянно. И это зачастую одна и та же мысль, которую он бесконечно прокручивает в голове. Отсюда и пошло слово «накручивание». Негатив никуда не уходит — он постоянно циркулирует в нашем сознании.

Для начала запишите в блокнот мысли, которые не дают вам покоя каждый день. Это поможет вам понять, что с вами происходит на самом деле. Вы увидите, что тратите много времени на то, чтобы жалеть себя, вместо того, чтобы работать над собой.

Перестаньте думать о том, чего еще не произошло
Многие накручивают себя не из-за того, что уже произошло, а из-за того, что может произойти. «Меня могут уволить», «А что, если мы расстанемся», «Вдруг мы не подойдем друг другу» — эти мысли вызваны страхом. Страх — страшный враг успеха, ведь это самое сильное чувство из всех.

В такие моменты говорите себе «стоп». Далее старайтесь визуализировать лучший исход вместо худшего. Вы ведь понимаете, что не знаете, чем все закончится. К чему эти страхи, если можно подумать о чем-то приятном?

Взгляните на проблему в разрезе времени
Задайте себе вопрос о том, какое значение будет иметь проблема завтра, на следующей неделе, в следующем месяце, через полгода-год, через 5 лет. Иногда уже завтра что-то раздражающее мы забудем. Так зачем об этом думать постоянно сейчас? Давайте себе минуту на грусть, а лучше секунд тридцать, не больше.

Займите себя физическими нагрузками
Самый лучший способ победить грусть и постоянные страхи, опасения, негатив — это бег. Бег можно заменить растяжкой или йогой, простыми упражнениями, походами в спортзал. Суть в том, чтобы нагрузить ваше тело, выведя его из комфортного, но деструктивного состояния.

Спорт и нагрузки вызывают всплеск гормона радости в организме человека. Более того, если вы будете заниматься и увидите, что становитесь привлекательнее, это еще больше вас обрадует. Позитивные всплески излечивают негативные установки, так что со временем вы избавитесь от назойливых мыслей о проблемах.
Читать полностью
Рано или поздно мы приходим к точке когда нам нужно разобраться в себе.

-Что такое экзистенциальный кризис?

-Почему так важно выбираться из зоны комфорта ?

-Каким образом окружение влияет на вас ?

Ответы на эти вопросы и не только, вы сможете найти здесь - t.me/Sv7ck
Агрессия - это энергия

Тема агрессии очень сложная и неоднозначная даже в психологии, поэтому мне бы хотелось поделиться информацией о том, что агрессия - не зло! Не нужно ее бояться, пытаться подавить в себе и окружающих, особенно в детях. Нужно поддерживать ее здоровое развитие.

Конструктивная агрессия - это энергия. Энергия, которая требуется для установления контакта с другими, энергия ставить цели и добиваться их. Ее функция - созидание. Её формирование начинается еще в детстве, когда ребенок впервые отдаляется от матери чтобы исследовать пространство. Поэтому, если ребенок растет под гнетом слишком суровых родителей или наоборот, в условиях гиперопеки, конструктивная агрессия у него будет развита недостаточно.

Вы точно видели таких людей: им ничего не нужно, они плывут по течению, если что-то делают, то редко заканчивают, защитить себя тоже неспособны. Их родители позаботились о том, чтобы они глубоко закопали в себе источник энергии. Соперничество - это форма агрессии!Конструктивной агрессии.

Помимо функции созидания эта энергия тратится и на защиту личности. Сказать "нет" - проявление агрессии, отстаивание собственной территории. Когда вы завершаете отношения с кем-то - это агрессия, разрыв контакта. Когда вы не сливаетесь с объектом любви - это агрессия, вы защищаете свои границы и не теряете себя.

По сути, агрессия есть в каждом действии. Разница только в том, как она проявляется. Если человек кричит на собеседника, с пеной у рта, пытаясь навязать свою точку зрения - это деструктивная агрессия. Манипуляции - деструктивная агрессия.

Почему важно уметь выражать агрессию конструктивно, а не подавлять ее, не замалчивать Когда вы молчите, то утрамбовываете энергию внутри, хотя она была готова пойти на благое дело.

Например, сказать "нет". Я люблю приводить примеры из физики, потому что они очень наглядно демонстрируют многие психические явления. Представьте, агрессия - это вода. Если вы не тратите воду, она начинает переполнять ёмкость и выливаться наружу, либо разрывает сосуд. В случае с человеком это разные болячки, постоянные нервяки, плохой сон и пр.

В силу того, что общество достаточно сильно табуирует агрессию, важно научиться её адекватно выражать и принимать в себе в первую очередь.
Читать полностью
Время, чтобы остановиться, подумать и побездельничать

Победителю доставляет радость, когда время как бы останавливается. Это дает ему возможность более осознанно и интенсивно прочувствовать тот или иной момент, будто при замедленной съемке. Даже паузы могут доставлять наслаждение, если воспринимать их как возможность посидеть в тишине и подумать о главном.

Необязательно все время что-то делать. Иногда надо просто жить. Даже человек, который постоянно чем-то занят, хочет отвлечься от своих дел. Может быть, ему даже не надо ни о чем думать, а просто заняться самим собой.

Каждому из нас нужны такие паузы, чтобы лучше осознать собственные ценности, задуматься о выборе пути.

Необходимо время от времени останавливаться, чтобы нас не унес поток повседневных дел, которые всегда кажутся самыми важными. Но в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение, и определить приоритеты.

Такие паузы нужны нам и для того, чтобы задуматься о людях, которые для нас важны. Ничто не может заменить те чудесные моменты, которые мы можем провести вместе с ними. Ничто другое не может так обогатить нашу жизнь.
Читать полностью
Тип характера "Душа компании"

Люди, обладающие этим типом, в основном экстраверты. Для них крайне важно находиться в обществе людей, они психически подпитываются от этого. Определить этот характер довольно просто: человек часто шутит, очень общительный и добродушный. Такие люди несут в мир много ярких и положительных красок, становятся лидерами в общении, но делают это ненавязчиво, словно это происходит само собой. Такие люди обычно не фокусируют своё внимание на конкретном собеседнике, а работают на публику.

Вычислить их довольно просто: широкие жесты, громкий голос. Именно они больше всего любят поболтать во время приёма пищи. Такие люди запросто формируют вокруг себя новые компании, являясь своеобразным клеем для общества. Но когда очередная ячейка сформирована, они обычно покидают её и ищут новый круг общения.

Тем не менее недостатки у этого типа характера тоже есть. Один из первых — довольно сильная вспыльчивость. Такие люди очень легко начинают беситься из-за ерунды. Хоть они и часто шутят, но обычно довольно поверхностно. У таких людей трудность в близких отношениях, потому что они не привыкли копать вглубь и искать корень — для них всё лежит на поверхности. Через какое-то время в обществе этот человек устаёт от общения, и ему нужна своеобразная перезарядка. Тогда он изолируется, набирается сил и снова выходит в люд.

Такие циклы для него характерны, но временной промежуток между ними индивидуален. Также таким людям свойственна фраза «я не хочу жить по правилам». В связи с этим нередко могут возникнуть трудности с законом и проблемы в семье. Этот человек терпеть не может, когда ему указывают, что делать. Он очень своевольный, и, к примеру, казарменный образ жизни будет невероятно его угнетать. Для них главное — свобода выбора.
Читать полностью
Руминация. Что это и как влияет на нашу жизнь?

Размышления, которые заставляют нас постоянно возвращаться к одной и той же мысли или вопросу, называются руминацией. Говоря человеческим языком, это обычное зацикливание на какой-то проблеме или мысли, что знакомо практически каждому человеку.

В большинстве случаев это явление вполне безопасно, хотя периодически раздражает. Но для некоторых людей зацикливание создает много проблем. Например, если мы напеваем весь день какую-то песню - это раздражает, а если нас постоянно преследуют мысли о каких-то неудачах - это уже проблема, так как человек попросту не может думать о дальнейшем развитии, все плотнее закрываясь от внешнего мира.

Чем вредна руминация?

Как правило, люди чаще всего зацикливаются на негативных эмоциях и неприятных событиях, которые произошли в их жизни. Это заставляет их вновь и вновь испытывать все те чувства, которые им пришлось испытать ранее. Это угнетает, расстраивает, огорчает.
Зацикливание приводит к:

• Пищевым расстройствам.
• Сердечно-сосудистым заболеваниям.
• Изменениям в структуре и работе головного мозга.

Кроме того, чем больше человек думает о плохом и пережевывает одни и те же негативные эмоции, тем чаще ему хочется к ним возвращаться. Парадокс, но от привычных мыслей очень тяжело отказаться даже сильным людям.
Читать полностью
3 упражнения на развитие концентрации внимания
Продолжение утренней темы

Теперь давай рассмотрим примеры эффективных упражнений на развитие концентрации внимания. В повседневной жизни мы, как правило, пребываем в состоянии будущего или прошлого, теряя настоящий момент. То мы мысленно исправляем поступки прошлого, то мечтаем и строим планы.

Но ни то, ни другое не приносит никакого результата, поскольку все, что реально происходит в это время в настоящем и безвозвратно упускается. А я напоминаю, что мы можем менять свою жизнь только в настоящем моменте! Так вот для успеха в жизни необходимо научиться быть внимательными и осознанными.

1. «Черна точка»

Для выполнения этого упражнения на развитие концентрации будет необходим белый альбомный лист. Фломастером или маркером нарисуй на нем черную точку по середине. Потом повесь лист на стену и прими удобную позу так, чтобы лист с точкой оставался на уровне глаз. Закрой глаза на несколько секунд и отвлекись от всех мыслей и образов.

После погружения в состояние покоя открой глаза и смотри на точку. Старайся не отводить глаза и не моргать. Расслабься. Начни выполнять это упражнение с 5 минут и в процессе практики доведи время до 20-30 минут. По окончании практики опять закрой глаза, наблюдай остаточное явление черной точки до полного исчезновения. Тренируй концентрацию на черной точке каждый день не менее 1 месяца.

2. «Дыхание»

Когда твоя концентрация стала более стабильной можно перейти к более сложному упражнению. Это концентрация на дыхании. Прими удобную позу, закрой глаза и расслабься. Дыши свободно, легко и естественно. Понаблюдай за процессом дыхания. Чувствуешь ли ты его? Слышишь ли звук дыхания? Ощути благодарность за воздух вокруг тебя и за то, что твое тело может дышать.

Когда ты начнешь вдыхать, направь воздух вверх ко лбу, затем направь поток воздуха вниз по позвоночнику примерно до линии талии. Главное в этом упражнении на концентрацию осознавать энергию дыхания и ее движение по указанному пути. Время выполнения также 1 месяц по 10-20 минут в день.

3. «Мыслеобраз»

Концентрация на дыхании позволит тебе не только улучшить свое внимание, но и возможность входить в особое тета-состояние, в котором мы и будем концентрироваться на мыслеобразах новой успешной жизни. Это самый сложный этап, но зато самый приятный! Ты должен создать в мыслях образ предмета, который хочешь иметь в жизни и долго концентрировать на нем внимание.

Начинай с малого. Это может быть какая-то вещь, например телефон. Просто концентрируйся и представляй его во всех деталях так, как будто ты им уже обладаешь. После этого упражнения твой ум будет думать, как реализовать этот телефон в реальной жизни.

Практикуй, практикуй и еще раз практикуй пока не увидишь эффект от всех упражнений. Концентрация на цели и на ее достижении – вот что делает человека успешным.
Читать полностью
Как узнать у человека правду с помощью психологии
Как заставить человека вас боятся

Хотите знать как работает мозг манипулятора
Запретные приемы манипуляции людьми

Как найти человека в интернете ( деанон )
Признаки лжи в мимике

Язык тела человека и что о нем говорит невербальное общение

И многое другое вы можете найти в канале
КУКЛОВОД
ссылке ниже ⬇️ ⬇️⬇️

https://t.me/joinchat/AAAAAEn_RWaaBfU0oSFQ8Q
Читать полностью
Как улучшить концентрацию внимания

Высокая концентрация внимания достигается не только усердными тренировками, но также и созданием комфортных условий. Дело в том, что любая мелочь (посторонний шум, телефонный звонок и прочее) может вывести человека из сосредоточенного состояния, после чего вернуться к прежнему режиму работы будет не так уж и просто. Таким образом, желая сконцентрироваться на своей задаче, прибегни к следующим практическим советам:

Держи при себе блокнот или листок бумаги, на котором будет написано твое текущее действие. Каждый раз когда ты на что-то отвлечешься, данная подсказка поможет тебе вернуться в нужное русло.

Выбирай для работы тихое место, чтобы для тебя были недосягаемы посторонние шумы. Если ты работаете дома или же в многолюдном офисе, то нет ничего зазорного в том, чтобы использовать беруши.

На твоем столе должны быть только самые необходимые для работы предметы. Убери все, что может вас отвлекать — сувениры, фотографии и так далее.

Залог эффективной работы — это ощущение комфорта и хорошее самочувствие. Твое рабочее место должно быть оборудовано комфортной мебелью, а также находиться в хорошо освещенном и проветриваемом помещении с комфортной температурой. Также не забудь о том, что организм постоянно нуждается в подпитке едой и жидкостью.

Всегда составляй перечень заданий, которые тебе необходимо выполнить. При этом важно ни на что не отвлекаться, а главное — не откладывать начатое на потом.
Читать полностью
Как самообразование может стать твоим козырем по жизни?

Надо сказать, что мы живем с тобой в совершенно удивительное время, когда все мировые знания становятся доступны любому человеку в любом месте в любой момент. Еще ровно 70 лет назад наши бабушки и дедушки ходили в соседние села за несколько километров в знойную зиму, чтобы чему-то научиться. Мы же имеем техническую возможность прерывать процесс образования только на время сна. Но мы почему-то этим не пользуемся, нам лучше сидеть в социальных сетях и лайкать милых котиков пока не надоест.

В скором будущем на смену образовательной системе «сад-школа-институт-работа» придет совершенно новая траектория образования, которая для каждого человека будет непредсказуемой, идти по которой будет намного сложнее, но в тоже время интересней. И быстрее будут развиваться те люди, которые на пути своего развития будут встречать «правильных» менторов. Если же тебе не посчастливилось еще встретить такого человека, то не расстраивайся. 50 книг и 20 онлайн-курсов могут заменить тебе одного ментора. Поэтому обязательно больше читай, учись, смотри, экспериментируй, двигайся.

Самообразование и развитие своей личности — это всегда похвальный шаг и эффективное движение по жизни. Жизнь и так многому нас учит, так или иначе каждый из нас движется. Но благодаря самообразованию ты можешь двигаться в 10-ки раз быстрее. Это все равно, что поставить в спортивную машину 2 балона с закисью азота. Развитие будет происходить не плавно, а рывками — квантовыми скачками. Сегодня ты живешь в одной реальности, завтра – в другой. Поэтому самообразование может стать очень мощным козырем в твоей жизни. Развиваясь сегодня самостоятельно, ты однозначно обгонишь многих завтра.
Читать полностью
​​Мир полон открытий, современных технологий, и удивительных мест, от которых захватывает дух!
Присоединяйтесь к ОРЕЛ И РЕШКА.. , Вас ждет увлекательное путешествие по нашей планете! С нами Вы познакомитесь с интересными фактами о странах мира, технологиях, сооружениях, достопримечательностях, культуре и конечно же увидите самые красивые места!
Читать полностью
Феномен лидерства. Продолжение.

Талант и мотивация

Нужен ли талант, чтобы быть лидером? Настоящий лидер не задается таким вопросом: талант — что-то, что дано нам от природы, а он привык стоять у штурвала своей жизни. Лидер знает, что куда важнее мотивация, способность четко понимать, чего вы хотите, и действовать с полной отдачей, чтобы получить это.

Если у человека не получается организовать себя, чтобы чего-то добиться в бизнесе или на работе, значит, ему просто не хватает желания. Каждый из нас может быть организованным в том деле, которое ему по-настоящему нужно. Феномен лидерства заключается в выборе приоритетов и создании порядка. И главное — правильно реализовать себя в этом.

Остается только полюбить состояние неопределенности и риск, ведь без них невозможно развитие

Многим из нас не нравятся хаос и непредсказуемость, многих пугает неизвестность. Мы так устроены: задача мозга — охранять нас от всего нового, того, что потенциально способно нам навредить. Лидер принимает вызов, который бросают ему хаос и непредсказуемость, и смело выходит из зоны комфорта.

Нет точной схемы, как завтра стать миллионером: бизнес и инвестиции — всегда риск. Можно заработать, а можно все потерять. Это главное правило мира больших денег. Да что там денег — даже в любви нет никакой гарантии. Остается только полюбить состояние неопределенности и риск, ведь без них невозможно развитие.

Организация жизни и своего дела

Лидер не плывет по течению — он сам организует свою жизнь. Он сам решает, сколько и когда работать, и создает ценность для своих клиентов. Он четко видит конечную цель — результат, который хочет получить, — и находит людей, способных помочь его достичь. Лидер не боится окружать себя сильными профессионалами, не опасается конкуренции, потому что знает: ключ к успеху — в сильной команде. Лидер не обязан разбираться во всех нюансах, он может найти тех, кому это поручить.

Самая сложная задача — взять на себя ответственность и организовать свою жизнь таким образом, чтобы это привело к намеченному результату. Сложная, но осуществимая.
Читать полностью
Понимание «невозможности» исключительно внутри нас, и оно является главным препятствием к получению того, что нам нужно.
Позвольте себе — и вы это обязательно получите.

Больше об этой и других темах, которые зачастую «ломают» сознание, выводя его на новый уровень, рассуждает в своем телеграм-канале Алексей Сергеев.

Если вы готовы к развитию, к познанию нового, подпишитесь на канал @AlekseiSergeev_12
Читать полностью
Феномен лидерства: что поможет достичь успеха

Многие психологи и коучи утверждают, что лидером может стать только тот, кто обладает способностью к самоорганизации и склонностью к системности. Так ли это на самом деле? Или лидером может стать каждый? Какие качества нужно для этого развить? На эти вопросы отвечает предприниматель и бизнес-тренер Вероника Агафонова.(с)

Кто такой лидер? Это тот, кто сам делает выбор и не перекладывает ответственность на других. Лидерами не рождаются — ими становятся. Так с чего же начать?

Прежде всего, нужно осознать, что ваше прошлое не предопределяет ваше будущее. Не ограничивайте себя рамками народной мудрости «где родился, там и пригодился»: если вы родом из семьи рабочих, это совершенно не значит, что вам не удастся достичь высот. Настоящий лидер знает: неважно, что было в прошлом, — достичь можно чего угодно.

Во-вторых, важно принять на себя ответственность за все, что происходит в вашей жизни. Ошибочно думать, что есть вещи, на которые нельзя повлиять, бесполезно обвинять окружение в вашей несостоятельности. Даже если на лидера направлена агрессия, он понимает, что это был его выбор — находиться в этой ситуации. Он не зависит от обстоятельств, способен остановить агрессию прямо сейчас и не попадать в схожие ситуации в будущем. В его власти решить, какое отношение к себе принимать, а какое — нет.

В-третьих, стоит наконец понять, что ваше счастье — ваша и только ваша задача. Не надо ждать от других исполнения ваших желаний, как это часто бывает в семейных отношениях. Составлять списки «что мне нужно для полного счастья» прекрасно, но адресованы они должны быть вам самим, а не супругу, родственнику или коллеге. Лидер составляет списки желаний и исполняет их самостоятельно.

Моим первым бизнесом была музыкальная школа. В ней я встречала многих взрослых, которые страдали, что в детстве их не отдали учиться игре на том или ином инструменте, всю жизнь жаловались на это, но долгое время ничего не делали для исполнения мечты. Позиция лидера: никогда не поздно сделать первый шаг.

Образ жизни лидера

Лидер не считает, что знает все. Он постоянно пробует новое, учится, развивается, расширяет кругозор и впускает в свою жизнь новых людей и свежую информацию. У лидера есть учителя и наставники, но он не следует за ними слепо, не воспринимает их слова как истину в последней инстанции.

Посещать тренинги можно и нужно, но точно не стоит возводить коучей в ранг гуру и не считать все, что они говорят, абсолютной истиной. Любой человек может ошибаться, а способ, который эффективен для одного, можно совсем не походить другому.

У лидера есть мнение по каждому вопросу, он прислушивается к чужим рекомендациям, но решение принимает сам.

Продолжение в 18:05 по мск
Читать полностью
Личность: кто ты, по-твоему, такой?

Ваша индивидуальность — это то, что делает, создает вас таким, какой вы есть — в общем, даже эксперты не могут зафиксировать точное определение слова. Однако большинство согласны с тем, что индивидуальность — это общая модель того, как человек чувствует, думает и ведет себя на протяжении всей жизни.

Теории

На протяжении многих лет у психологов, изучающих личность и ее индивидуальность, не было недостатка в теориях о том, как она развивается и какого ее влияние на человека. Некоторые не получили большого внимания со стороны. У других когда-то были сильные последователи, но с тех пор они потеряли популярность. Взять, к примеру, Зигмунда Фрейда. В начале 1900-х он утверждал, что наше бессознательное движет тем, кто мы есть.

Его пример вдохновил других психологов и мыслителей, таких как Альфред Адлер и Карл Юнг, развивать свои собственные взгляды. Хотя их вклад важен для истории в этой области, современные психологи личности склонны сосредоточить свой взор на других главных теориях. Здесь мы познакомим вас только с некоторыми из них, а также с популярными тестами, разработанными для выявления того, что вас привлекает.

Когнитивная теория личности

Джордж Келли отвечает за эту линию мышления, которую он опубликовал в 1955 году. Он считал: то, как действуют люди, и их поведение связаны с субъективными идеями, которые они используют для интерпретации мир — их конструкциями. Например, вы, вероятно, назвали бы что-то стулом, если бы у него было четыре ноги, сиденье и спинка, потому что эти характеристики соответствуют категории "стул" в вашем уме.

Это была первая теория, которая подчеркнула способ мышления человека как корень личности, поэтому многие современные психологи называют его когнитивной теорией. Хотя идеи Келли сегодня хорошо известны, они не привлекли большого внимания, когда он первоначально их опубликовал.

Большая Пятерка

Возможно, самой популярной страницей в области психологии личности является "Большая пятерка", которая возникла в результате исследований конца 20-го века. На самом деле он не относится ни к какому конкретному основателю, а, как можно догадаться, основывается на пяти чертах: открытости, добросовестности, экстраверсии, доброжелательности и нейротизме.

(Эта теория также известна как ОКЕАН из-за аббревиатуры на английском: openness, conscientiousness, extraversion, agreeableness and neuroticism — OCEAN.) Многие психологи, изучающие личность, присоединяются к Большой Пятерке, потому что здесь присутствует собирательный принцип — управляемое сочетание из 16 личностных факторов от Рэймонда Кэттелла и простая трех-факторная теория Айзенка.
Читать полностью
Как раскрыть свой творческий потенциал?

Любой человек в любом возрасте и при любых обстоятельствах может преобразить себя и свою жизнь. Необходимо больше верить в оценку Высших Сил, чем в мнения нереализовавшихся людей. Мне очень хотелось бы, чтобы после прочтения этой статьи ты задумался. На сколько процентов раскрыт мой потенциал? И, если он будет очень мал, то найди в себе смелость осуществить 3 последовательных шага на пути к раскрытию творческого потенциала своей личности.

Шаг1. Понимание себя.

Далеко не каждый станет тем, кем он должен быть по замыслу Творца. Слишком многие утопают в окружающей их социальной обусловленности, позволяя стать жертвой мнений других людей и их оценки. Мы набрасываем на себя очень большое количество ограничений и не можем совершить необходимые шаги для развития своего потенциала. Выход из этой ситуации – начать познавать себя, как Творца. На это уходит больше всего времени.

Постоянно задавай себе вопрос «Кто я?». Ответ может прийти не сразу, но обязательно придет.


Шаг2. Понимание своей цели.

Полное раскрытие своего потенциала возможно только при наличии очень амбициозной цели. Цель задает вектор раскрытия самого потенциала. Пока нет цели – потенциал не будет приведен в действие. Он просто будет дремать дальше. Эта цель должна вызывать у тебя поначалу непонимание ее реализации.

Такие цели как квартира, машина не могут быть истинными целями для самореализации. Ты родился для большего. Поэтому многие, добившись этого, ощущают пустоту внутри. Просто они не поняли своей истинной цели. Я уверен, что в твоем воображении и твоих мечтах эта цель уже есть.

Воображай и задавай себе вопрос: «Какова моя миссия?»

Шаг3. Понимание достижения цели.

Для того, чтобы достичь цель, необходимы ресурсы. Энергия, связи, знания, время и деньги. Этот шаг направлен на совершенствование этих ресурсов. Неважно есть ли они у тебя или их сейчас нет. Достойная цель требует всегда большого количества ресурсов. Если ты начнешь движение к цели, то Вселенная будет давать тебе эти ресурсы. Тебе не стоит об этом волноваться. Окружающий тебя мир является помощником и другом. Просто нужно научиться все принимать и впускать в свою жизнь.

Задавай себе вопрос: «Какие ресурсы мне нужны?».
Читать полностью