Саморазвитие

@SilaSlov Нравится 6 4 000

Прокачаем ваш мозг, бесплатно.
Проверенные методики, секреты психологии и мудрость веков.

Реклама: @LehaMSK
Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Психология


Написать автору
Гео канала
Россия
Язык канала
Русский
Категория
Психология
Добавлен в индекс
01.10.2017 21:31
реклама
СысоевFM — канал о ресторанах.
Самый популярный канал о еде со скидками в ресторанах.
Ищешь платёжеспособную аудиторию?
Покупай рекламу на Wow Sale
ТрэвелКлик -Дешевые туры и авиабилеты
Телеграм канал. Тур Турцию за 7700, в Тай за 22500.
77 509
подписчиков
~12.5k
охват 1 публикации
~18.8k
дневной охват
~2
постов / день
16.2%
ERR %
34.84
индекс цитирования
Репосты и упоминания канала
22657 упоминаний канала
1 упоминаний публикаций
72 репостов
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
Ochilov's Blog
📚КнигоПолис
КПК /BEESiD
quqonmaktab42.zn.uz
Реклама PromoTG
LEVEL-UP
Психология.
КПК /BEESiD
🍒 Julia Cherry | 18+ 🍒
Телеграм-каталог
zaiets is typing...
КПК /BEESiD
Muomala sirlari
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
Greatness
Почему?
Muomala sirlari
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
Илон Маск | Elon Musk
Наука в деталях
Будни Учёного
Greatness
Тайны Сознания
Школа 257
IrinaKibina
Fucking English
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
КПК /BEESiD
iМордвинцев
Ochilov's Blog
IrinaKibina
Ласло Габани News
Каналы, которые цитирует @SilaSlov
MoneyLong
Greatness
Меланхолия
MoneyLong
Serious English
Техно AliExpress
Психология
Стопстрах
Самопознание
Психология
Псuхологuя
Fucking English
Fucking English
Кукловод
Trade like a God
АнтиФинРазведка
Few Skills
Защитник закона
PM1
Здоровье | Healthy You
Я - руководитель
Сверхчеловек
Кукловод
Орел и решка
Алексей Сергеев
#ПохабовРАскачает
Сверхчеловек
Здоровье | Healthy You
True SMM
Школьник
Trade like a God
Без aspera ad astra
Hot Idioms
Brain 🍏 Storm
Самопознание
Последние публикации
Удалённые
С упоминаниями
Репосты
Эди́пов ко́мплекс (нем. Ödipuskomplex) — понятие, введённое в психоанализ Зигмундом Фрейдом, обозначающее бессознательное или сознательное сексуальное влечение к родителю противоположного пола и амбивалентные (двойственные) чувства к родителю того же пола. В общем же смысле эдипов комплекс обозначает имманентное, соответствующее биполярному расположению, универсальное бессознательное эротическое влечение ребёнка к родителю. Данное понятие является одним из ключевых в психоаналитической теории.

Эдипов комплекс у мальчиков

Процесс развития эдипова комплекса в случае с лицами мужского пола, согласно классическому направлению психоанализа, состоит в следующем. Мальчик, испытывая сексуальное влечение к матери, одновременно испытывает враждебные ревностные побуждения по отношению к отцу. Ребёнок пытается скрыть эти побуждения, поскольку ожидает наказания от своего отца в форме кастрации. Вследствие страха кастрации в психической жизни ребёнка формируется особая инстанция — Сверх-Я под воздействием которой ребёнок подавляет инцестуозные побуждения по отношению к своей матери и начинает идентифицировать себя с отцом.

Эдипов комплекс у девочек

Девочки, по Фрейду, аналогичным образом направляют первые инцестуозные побуждения на мать. Однако в возрасте 2—3 лет, обнаружив у себя отсутствие пениса, девочка начинает испытывать так называемую зависть к пенису под воздействием которой реагирует усилением завистливой привязанности к отцу и возмущенной обидой на мать, видя в ней соперницу, претендующую на любовь отца. В конечном счете, конфликт разрешается попыткой девочки компенсировать свою неполноценность посредством желания иметь ребёнка.

Позитивный и негативный эдипов комплекс

Впоследствии Фрейд пришёл к выводу, что существует более сложный характер эдипова комплекса — негативный, проявляющийся в любви к родителю того же пола и враждебности к родителю противоположного пола. Вышеописанные варианты были обозначены как позитивные. Описывая это явление, он использовал понятия бисексуальности и амбивалентности:
«Более подробное исследование обнаруживает чаще всего более полный эдипов комплекс, который является двояким — позитивным и негативным, в зависимости от бисексуальности ребёнка, то есть у мальчика — не только амбивалентная установка к отцу и нежный выбор объекта-матери, но одновременно он и ведет себя как девочка — проявляет нежную женственную установку к отцу и соответствующую ей, ревниво-враждебную, к матери».
Таким образом, Фрейд придерживался мнения, что на практике эдипов комплекс проявляется в виде комбинации вариантов вдоль оси между его позитивным и негативным типом, включающей в себя как гетеросексуальные, так и гомосексуальные импульсы.

Эдипов комплекс в контексте сексуальной теории Фрейда

Фрейдизм рассматривает эдипов комплекс как этап психосексуального развития и восприятия, впервые проявляющийся между вторым и третьим годами жизни (в теории Фрейда этот период характеризуется приматом генитальности, под которым объединяются оральное и анальное влечения предыдущих стадий развития либидо). Пиковых же значений, по Фрейду, эдипов комплекс достигает между 3 и 5 годами жизни человека и после некоторого угасания возрождается в период полового созревания (пубертатный период), в процессе которого преодолевается тем или иным выбором эротического объекта.

Материал из Википедии
Читать полностью
Через год вы будете равны своему ближайшему окружению

Посмотрите, с кем вы чаще всего общаетесь. С кем проводите больше всего времени. С кем разговариваете, кого слушаете, с кем обмениваетесь эмоциями. Насчитайте пять самых близких вам людей; тех, с кем общаетесь больше и интенсивнее, чем с другими. Есть такое наблюдение: человек равен среднему арифметическому от пяти людей из своего близкого окружения.

Ваш средний доход, здоровье, личная жизнь, успехи будут со временем равны среднему арифметическому от жизни этих пяти людей. Даже если сейчас вы их очень превосходите. И отлично выглядите на их фоне. Или если сейчас на фоне этих людей вы неудачник; со временем, где-то в течение года, вы окажетесь с ними на одном уровне.

Так устроен наш социальный атом. Все его части связаны и влияют друг на друга. И энергия распределяется примерно поровну. Кроме того, мы перенимаем бессознательно модели поведения и мышления нашего близкого окружения. Депрессивные люди заражают депрессией других.

В среде алкоголиков можно стать алкоголиком. В среде образованных и порядочных людей можно приобрести знания и воспитание. А энергичные успешные люди будут тянуть нас за собой.

Мы очень сильно связаны со своим окружением. Один успешный сотрудник предпочитал общаться с неудачниками на работе; он красовался на их фоне. И дружил вне работы с двумя школьными приятелями, людьми пьющими и вечно жалующимися. А в гости ездил в деревню, к бедным родственникам, где его принимали как богатого купца Садко…

Через год он все потерял и сам стал выпивать. Депрессия навалилась. Он узнал про эту формулу и ужаснулся - его доход, здоровье и жизнь в целом точно соответствовали ближайшему окружению…

Это не значит, что не надо общаться с бедными или больными. Наоборот, надо помогать разумно тем, кто слаб и несчастен. Но в ближайшем окружении обязательно должны быть люди, которые превосходят нас в чем-то, тянут наверх, делятся опытом, служат примером и ориентиром. Хотя бы два-три человека должны нас превосходить. Тогда и мы сможем достичь большего. И лучше помочь тем, кто пока слабее нас.

Правило «среднего арифметического» работает. Стоит немного отдалиться от тех, кто жалуется или вечно несчастлив и приблизиться к тем, кто обладает умом, силой, достатком - и мы сами понемногу начнём меняться к лучшему. И не утратим то, чем обладаем сейчас.
Читать полностью
Таинственный хакер мозга вышел из тени.

Автор книги бестселлера, которая уже год держится в топах всех магазинов. 5 лет он двигает самый эффективный тренинг по заработку.

При этом никто никогда не видел, кто за всем этим стоит.

Между тем сам Евгений Козлов прошёл сотни тренингов личностного роста и потратил миллионы на консультации у ведущих специалистов в России и за рубежом.

И разработал мощную систему, которая взорвёт мозги любого.

Как насчёт взлома сознания и использования возможностей мозга для достижения своих целей?

Превращения лени в топливо и суперсилу?

Пока другие люди повторяют аффирмации и приклеивают свои головы на картинки из журналов.

Евгений делится адекватной методикой взлома мозга без использования препаратов у себя в канале https://t.me/Alive_game
Читать полностью
С чего начать бизнес, если ты ноль. Упражнение №1

Классное упражнение для начала бизнеса. Если поймешь, что хочешь бизнес - одного этого мало. Нужно принять решение. Какое это решение, ты спросишь?

Это решение принять свой текущий результат. Это решение от всего отрешиться и сфокусироваться на одной задаче. Исходить из того, кем ты хочешь стать, а не из того, кто ты сейчас.

Подумай о том, кем ты хочешь стать в будущем. Стоять на сцене перед тысячами людей и делать то, что будет твоей страстью. Кто сейчас этого уже добился?

Люди могут смеяться над тобой. Больше всего на тебя выльется, когда ты чего-то добьешься. Когда ты объявишь о своей мечте.

И у тебя есть идея, на счет которой ты думаешь, что все посмеются. Ты не ожидаешь поддержки. И вот тебе упражнение. Поднимайся на крышу и выкрикни ее. Посмотри людям в глаза и расскажи о своей мечте. Ты хочешь свой продукт поместить на Марсе? Скажи это.

Если человек верит критикам, которые подобных целей никогда не достигали, он никогда не начнет. Если сосредоточится на том, кто он есть - человек без денег, опыта, продукта - он никогда не начнет.

Начало не просто в принятии решения, а в вере в это до того, как кто-либо поверит в то, что человек начинает. Если ты свой продукт хочешь на Марсе, то дай этому быть.

Никогда не придет подходящего момента, это большое заблуждение. Никогда не будет достаточно денег, чтобы начать бизнес. Никогда не будет момента. Не позволяй внешней силе, негативной мысли остановить тебя.
Читать полностью
Стоит ли гнаться за безупречностью?

Уже многие годы наблюдается одна картина . Новички приходят на сайты саморазвития, подписываются на рассылку и поражаются огромному количеству полезной информации, которая обрушивается на их голову.

Пережив первый восторг, они сталкиваются с проблемой: как успеть освоить все это на практике? Ведь новые уроки приходят каждую неделю. А еще есть расширенные курсы, мастер-группы и марафоны. Все интересно, и всему хочется научиться!

Многие начинают мысленно создавать нового себя: сильный магнетический взгляд; с прекрасным глубоким голосом; до сантиметра выверенными жестами; с продуманной мимикой; озвучивают гениальный текст; внимательно отслеживая реакции собеседника; мгновенно и адекватно на них реагируя…

Образ замечательный, и к нему нужно стремиться. Но времени воплотить его в реальность обычному человеку катастрофически не хватает.

Конечно, есть люди, которые соответствуют всему вышеперечисленному. Но есть нюанс – для этих людей их образ является основным источником заработка. Им просто необходимо производить сильное впечатление, чтобы почитатели видели образец «живого бога» и знали, куда стремиться.

Для остальных же больше минусов, чем плюсов.

Во-первых, расходы. Если ваша идеальность – часть профессии, они окупаются. В противном случае – нет. Топ-модель обязана выглядеть сказочно. Вот она и тратит. Время, деньги, нервы… Много! И ей за это хорошо платят.

Нормальный же человек при аналогичных стараниях получит компенсацию в виде завистливых, а то и ненавидящих, взглядов.

И это, кстати, во-вторых. Очень трудно выдержать рядом ваше сияющее великолепие: слишком жесткий контраст, слишком выпукла собственная небезупречность. Так что идеалу сопутствует одиночество.

И, как минимум, редкостная неуступчивость в порядке мелкой мести.

В-третьих, некогда делом заниматься. Фантик хорош, конфетка – так себе. «Весь пар ушел в гудок». Когда вам осваивать глубины стратегического маркетинга, когда взгляд недостаточно гипнотичен и голос недобархатист?

Поэтому люди не только очаровываются, но и наоборот.

Понимаю: трудно. Хочется овладеть всеми тонкостями мастерства влияния на людей. Но это ровно тот случай, когда овчинка не стоит выделки. Разрешите себе начать с малого. Разрешите не знать всего сразу. Начните тренироваться в чем-то одном, например, в гипнозе, понимая, что в деловых переговорах вы останетесь профаном. Или наоборот.

Посмотрите на самых обаятельных людей: разве они идеальны? Нет! Они сбиваются. Они просторечивы. Они признаются в некомпетентности. Разве это отнимает у них очки? Только с точки зрения профана.

Не тратьте энергию на безупречность во всем. Лучше выберите главный вектор своего развития и прокачивайте его.

В этом, кстати, состоит преимущество некоторых платных курсов – они позволяют вам последовательно и глубоко освоить определенную тему. Будь то гипноз, искусство интриги или умение считывать людей. По шагам. От простого к сложному. А бесплатная рассылка хороша для развития кругозора и общей ориентации в теме. Получая каждую неделю новые интересные, но разрозненные техники, не старайтесь освоить их все. Лучше поймите, какая линия развития вам наиболее интересна и сконцентрируйтесь на ней.
Читать полностью
В Аппсторе появилось новое приложение для медитации — Практика. Очень похоже на Headspace, только все курсы на русском. Послушали несколько уроков — вроде норм. Качество хорошее, диктор не сопит и не чавкает, дизайн приятный.

Контента пока маловато, зато есть бесплатный вводный курс и таймер дыхания. Платные медитации стоят вменяемых денег. Если верить главному экрану приложения, «скоро в доступе» появится ещё десяток разных медитаций.

Если тоже интересуетесь медитацией или просто часто психуете — скачайте и попробуйте.

Версии для Андроида пока нет, но можно оставить предзаказ на сайте praktika.app.
Читать полностью
Челночная дипломатия. История от Генри Киссинджера

Однажды у Генри Киссинджера спросили:
— Что такое челночная дипломатия?
Киссинджер ответил:
— О! Это универсальный еврейский метод! Поясню на примере:
Вы хотите методом челночной дипломатии выдать дочь Рокфеллера замуж за простого парня из русской деревни.
— Каким образом?
— Очень просто. Я еду в русскую деревню, нахожу там простого парня
и спрашиваю:
— Хочешь жениться на американской еврейке?
Он мне:
— Нахрена?! У нас и своих девчонок полно.
Я ему:
— Да. Но она — дочка миллиардера!
Он:
— О! Это меняет дело…
… Тогда я еду в Швейцарию, на заседание правления банка и спрашиваю:
— Вы хотите иметь президентом сибирского мужика?
— Фу, — говорят мне в банке.
— А если он, при этом, будет зятем Рокфеллера?
— О! Это конечно меняет дело!..
И таки–да, я еду домой к Рокфеллеру и спрашиваю:
— Хотите иметь зятем русского мужика?
Он мне:
— Что вы такое говорите, у нас в семье все — финансисты!
Я ему:
— А он, как раз, — президент правления Швейцарского банка!
Он:
— О! Это меняет дело! Сюзи! Пойди сюда. Мистер Киссинджер нашел тебе жениха. Это президент Швейцарского банка!
Сюзи:
— Фи… Все эти финансисты — дохляки или педики!
А я ей:
— Да! Но этот — здоровенный сибирский мужик!
Она:
— О–о–о! Это меняет дело
Читать полностью
В России напрочь отсутствует финансовая грамотность. Мы тратим последнее, не умеем правильно распределять свои ресурсы. А ведь даже при средней зарплате можно инвестировать деньги, заставляя их работать на себя. Для чего? Чтобы к зрелому возрасту не работать как подорванный, а наслаждаться жизнью, созерцать и т. д.

Один из самых полезных навыков на свете – это инвестиции. Коротко: это когда ты хранишь деньги в акциях, облигациях, валюте или криптовалюте. Рынок не стоит на месте, стоимость ценных бумаг постоянно растет. Капитал тоже растет. При должном терпении и навыках можно создать дополнительный источник дохода или "подушку безопасности”.

MoneyLong разбирает основные инструменты для инвестиций, знакомит с терминологией, помогает собрать инвестиционный портфель. Он объясняет законы движения финансового рынка очень простым языком, понятным даже ребенку.
Никаких волшебных таблеток, никаких "сверхприбылей за 2 месяца", только умный подход к накоплениям.

Инвестировать просто с MoneyLong
Читать полностью
Фаббинг - привычка, которая портит повседневное общение

Что
такое фаббинг и почему эта дурная привычка настолько порочно вжилась в повседневное общение миллиардов людей? Как избавиться от зависимости и научиться общаться «со свободными руками»?

Смартфон, планшет и прочее
Представить современного человека без средства связи – сложно. Разве что, где то в далекой-далекой деревне на севере Якутии, где лишь снега да олени.

Да и это, лишь предрассудки, к слову говоря, поскольку даже за полярным кругом – связь есть, и люди активно пользуются умными телефонами, смартфонами и т.д.

И не факт, что менее активно, чем те же жители мегаполисов: у каждого свой предел, и свои объяснения тому, почему телефон в руках оказывается чаще, чем что-либо другое.

Какие причины?

1️⃣ У человека есть работа в Сети или посредством социальных сетей и мессенджеров, он продает какие-то товары, ведет запись клиентов и т.д. если так, то телефон для него – рабочий инструмент.

В моменты, когда ему не слишком интересно, он работает между делом, экономя собственное время. И как это выглядит со стороны – человека заботит мало.

В конце концов, никто не обязан отчитываться как и сколько он работает.

2️⃣ Человек нашел друзей в Сети и активно с ними общается. В реальной жизни у него мало таких знакомых, которые понимали бы его вот так, с полуслова.

А в Интернете их полно, и с ними комфортно. Хотя бы потому, что они не вздыхают рядом с кислой миной, глядя, как ты опять достаешь из кармана телефон.

3️⃣ Не исключение – интернет зависимость. Нередко люди, которые неразлучные с собственными гаджетами – просто «больны». Это, к слову, лечится.

Фаббинг – портит отношения

Процесс
, когда человек отвлекается от живого общения на смартфон – получил название «фаббинг». Причины – не важны. Важна сама привычка постоянно быть с телефоном в руке: по поводу и без повода.

Многие крайне негативно воспринимают данный факт, считая это неуважение к собеседнику. Хотя многим, «зависимость» приписывают и на пустом месте. В любом случае, если вы хотите наладить диалог – на время спрячьте телефон.

Со временем вы сможете объяснить новому знакомому, почему так часто заглядываете в смартфон, если, конечно, на это есть адекватные причины. А если вы размениваетесь на «просто пообщаться», то лучше избавиться от этой привычки.

Отключайте Интернет, пока вы на свидании, встрече. Позже почитаете.
Читать полностью
Причина прокрастинации и всех депрессий — белый шум, в который нас вгоняют искусственно.

Это проклятье 21 века, чудовищное вытягивание энергии, когда едва поднимаешь зад для поездки в любимый офис или магаз. ФБР придумали, как лечить от этого своих агентов.

Для них разработали специальную технологию: агентов садят в мягкое кресло, включают зомбоящик, и всякий раз, когда сознание мужика проваливается в белый шум — его лупят током.

Через полгода такого «личностного роста» — мы получаем осознанных машин, щёлкающих обычных «сонных» людей как орешки.

У меня для вас хорошая новость: чтобы найти выход из белого шума, вам не придётся бить себя током.

Чтобы стать круче 99,9% овощей, населяющих планету, просто подпишись на канал Greatness, который разорвёт в хлам «обычную» жизнь — от пятничного пивка и «любви» до политики и всего остального, что формирует каркас белого шума.
Читать полностью
На что стоит обратить внимание.

Находясь в сложной жизненной ситуации, зачастую, не удаётся найти её решения. Например, как быть человеку, который одинок, потерял веру в себя, считает, что ему просто хронически не везёт в работе и личной жизни? Тому, кто считает, что жизнь - это вообще сплошная чёрная полоса, отчаявшемуся и обиженному на весь белый свет?

Он хотел бы всё изменить, но не знает как. Такой человек не догадывается, что начинать нужно прежде всего с себя: признать свою ценность и начать самосовершенствование. И он не знает, что энергию необходимо направлять не на борьбу с собственными недостатками, а на развитие своих других качеств, способных их компенсировать.

Например, отсутствие красоты может быть легко заменено обоянием. В мире встречаются люди с довольно непривлекательной внешностью, но стоит им вступить в беседу, как собеседник полностью попадает под их очарование.
Или что делать с физическими недостатками? Их можно компенсировать уверенностью в себе. Великолепным примером может быть Наполеон Бонапарт, который имел маленький рост и хромоту, что совершенно не помешало ему стать выдающейся личностью.

Неумение красиво говорить можно компенсировать умением слушать, ведь почти все окружающие в первую очередь заняты исключительно собой, своими проблемами и переживаниями. Собеседник, который способен дать выговориться оппоненту, в нашем мире на вес золота!

Застенчивым людям можно посоветовать отказаться от борьбы со своей застенчивостью и работать над своей самооценкой любыми доступными способами. Это может быть учёт достижений и жизненных побед, расширение круга интересов.

Цените себя! Верьте в себя! Знайте: если Вы чего-то хотите, то у Вас всё получится!
Читать полностью
Что ухудшает работу нашего мозга?

Интеллектуальные способности зависят от многих факторов. Например, от уровня сахара в крови, эмоционального состояния, количества солнечного света, которое получает организм человека в течении дня, а также от многих других вещей, о которых идет речь в посте.

7 факторов, которые ухудшают работу мозга:

1. Хроническое недосыпание

С этой проблемой сталкивается каждый. По статистике, за последнее столетие в среднем время для сна сократилось на 20%. В состоянии, когда человек сильно не выспался, некоторые участки его мозга погружаются в режим медленного сна. В следствии этого, ухудшается мелкая моторика и способность концентреговать внимание на чем-либо.

2. Стресс

Сильное эмоциональное напряжение нарушает нейронные связи, которые отвечают за понимание последовательности событий и за установление причинно-следственных связей. Хроническое стрессовое состояние значительно угнетает интеллектуальную деятельность мозга.

Зачастую, для того, чтобы исправить свое психическое состояние, люди принимают антидепрессанты и снотворные средства, что в свою очередь становится причиной появления проблем с памятью и возникновения более серьезных психических нарушений.

3. Отсутствие завтрака

Из-за отсутствия завтрака снижается тонус человека и его работоспособность. Очевидно, что в таком случае организму не хватает энергии, но причина кроется еще и в том, что в крови понижается уровень сахара, что затрудняет доступ полезных веществ к мозгу.

4. Избыток сахара

Для повышения продуктивности можно съесть что-то сладкое. В особенности полезен черный шоколад. Но все хорошо в меру, и повышенный уровень сахара в крови проводит к тому, что хуже усваиваются полезные вещества и белки. Избыток сахара ведет к таким же последствиям, как и его недостаток.

5. Недостаток солнечного света

Познавательные способности человека также зависят от количества солнечного света, который получает организм человека. Ультрафиолетовые лучи регулируют кровоток в организме, а также солнечный свет способствует выработке гормона серотонина, который обуславливает хорошее настроение.

6. Обезвоживание

Мозг в большей степени, чем другие органы человеческого организма, состоит из воды, и поэтому обезвоживание В первую очередь негативно сказывается на способности запоминать.

7. Информационное поле и многозадачность

Постоянно мы получаем больше информации, чем способны усвоить, и на это мозг отвечает сопротивлением. Это значит, что через некоторое время что-либо запомнить становиться проблематично, а в тяжелых случаях наблюдаются даже провалы в памяти.

Ухудшает ситуацию то, что в современном мире приходится жить в режиме многозадачности. Этот режим не позволяет человеку сконцентрироваться на чем-то одном, что ведет к привычке воспринимать всю информацию поверхностно.
Читать полностью
Учите-учите английский со школы, но ощущение, что английский это не для вас? Вам кажется, что уже всё потеряно и начинать поздно?

Заговорить на английском никогда не поздно
Если не получилось раньше, значит, нужно просто использовать другую тактику. Записывайтесь на бесплатный вебинар Алекса Рубанова 17 сентября, чтобы проверить на себе!

Вы узнаете оригинальный и элементарный способ запоминать десятки новых слов (вместе мы выучим несколько). Сможете легко переключаться с американского на британский акцент. Прямо во время вебинара исправите главную ошибку в произношении и поймёте одну из самых сложных грамматических тем и нанесете удар по языковому барьеру.

Но самое главное – поверите в свои силы! сможете преодолеть свой страх перед английским языком и сделать огромный шаг вперёд.
Пора сойти с этой мёртвой точки!

Записывайся на вебинар Алекса Рубанова “Как понять английский за 2 часа” прямо сейчас!
👇
Читать полностью
Безответственное отношение к своему состоянию.

Самым большим и самым распространенным поглотителем человеческой энергии являются именно обиды и ожидания. Почему именно эти два чувства собраны в одном пункте? Потому что, как правило, обида зарождается от неоправданных ожиданий. Неоправданное ожидание - это собственное предположение адекватной реакции другого человека на какое-либо происходящее действие.

То есть, когда человек надеется получить определенное действие другого человека в ответ на свой поступок. Например, помогать человеку и ожидать от него ответной помощи или безграничной благодарности, но получить в ответ только восприятие действия как навязанное или само собой разумеющееся. И если ожидаемого действия не происходит, то человек начинает накапливать обиду. Обида – это личный выбор каждого человека в независимости от того, что ее могло спровоцировать.

Поскольку каждый человек сам является ответственным за свое хорошее или плохое настроение и состояние. Замечательный способ избавиться от чувства обиды – задать самому себе вопрос, какие жизненные ситуации прячутся за этой обидой, и поможет ли обида справиться с данной ситуацией?
Читать полностью
Как работать эффективно и задействовать 100% интеллекта?

Концентрируйся на одной задаче.
Дай своему мозгу использовать свою силу на все 100%. Выполняй одну задачу в один промежуток времени. Многозадачность не эффективна, а концентрация позволяет максимально эффективно и быстро выполнить задачу. После этого можно быстро выполнять следующую.

Исключи помехи. Избавься от раздражителей, которые тебе мешают. Социальные сети, уведомления телефона, лишние вкладки на компьютере, музыка, разговоры других людей. Меньше отвлекающих факторов, которые крадут твое внимание и снижают эффективность работы мозга.

Работай с перерывами. Действуй по технике «помидор». Сконцентрировано работай отрезками по 30-40 минут, а после делай перерывы на 5-10 минут. Подобные отрезки позволят быстро сделать работу, когда не отвлекаешься и получаешь нужных отдых.

Улучшив работу мозга на 100% ты станешь значительно успешнее. Это очевидный факт. Но многие предпочитают заниматься всю жизнь ерундой, не используя все свои резервы. Каждый выбирает сам.
Читать полностью
День из кубиков

Каждый день мы имеем в своем распоряжении 24 часа. Ни больше, ни меньше. Примерно 7-8 часов мы тратим на сон и в итоге остается 17 часов на то, чтобы выполнить свои дела. Это примерно 1000 минут в день. Теперь давайте каждые 10 минут отобразим в кубике и в итоге у нас получается 100 кубиков. Для наглядности вы можете взять тетрадку и нарисовать эту сотню. Сейчас мы будем их закрашивать.

Внимательно проанализируйте то, на что вы тратите свой день, и попробуйте подсчитать сколько кубиков у вас уходит на работу, сколько на развлечения. Сколько из них вы находитесь в компании людей, а сколько в одиночестве? Сколько тратите на саморазвитие, сколько – на пустые вещи? Сколько получится счастливых кубиков, а сколько неприятных?

Теперь представьте, что вам дали возможность выбросить те кубики, которые вам неприятны и заменить их на любые другие. Захотели бы вы что-то изменить? Если да, то насколько радикально? Внимательно подумайте об этом. Может есть что-то, что недостойно занимать место в вашей жизни?

А, может быть, какие-то вещи стоит добавить? Чтение книг, занятие спортом или хотя бы выполнение утренней зарядки забирает не так уж много кубиков. Весь парадокс заключается в том, что для того, чтобы стать лучше, нужно тратить значительно меньше времени, чем на те вещи, которые тянут нас вниз. Но мы предпочитаем четыре часа сидеть перед экраном, вместо получасовой пробежки. В итоге имеем то, что имеем: жалобы на несправедливость жизни, нытье и зависть.

В один момент кубики закончатся и будет поздно что-то менять. Но сегодня от вас зависит то, какие кубики будут составлять вашу жизнь.
Читать полностью
Неправильная мотивация может навредить!

В интернете и в реальной жизни есть много тренингов, курсов и полезных советов о том, как повысить эффективность своей работы, как стать успешным и богатым. Но не везде дают действительно хорошие советы. Людей призывают контролировать эмоции в сложных ситуациях, не жаловаться на судьбу, признавать ошибки и просто идти дальше.

И разве это правильно?
Разве человек не имеет право испытывать эмоции, когда ему тяжело или грустно? Разве невыраженные эмоции не вредят психике? Разве разговоры по душам не помогают успокоиться? Разве об ошибке не нужно подумать чуть больше, чем 15 секунд?

На канале Меланхолия читатели найдут ответы на самые разные вопросы. Как стать сильнее, как поднять свою самооценку, как избавиться от депрессии, как вести себя с токсичными людьми, как правильно расставлять приоритеты.

Ответы на наболевшие вопросы, интересные факты о психологии, необычные психические заболевания, личные истории подписчиков, психотерапия и всё о ней – на канале Меланхолия затрагиваются очень важные темы. И есть просто полезные советы, позволяющие сделать жизнь проще и приятней.

Только правильная мотивация – подписывайтесь на канал t.me/psymelancholy. Психология – это не скучно. Психология – это важно. Узнать больше о своих внутренних демонах полезно каждому.
Читать полностью
Действенные способы развития осознанности

Человек рождается в этом мире не только, чтобы платить по счетам и усердно работать. Нашей задачей является еще и развитие, различные удовольствия и счастливая жизнь.

Но где же взять время для этих радостей? Чтобы у вас появилось время для удовольствий, необходимо развивать осознанность, а сделать это можно несколькими способами:

Найти свои ценности - это необходимо для осознанного выявления своих истинных потребностей, жизненных устоев. Здесь важно заглушить в себе общественное мнение, перестать оправдывать чьи-то ожидания.

Взять под контроль свое здоровье - радоваться жизни довольно сложно, если здоровье оставляет желать лучшего. Пересмотрите свой рацион, пройдите обследование, старайтесь вести здоровый образ жизни, тогда вас ничто не будет отвлекать от достижения целей и ежедневных радостей.

Занимайтесь тем, что имеет значение. В любой работе должен быть смысл. Наслаждайтесь своим трудом, перестаньте выполнять бессмысленные действия, так как они лишь отвлекают от истинных целей, привносят в жизнь лишнюю суету.

Совершенствуйте свой разум. Пересмотрите свои мысли и убеждения. Избавляйтесь от устаревших взглядов, мыслей, которые тормозят ваше развитие. Обязательно сделайте ревизию в своих привычках, все вредное - убирайте. Старайтесь замечать прекрасное.

Медитируйте - это отличный способ остаться наедине с самим собой, отбросив все чуждое. Кроме того, медитация позволяет сконцентрироваться и является действенным инструментом для развития осознанности.

Забудьте о телевизоре. Сериалы, реалити-шоу, драмы и грустные новости - это все отвлекает, настраивает на негатив. Выключите телевизор на день, неделю, месяц и узнавайте обо всем самостоятельно.

Научитесь быть благодарным - за вкусный завтрак, за теплое слово, ласковую улыбку. За каждую мелочь благодарите близких и Вселенную.

И самое важное, постарайтесь быть добрым и перестаньте судить окружающих. Мы не боги, мы тоже совершаем ошибки, поэтому судить других - это глупо, ведь тоже самое может произойти и с нами.
Читать полностью
Получи гражданство Евросоюза🇪🇺

Сможешь жить, работать и учиться в Европе, Канаде🇨🇦, скоро в Америке 🇺🇸.

Работаем по договору, с 2013 года. Найдем подтверждающие документы, соберем основания для получения гражданства и сопроводим на всех этапах, лично. Любые сложности возьмем на себя. Подготовим и подадим за 14 дней. Результат гарантируем.

— Без предоплаты
— Легально
— За 12-15 месяцев

Цена — 2850€🔥

Что нужно от меня?

Скан-копии документов (https://euroved.ru/rules/)
Вылететь в Бухарест на подачу (займет 4 часа, сопроводит наш юрист)
Быть гражданином РФ/РБ (СНГ)

О процессе, цене, требованиях и остальном — https://euroved.ru

🚀🚀🚀Запишись сейчас на бесплатную консультацию на сайте или напиши нам в чат - @euroved
Читать полностью
Почему современные люди отказываются от саморазвития

В то время как уровень образования в школах и университетах застрял в прошлом веке, современные возможности открывают огромные перспективы для самообразования. Но вместо осознанного подхода к методам саморазвития, многие работают над собой, чтобы попросту блеснуть результатом на публике.

Наверняка ты тоже знаешь таких людей: одни учат иностранный язык, не планируя его никак использовать в будущем; другие ходят в спортзал, чтобы сделать красивую фотографию для социальных сетей; третьи участвуют в сомнительных марафонах вроде «прочитай 20 книг за полгода».

Конечно, чтение книг — это хорошо. Но измерять прогресс количеством прочитанных книжек из созданной кем-то подборки и хвастаться какой ты после этого интеллектуал — глупо. Ведь каждая книга должна давать удовольствие и нужные знания, а значит подходить к выбору каждого отдельного произведения нужно осознанно, а не читать всё подряд.

Еще Марк Твен говорил: «Человек, не читающий хороших книг, не имеет преимущества над человеком, не умеющим читать вообще».
Что касается иностранного языка, то он должен быть человеку нужным. Даже выучив язык, но, не используя его, ты быстро растеряешь разговорные навыки, ведь без практики язык умрет.

Любые курсы или занятия должны нести человеку практическую пользу, иначе какой в них смысл? Если эти навыки не будут тобой применяться, то зачем ты тратишь временные и денежные ресурсы на это? Просто выпендриться перед друзьями?

Саморазвитие — исключительно положительное явление, но только когда человек получает полезные и нужные именно ему знания и навыки. Иначе курсы, занятия, чтение умных книжек и просмотр культовых фильмов, которые не двигают тебя вперед, — только трата времени, своеобразная форма прокрастинации, самообман, который мы создали для самих себя.
Читать полностью