Репост из: Управленцы в России
Миф про выход из зоны комфорта.
Каждый из нас когда-нибудь слышал старую песню о том, что каждый из нас сидит в зоне комфорта из которой нужно непременно выйти навстречу дискомфорту, чтобы получить развитие, позитивные изменения в жизни и так далее. В этой песне всё прекрасно и логично, кроме того, что на самом деле всё обстоит абсолютно противоположным образом.
Давайте разберемся подробнее, чтобы понять, как всё обстоит на самом деле.
Итак, исходя из теории о выходе из зоны комфорта, вы сидите прямо сейчас именно в ней, верно? То есть в целом работа на нелюбимой должности, недостаток денег, отсутствие отношений или отсутствие прогресса в жизни – это и есть ЗОНА КОМФОРТА, так получается? (Что же тогда является зоной дискомфорта, если сейчас у нас – лучшие условия?!)
По общему описанию выходит скорее так, что мы как раз-таки находимся в зоне ДИСКОМФОРТА, где нам не нравится то как мы живем, с кем спим или не спим, что едим и что делаем каждый день. И вот эта «начальная точка» уже куда ближе к правдивой системе, которую и стоит брать на вооружение.
Старая схема по направлению движения выглядит примерно следующим образом: «Зона комфорта -> Зона дискомфорта -> Зона опасности». Из неё следует, что пока нам комфортно, мы не развиваемся, а значит нужно идти в зону опасности, чтобы увеличивать риск и получать большее вознаграждение за преодоление трудностей.
Глядя на эту систему, хочется задать один простой вопрос – «А кто вообще будет замотивирован идти туда, где будет плохо и неприятно, даже если за это он получит что-то хорошее?».
Никто! И это только потому, что на самом деле правильная система должна выглядеть иначе.
Правильная система выглядит так: «Зона дискомфорта -> Зона комфорта -> Зона развития»
Важно понимать, что развитие начинается именно на дне, в зоне дискомфорта, когда у вас есть конкретная проблема. Например, вы не хотите идти в спортзал или учиться чему-то новому и вам ДИСКОМФОРТНО от этого. Далее мы должны сделать зону дискомфорта зоной комфорта, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. Мы должны сделать так, чтобы дискомфорт ушел, а мы бы получали радость от дела. Как только мы делаем это, зона комфорта обращается в зону РАЗВИТИЯ, где мы уже можем расти над собой и становиться лучше без страданий.
Хорошо, мы разобрались, как должна выглядеть правильная схема движения. Но к чему это вообще можно отнести? Зачем я всё это вам только что рассказал?
Да просто потому, что благодаря первой схеме вы с легкостью воспитаете в себе прокрастинацию, комплексы и нежелание делать что-то в принципе. Первая схема рождает ненависть к делу, ведь изначальный настрой таков: «Я иду учиться, значит – мне будет плохо, но мне надо потерпеть».
Вторая же схема даёт совершенно иной настрой. Исходя из неё человек говорит: «Сейчас мне некомфортно, потому что я ничего не знаю, но дело станет моим любимым, КАК ТОЛЬКО Я НАЧНУ учиться».
И вот именно поэтому понимание данной темы настолько важно в развитии. Ложный взгляд на систему движения воспитывает в вас страх и отвращение, а правильная схема даёт вам стимул к движению и понимание, что вы делаете дело не для того, чтобы что-то преодолеть и испытать себя, а для того, чтобы вокруг вас была ваша новая ЗОНА КОМФОРТА.
Автор: Владимир Посохов
Каждый из нас когда-нибудь слышал старую песню о том, что каждый из нас сидит в зоне комфорта из которой нужно непременно выйти навстречу дискомфорту, чтобы получить развитие, позитивные изменения в жизни и так далее. В этой песне всё прекрасно и логично, кроме того, что на самом деле всё обстоит абсолютно противоположным образом.
Давайте разберемся подробнее, чтобы понять, как всё обстоит на самом деле.
Итак, исходя из теории о выходе из зоны комфорта, вы сидите прямо сейчас именно в ней, верно? То есть в целом работа на нелюбимой должности, недостаток денег, отсутствие отношений или отсутствие прогресса в жизни – это и есть ЗОНА КОМФОРТА, так получается? (Что же тогда является зоной дискомфорта, если сейчас у нас – лучшие условия?!)
По общему описанию выходит скорее так, что мы как раз-таки находимся в зоне ДИСКОМФОРТА, где нам не нравится то как мы живем, с кем спим или не спим, что едим и что делаем каждый день. И вот эта «начальная точка» уже куда ближе к правдивой системе, которую и стоит брать на вооружение.
Старая схема по направлению движения выглядит примерно следующим образом: «Зона комфорта -> Зона дискомфорта -> Зона опасности». Из неё следует, что пока нам комфортно, мы не развиваемся, а значит нужно идти в зону опасности, чтобы увеличивать риск и получать большее вознаграждение за преодоление трудностей.
Глядя на эту систему, хочется задать один простой вопрос – «А кто вообще будет замотивирован идти туда, где будет плохо и неприятно, даже если за это он получит что-то хорошее?».
Никто! И это только потому, что на самом деле правильная система должна выглядеть иначе.
Правильная система выглядит так: «Зона дискомфорта -> Зона комфорта -> Зона развития»
Важно понимать, что развитие начинается именно на дне, в зоне дискомфорта, когда у вас есть конкретная проблема. Например, вы не хотите идти в спортзал или учиться чему-то новому и вам ДИСКОМФОРТНО от этого. Далее мы должны сделать зону дискомфорта зоной комфорта, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. Мы должны сделать так, чтобы дискомфорт ушел, а мы бы получали радость от дела. Как только мы делаем это, зона комфорта обращается в зону РАЗВИТИЯ, где мы уже можем расти над собой и становиться лучше без страданий.
Хорошо, мы разобрались, как должна выглядеть правильная схема движения. Но к чему это вообще можно отнести? Зачем я всё это вам только что рассказал?
Да просто потому, что благодаря первой схеме вы с легкостью воспитаете в себе прокрастинацию, комплексы и нежелание делать что-то в принципе. Первая схема рождает ненависть к делу, ведь изначальный настрой таков: «Я иду учиться, значит – мне будет плохо, но мне надо потерпеть».
Вторая же схема даёт совершенно иной настрой. Исходя из неё человек говорит: «Сейчас мне некомфортно, потому что я ничего не знаю, но дело станет моим любимым, КАК ТОЛЬКО Я НАЧНУ учиться».
И вот именно поэтому понимание данной темы настолько важно в развитии. Ложный взгляд на систему движения воспитывает в вас страх и отвращение, а правильная схема даёт вам стимул к движению и понимание, что вы делаете дело не для того, чтобы что-то преодолеть и испытать себя, а для того, чтобы вокруг вас была ваша новая ЗОНА КОМФОРТА.
Автор: Владимир Посохов