Иногда самое болезненное в отношениях — не то, что человек уходит.
А то, что рядом с ним постепенно уходите от себя вы.

Вы всё ещё вместе.
Разговариваете. Ужинаете. Строите какие-то планы.

Но внутри всё чаще появляется чувство:
«Меня здесь как будто нет».

И тогда легко начать искать ответ в другом человеке:

Почему он изменился?
Почему стал холоднее?
Что со мной не так?
Что мне сделать, чтобы снова стать важной?

Но сегодня я предлагаю не искать ответы в нём.

Попробуйте простую практику «Вернуться к себе».

Останьтесь на несколько минут в тишине. Возьмите лист бумаги и ответьте себе на три вопроса:

1. Что я чувствую рядом с этим человеком на самом деле?
Не то, что «должна» чувствовать. А то, что есть: спокойствие, тревогу, одиночество, напряжение, тепло, страх потерять?

2. Где в этих отношениях я предаю себя?
Молчу, когда больно?
Соглашаюсь, когда хочется сказать «нет»?
Принимаю меньше, чем мне нужно?
Боюсь говорить о своих желаниях, чтобы не потерять человека?

⬇️Продолжение в следующем посте.⬇️