Валентина Эдуардовна Киселева (Рубинчикова)


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Эзотерика


На этом канале вы найдёте видео, статьи и мысли эксперта по биоэтике и биобезопасности доктора Валентины Киселевой

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Эзотерика
Статистика
Фильтр публикаций


Начало
https://t.me/VEKtRUe/1075

>> Вы никогда не были на ретрите. Простой выбор посетить ретрит может оказаться шагом за пределы вашей кажущейся зоны комфорта, и началом нового этапа жизни. Здоровой, свободной и истинно счастливой жизни вне зависимости от внешних обстоятельств - знаю из опыта и обратной связи неоднократных участников.

Наконец, вы просто заслуживаете полноценного ретрита и погружения в новые состояния благости и отдохновения.

В каком случае на ретрит ехать не надо

>>> Вы уже достигли просветления и готовы делиться.
>>> Вам нравится жертвенное состояние, вы предпочитаете тонуть в своих страданиях и вы хотите делиться ими.
>>> Вы считаете, что выражение и защита ваших личных прав важнее, чем такт и пространство окружающих.
>>> Вы не хотите никаких изменений. Пусть в трудностях, вечном недостатке ресурсов физических, эмоциональных, экономических, но зато привычно.

Решать несомненно вам. Каждый наш выбор определяет весь наш дальнейший жизненный путь.
Куда больше потом жалеешь не о том, что сделал, а о том, чего не сделал, безвозвратно потеряв бесценную возможность исцелить и обогатить свою жизнь.
Каждый наш ретрит совершенно уникален, а погружение бесценно.

Информация к ретриту в ноябре
https://t.me/VEKtRUe/1071

Ну а если вы уже приняли для себя мудрое решение участвовать в ретрите и погружении, пишите в комментариях соответственно "Свобода+стратегия", и я свяжусь с вами.

С теплом и заботой,
Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

Подробнее о моих ретритах
https://t.me/VEKtRUe/516

*Не является рекламой и/или офертой

@VEKtRUe


Зачем стоит приехать на ретрит и погружение,
и стоит ли это делать сейчас?


Продублирую для вас небольшой обзор причин их посетить, и даже причин их не посещать.

Основная задача #ретрита в его первоначальном смысле заключается в том, чтобы позволить войти в настоящее в моменте — войти в состояние бытия, соединив духовное и физическое воедино. Одна из целей ретрита – привезти этот дар домой. Ведь именно такое состояние позволит вам буквально высвободить ресурсы организма и время, которых так всегда не хватает. И что ещё важнее в текущем положении - укрепить себя физически и эмоционально.

Тут возникает большой вопрос: действительно ли вам это нужно сейчас?
Стоит ли подождать до лучших времён (это когда, и кто определит, когда они наступят, эти времена, или наше настоящее предполагает выход и освобождение (тот самый ретрит), или этот переход мы планируем сделать когда-нибудь в будущем, а то и отдать на откуп тем, кто определяет условия бытия?
Или всё же сейчас самое время и пора взять свою жизнь в свои руки?
Никто не сможет ответить вам на эти вопросы, только вы сами.

Пища для размышления:

>> Вы заботитесь о детях, родителях, котах, бизнесе (нужное подчеркнуть) и искренне верите, что никуда не можете поехать. Продышите эту мысль и подумайте о том, что эта забота без перерыва может убить вас и в конечном итоге тот, о ком вы заботитесь, лишится вашего ухода. Нам всем нужен гармоничный баланс, а вам нужен перерыв. Подумайте, к кому вы можете обратиться за помощью, которая даст вам время и пространство, чтобы напитать себя спокойствием и силой, чтобы вы могли продолжать приносить то добро, которое вы несёте.
Пришло время поставить свое здоровье, счастье и благополучие на первое место. Именно сейчас.

>> Вы чувствуете себя настолько скованно и вяло, что боитесь даже подумать о какой-либо физической нагрузке. Если для того, чтобы коснуться пальцев ног, вам требуется согнуть колени, пришло время размять тело и разум. Подумайте о плюсах: вам не составит труда совершить небольшое путешествие к маяку у озера и к морю новых реальных возможностей и впечатлений.
По окончании хорошего ретрита вы будете достаточно гибкими и подвижными (во всех смыслах), чтобы вернуться целым, невредимым и наполненным новыми ощущениями, идеями и смыслами, а после погружения ощутите буквально обновление и новые возможности, которые вернут чувство целостности и единства с миром, избавив от бесконечной тревоги.

>> Когда вы в последний раз посещали ретрит? Если вам пришлось обновить фотографии, чтобы они были доступны на текущем устройстве, скорее всего, вам нужно личное обновление — прямо сейчас. Мир стремительно меняется, постоянно ограничивая пространство и возможности, и сейчас самое время подготовить себя к новым реалиям, и на #погружении понять принципы их формирования, научившись на них влиять, и не утрачивать, а расширять своё пространство.

>> Вы полностью убеждены, что жизнь делится на хорошее и плохое, а нас окружают добрые и злые люди? По-настоящему хороший ретрит позволит вам переключиться на непредвзятое мышление. Это важно прежде всего для вас. Именно здесь начинается не только внутренняя, но и внешняя свобода.

>> Вы забыли, что мир на самом деле является местом надежды и красоты. Независимо от того, насколько прекрасна или уныла ваша собственная жизненная ситуация, иногда вам нужно пробудиться к красоте глазами другого человека. Часто именно ретрит и делает это лучше всего — группа ищущих, пытливых, тёплых душ собирается вместе и еще раз осознает, что жизнь на самом деле прекрасна — и что мы все являемся проводниками перемен к лучшему миру. Скажу больше - именно те, кто осознаёт, что нуждается периодически в наставничестве, ближе всего к верному курсу.

>> Ваша диета застряла. Прямая потеря веса не должна быть самоцелью.
Ретрит может изменить ваше отношение к питанию и научить вас новым навыкам, которые не только дадут вам здоровые основы, но и высвободят вам физические и финансовые ресурсы.
Лишний вес это как правило накопившаяся в организме #сырость, и на ретрите мы умело её разгоним.

Далее
https://t.me/VEKtRUe/1076


С праздником Рождества Пресвятой Богородицы, братья и сестры!
Пусть Её покров всегда хранит вас, мои дорогие!

@VEKtRUe


Где ты? - Здесь
Когда ты? - Сейчас
Что ты? - Этот момент

Отметили вы для себя или пока ещё нет, мы вступили в качественно новую эпоху.
Качество времени в эти дни очень интенсивное и неоднозначное. Поэтому важно быть очень внимательным, чтобы максимально использовать возможности, которые возникают. Всё указывает на глубокое стремление каждого отдельно взятого человека к миру и гармонии. Обстоятельства в этот период могут казаться взаимопроникающими и предопределенными. Несмотря на кажущийся хаос, это отличное время, чтобы сделать шаги в новом направлении. Однако в это время, наполненное страстью и мистикой, полезно время от времени сверяться с реальностью. Спросите себя, не идеализируете ли вы кого-то слишком сильно. И ведь этот "кто-то" вполне может быть вами.

Время перемен - это период, когда могут открыться новые пути, которые усилят и даже революционизируют вашу жизнь. В то же время, могут действовать сильные, но обманчивые процессы, стремящиеся предложить вам что-то привлекательное, но не имеющее реальных оснований. Будьте бдительны и не позволяйте себе быть манипулируемыми ни в личной жизни, ни в политических, социальных и экономических дискурсах. Внимательно изучайте предложения, особенно если они связаны с финансовыми вопросами или другими долгосрочными обязательствами. Будьте осторожны с инвестициями или азартными играми, особенно если они маскируются под экономические операции нового типа. Времена перемен всегда несут как вероятность больших выигрышей, так и значительных потерь.

Самое сложное в такой период - не потерять себя. Но чтобы этого не произошло, важно себя хорошо понимать и знать. Насколько хорошо вы слышите и понимаете своё тело? Насколько вы хозяин или хозяйка своих эмоций? Насколько умело управляете своими реакциями? Насколько свободны и независимы от навязываемых мнений в вопросах здоровья? Насколько близки вы к биоценотическим процессам? Насколько легко восстанавливаетесь, когда расклеиваетесь? А ещё - чего вы боитесь? Что вызывает у вас страх, и как вы с ним справляетесь?

Всё это не праздные вопросы, и уж совершенно точно не второстепенные. Свободу даруют не деньги. Свобода приходит изнутри, из собственного стержня, который в соединении с божественной искрой рождает импульсы вашей реальности. Но что импульс без стратегии? Стратегия в нынешних реалиях больше не связана с оптимизацией, это вопрос умения ориентироваться в условиях постоянной неопределенности.

Этим вопросам мы и посвятим предстоящий в ноябре #ретрит "Импульс свободы"  (1-4 ноября) и следующее за ним двухдневное #погружение "Стратегия" (5 и 6 ноября, открыто только для участников ретрита).

И конечно же, хочу напомнить, что мы встречаемся на ретрит, а не на интенсив. Наша задача прежде всего восстановиться, набраться сил, вдохнуть полной грудью, выйти из постоянной гонки, и дать себе время и возможность подзарядиться, неспешно осваивая новые навыки, открывая новые собственные способности, и формируя новую рутину и новый же стратегический образ своего дальнейшего жизненного пути.

Если вы готовы принять приглашение и присоединиться к ретриту, пишите в комментариях к этому посту "Свободен!" (или "Свободна!"), планируете и погружение - пишите "Свобода+стратегия".

@VEKtRUe


В этой вселенной нет жертв, каждый является своим собственным творцом, осознаёт он это или нет.

Чем больше кто-то чувствует себя беспомощной жертвой, тем дальше он отходит от самого себя. Он создает свой собственный ад.

Чем больше кто-то принимает ответственность и прислушивается к своему сердцу, тем больше проявляются его высшие качества. Он создает рай на земле.

Вы можете слушать голоса окружающих, голос своего эго, голос кого угодно, но выбор слышать всегда остается за вами. Вы несете ответственность за свои действия и реакции.

Вы можете в любой момент прекратить слушать все, что происходит вокруг вас, и вместо этого прислушаться к своему сердцу.

Никто не может выбирать за вас, только вы можете выбирать для себя. Только вы можете создавать для себя. Это сила свободного выбора, которой вы обладаете, признаёте вы этот факт, или нет.

@VEKtRUe

1.9k 1 43 1 115

О женском

Сложные отношения, само-обесценивание, мастопатии, синдром хронической усталости, миома, эндометриоз и прочие неприятности - вовсе не отдельно существующие проблемы, а звенья одной не вполне очевидной, но вполне исправимой зацикленной цепи.

Если вам кажется, что вас не слышат и не понимают, вы не можете достучаться, вас не ценят, не замечают, используют - скорее всего так и есть. Но причина не в других людях. Они не виноваты. Не виноваты и вы. Вы просто заперты.

Просыпаетесь уже с усталостью? Тело деревянное, тяжёлое, возбужденное (нужное подчеркнуть)? Вздутый живот? При необходимости вдохнуть полной грудью #диафрагма судорожно вспоминает, что ей необходимо расправиться, но не находит для этого места? Вес вечером на пару кило больше утреннего? В середине цикла тянет справа не только живот, но и ногу? Вы остро ощущаете несправедливость этого мира, а с ним и полную уязвимость своего тела, при этом тело вам не подчиняется? Упрямый "целлюлит" не поддается никаким мерам, волосы не хотят расти гуще, несмотря ни на какие процедуры? При этом поддержка близких сводится почти к нулю, потому что они не понимают ваших страданий?

Как часто я слышу "я так стараюсь, столько всего делаю, стольких специалистов перепробовала, но ничего не помогло!".
При этом последние силы и средства тратятся на фасад - косметологи, кремы, БАДы, витамины, уколы, обследования, и прочие примочки. В буквальном смысле - примочки (такое старое русское слово).
Это примерно как наводить внешнюю уборку - пыль вытерли, ароматизаторами запах плесени прибили, и думаем, что навели порядок. А в шкафах и ящиках сырость, плесень, застой и бардак. И надо бы все это вытряхнуть и перебрать, перестирать и просушить, дать новую жизнь и вещам, и шкафам. Но мы продолжаем маскировать эту внутреннюю разруху, удивляясь тому, что вовне нас недостаточно ценят и любят. Так кто же полюбит заплесневелый шкаф? 😄

А порой, начав наводить порядок, и ощутив эту грязь, застой и вонь, мы в ужасе захлопываем все назад и продолжаем оставлять как было. "Я перестала делать эту практику, у меня после неё начала болеть нога, голова, шея (на выбор или сразу всё)". Действительно удивительно! Там, где был застой, началось движение, чудо какое, - боль появилась! Немедленно прекратить! И продолжаем страдать дальше.

Интересно, что у мужчин сценарий и объяснения иные, мы к ним непременно вернёмся отдельно в другой теме.
Нас интересует, с чем это связано - а связано оно с физиологическими особенностями полов. И именно поэтому решения для мужчин и женщин будут разные. И все они лежат как в физиологической, так и в духовной плоскости. Неразрывно связанные.

Наши отношения развиваются ровно настолько благополучно, насколько хорошо мы относимся к себе. И не надо здесь путать самоценность с самолюбием. Последнее есть у каждого. И оно никак не помогает, скорее, наоборот.

О том, как вернуть себе контакт с телом, как с ним работать, как научиться им управлять, меняя постепенно и приятно свой взгляд, свои привычки, вплетая новые навыки и упражнения в свою жизнь, устанавливая контакт с Творцом и его мирозданием, со своим телом и познавая его, в самом женском проекте Женская Обитель. Честно признаюсь, сама очень люблю его.
Стартуем уже с 7го сентября!
https://t.me/VEKtRUe/1061

Сколько бы вы не откладывали себя на потом, ваш организм и ваша природа придут за вами. Поверьте, лучше их опередить и выбрать себя.

С верой в вас,
Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

@VEKtRUe


Всё же не могу в этот день не вспомнить...
И саму неописуемую трагедию Беслана, конечно. О ней написано и рассказано уже много, но никто никогда не перескажет того, что пережил каждый непосредственный участник трагедии. Такое не описать и не передать. Но это история не только утрат, драм, боли и нечеловеческого подвига на фоне нечеловеческой жестокости. Это история и человеческого тепла, сострадания и соратничества. Без условностей и без границ. Буквально.
Когда беда случилась 22 года назад, я работала в США. К нашему утру дети уже день были в заложниках, и конечно весть разнеслась по всем новостям. И я никогда не забуду как в наш центр в городе Беллевью на западном побережье с утра потоком все эти дни шли простые американцы с мягкими игрушками, цветами, иконками, свечами. Плакали, обнимали нас, молились.
У нас сложился импровизированный алтарь, что ли. Игрушки и чеки мы отправили потом в Беслан. Такое тоже невозможно описать, только разделить.
Счастье, что в мире всегда больше настоящих людей. Где бы то ни было. Главное, никогда не забывать об этом.

@VEKtRUe


В президиуме в НИИ им. Джанелидзе, октябрь 2017

День знаний

Кто любит грузинскую кухню так, как люблю её я?))

Казалось бы, какое отношение имеет день знаний к грузинской кухне?
Немного терпения, сейчас разберемся.

Прежде всего, не люблю любые дни - знаний, инженеров, врачей, учителей и тд. Чисто иезуитская история, отлично отраженная в начальной американской школе. В каждом начальном классе в среднем 26 учеников, в году тоже примерно 26 полных учебных недель, не прерванных праздниками и заседаниями, на каждого ученика по неделе - по жребию выбирают последовательность звёзд. Каждая деточка раз в году на целую неделю звезда класса. Вся неделя про деточку - мечты, желания, достижения. Вроде бы мило. И как бы честно. По жребию же. Правда, если в свою неделю ты заболел, - что упало, то пропало. Но шанс отметиться тебе дали. А потом вновь забвение.
Это было лирическое отступление.

Вернёмся к прекрасной грузинской кухне, наполненной ароматами специй, соком кебаба, яркими соусами, свежими травами, сочетанием потрясающих консистенций! Просто вдумайтесь - горячая долма с кислинкой мягких виноградных листьев, наполненных нежной ягнятиной, в сочетании со сладковато-терпким вкусом гранатовых зёрен, сдобренная кисловатым сумахом и прохладным соусом на основе мацони. А медовый тхили! А харчо!! А грузинский салат с грецким орехом! Только у настоящих грузин. (Да простят меня другие кавказские народы, чью кухню я тоже очень люблю и различаю, грузинская музыка ароматов и вкусов мне близка).

Казалось бы, - купи правильные специи, хорошие продукты, найди рецепты, освой, и готовь в любое время самостоятельно. Не выйдет. Как не удастся приготовить шикарную итальянскую пасту, если не обнаружить в себе немного итальянца. А мастеров рамена достойны в Азии получить только мужчины. И тоже не случайно. Как впрочем и соотношение классных ресторанных шефов всегда будет в пользу мужчин. Неоспоримый факт. Исключения лишь подтвердят правило. Так в чем же дело?

А дело в том, что надо быть, а не казаться. А это не так-то просто, как кажется.
Такой вот каламбур.
Сколько бы ни старалась приготовить средняя домохозяйка новый салат дома, если она средняя, у неё всегда будет нечто среднее между столичным и весенним. Более того, большинство людей так и живут. И не только на кухне.
Не умея признать, что либо я не умею, и мне надо получить от мастеров, либо я не умею, и хочу научиться у хорошего наставника. И это вообще не про технику. Это про то самое быть!!
Вот про что наши знания - уловить ритм, стать этим ритмом, проникнуться им, и воспроизвести - блюдо, благополучие, успех, здоровье.

Каждый из нас, кто научился чувствовать, постигать и достигать содержит в себе эту память ритма драгоценных ему наставников. И чем богаче этот ритм, чем более он структурирован, тем богаче наша природа, и наша жизнь соответственно.

Мы приходим, смотрим, не понимаем, уходим. Думая, что то, что нам надо было увидеть, мы увидели. И ошибаемся. То, что нам было надо получить, надо было прожить. Проживать можно разделяя процесс, передавая ощущения, вкушая вместе напитки или пищу, вдыхая ароматы.

Вы идёте в магазин и покупаете безликое - мясо, колбасу, парфюм (пусть и дорогой), одежду (не паленую, фабричный Китай, без духа страдания филиппинских подростков, но несущий в себе вовсе не ритм и дыхание мастера, а конвейерную гонку и механический стук), органическую косметику, разлитую по баночкам полуавтоматом, пирожное, замешанное миксером. И думаете, что поймали Бога за бороду. Нет. Бога там нигде нет. Потому что нет живого дыхания.

Или напротив, вы решаете, что зная формулу или состав, повторите запросто рецептуру, и получите тот же продукт. Нет, вы получите неизменного себя. С теми же проблемами. Их и употребите. И ничего не изменит для вас новая чудо-рецептура в подобном случае. Почему? Потому что знание формулы ещё не есть Знание.

Я желаю всем вам жизни, наполненной чудесным непрерывным процессом познания и обретения - себя, мира и Бога.
И доброго учебного года всем, у кого он только начался!

С любовью,
Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

@VEKtRUe


Да, мы недооцениваем настоящее и очень переоцениваем будущее 🤝😍 удивительно то, что именно в Женской обители и благодаря вашим вебинарам мне стало удаваться выделять себе время.

Очень люблю ваши простые и могучие инструменты, которые волшебным образом помогают мне и моим близким, вашу мудрую и спокойную энергию подачи материала.

Спасибо огромное, Валентина Эдуардовна за то, что вы есть😍😘


Нет времени ни на занятия, ни на уход за собой, ни на чтение, ни на обучение, ни на другие важные дела?

Думаете, это только ваша проблема?
Поверьте, вы не одиноки.

Проведено немало исследований, касающихся вопроса восприятия времени, которые показали, что люди чрезмерно оптимистично смотрят на будущее и, утрачивая связь с настоящим, полагают, что смогут сделать гораздо больше когда-то там. В итоге они почти ничего из намеченного не делают, либо делают в ограниченном объеме. К слову, это же касается и отложенных вещей "на потом", "когда похудею", "в отпуск", которые годами лежат, утрачивая вид и форму. Вместе с нами.

Нам постоянно кажется, что совсем скоро, когда мы что-то там закончим, у нас будет больше времени, чем сейчас. И вот тогда можно будет уделить время себе, своему здоровью, своим отношениям.

Но ни завтра, ни через месяц, ни через год дела не рассасываются, и время так и не появляется. Это ловушка ума, которая не дает нам осуществить все наши мечты и даже некоторые планы.

Так что же делать?
Прежде всего, перестать думать, что в один прекрасный день вы вдруг начнете новую программу, сядете на диету, скажете наконец то, что думаете всем, кому давно бы надо многое сказать, сделаете перестановку, генеральную уборку, и наконец, сможете заняться собой. Этого не случится.

Ваш внутренний голос на самом деле всегда подсказывает вам, чем надо сейчас заняться. Просто вы давно убавили громкость, и волны, не достигая цели, благополучно разрушают ваше тело изнутри.
Когда в следующий раз вы всё же услышите внутренний голос, настаивающий или деликатно намекающий, что надо бы сделать нечто важное, и тут же за него продолжите мысленно "когда появится время", наверняка вы вновь себе солжете (привет, скрытое чувство вины и кортизол).

Правда в том, что время есть всегда, надо лишь верно расставить приоритеты.
Не откладывайте в долгий ящик то, что важно для вашего долгосрочного здоровья и благополучия. Пересмотрите принципы, на которые опираетесь, чтобы сделать выбор. Убедитесь, что честны по отношению к себе. Именно к себе, а не к своим стереотипам и представлениям о том, что важно сделать.

Не пренебрегайте возможностью познать свою истинную природу. В моих каналах и проектах при выдержанном подходе вы найдете много структурированных знаний, которые значительно сократят вам время, а в итоге и средства, одновременно позволяя открывать новые возможности своего сознания и организма без вреда, побочных эффектов и необходимости убиваться в зале, проходить травмирующее лечение или обследование без надобности.
В Женской Обители и на ретритах мы уделяем особое внимание умению буквально вплетать свои новые и весьма эффективные привычки и знания в свою жизнь. Согласитесь, уже один этот навык дорогого стоит.

Всё это верно для любых времён - тревожных и благополучных.
Только вот мы живём совсем в иные времена, - времена перемен. Времена, которые требуют от нас совершенно нового уровня физической стамины, выдержки, умения сохранять внутреннюю свободу, и не зависеть ни от каких внешних факторов.

Этот пост - приглашение присоединиться к увлекательнейшему путешествию к себе.

В ноябре всех желающих укрепить и совершенствовать себя ждёт ретрит, а пока женщины, прекрасные, умные и нежные, могут уже сейчас развернуться к себе.
Если вы хотите наконец выбрать себя, пишите в комментариях к этому посту "Прошусь в Обитель" (предварительно познакомьтесь пожалуйста с материалами по ссылке
https://t.me/VEKtRUe/1061)

Вы любящий мужчина (муж, отец, сын, брат, босс, друг, сват)? Хотите сделать ценный подарок своей любимой жене, дочери, маме, тёще, сестре, сотруднице, подруге, поддержать или порадовать её, или просто желаете ей стать спокойнее, мягче, увереннее, - пишите "Для любимой", я расскажу об условиях участия милой вашему сердцы красавицы в Женской Обители, где она сможет обрести тепло и поддержку, в лс.

До начала шестого потока ещё неделя (каждый поток самодостаточен и самоценен, начинать можно с любого), но не дайте себе себя обмануть. Выберите себя.

Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

@VEKtRUe

Не оферта. Не реклама.


Стремление угодить другим, скорее всего, вредит вашим отношениям и, безусловно, вредит вам самим. Когда вы перестаете стремиться угодить другим в романтических отношениях, вы получаете в десять раз больше преимуществ:

*Когда вы ведете себя искренне и отстаиваете свои истинные потребности и чувства, вы можете по-настоящему понять, подходит ли вам этот человек, основываясь на вашей истинной природе.
*Когда вы дарите что-то своему близкому, это исходит из чувства искренности, радости и щедрости, а не из чувства долга, вины или скрытого недовольства.
Вы становитесь более любящими по отношению к себе, уважающими себя и чувствуете себя больше творцом собственной жизни, а не просто пассивным дополнением к чужим историям.

Стремление угодить другим приводит к тому, что человек постоянно живет в мыслях, чувствах и теле другого человека. Часто именно такой образ жизни приводит к пренебрежению нуждами своего организма и развитию хронических или просто тяжёлых заболеваний.
Отличный способ вернуться к себе и начать уделять внимание своим собственным потребностям – это буквально выбрать себя, формируя новый взгляд посредством переосмысления того, кто я, а также различных ментальных, физических и дыхательных упражнений, чем мы и займёмся в ближайшее время в новом потоке Женской Обители "Выбираю Себя".

Если вы жертвуете своими потребностями в начале любых отношений, будь то супружеские, рабочие, дружеские отношения, отношения с родителями или детьми, это может быстро стать правилом, а не исключением. Как и любая привычка, от этой избавиться может быть непросто. Но избавившись от неё, вы обнаружите себя в новом жизненном измерении, куда более приятном и здоровом во всех смыслах.

Базовый уход за собой – это необходимое условие для формирования сильного чувства собственного "я". И какой лучший способ показать себе, что ваши потребности важны, чем удовлетворять их самостоятельно?

Когда вы находитесь в состоянии постоянного стремления угодить другим, вы можете даже не замечать, что переносите чужие эмоции на себя, потому что это происходит настолько незаметно и естественно.

Изменение модели поведения, направленной на угождение другим, в ваших отношениях не означает, что вы станете холодной, эгоистичной или требовательной. Это просто означает, что вы не будете находиться в неравноправных отношениях, которые вызывают у вас чувство обиды, обесцененности, а с ними и жизненные трудности и болезни.

Готовы к тому, чтобы вернуться к себе, восстановить здоровье и укрепить своё положение? Надоело пренебрегать собой, ставить себя на десятое место, ожидать одобрения, экономить на себе всё - от времени до любых ресурсов?
Если да - добро пожаловать в добрую Женскую Обитель, шестой поток, который стартует уже 7 сентября.
Сделайте этот шаг навстречу себе.
Пишите в комментариях "Прошусь в Обитель", и я свяжусь с вами личным сообщением с подробностями к участию.

°Не оферта. Не реклама.
Если вы откликнулись на мое °приглашение, и мы с вами не знакомы, пожалуйста, будьте готовы представиться и ответить на мои вопросы.

С теплом и заботой,
Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

@VEKtRUe


В какой-то момент вы возможно поняли, что стремление угодить другим – это ключ к получению одобрения, привязанности и любви. Неудивительно, что склонность угождать другим часто проявляется там, где поиск романтической любви является приоритетом.

Склонность угождать другим возникает в отношениях по разным причинам.
Вот некоторые из них:

*Как реакция на травму. Вместо бегства, страха или оцепенения, люди, пережившие травму, могут проявлять "подчинение": стремление угодить, делать комплименты или удовлетворять других, чтобы восстановить чувство безопасности.
Тянь Дайтон, доктор философии, пишет в книге "Эмоциональная трезвость":
"Дети, которые регулярно сталкиваются с травмой, учатся тому, что они могут избежать неприятностей, если постоянно внимательно наблюдают за эмоциональными сигналами других людей. В результате они научаются очень хорошо разбираться в настроениях других – часто в ущерб своим собственным чувствам. Они становятся привычно ориентированными на внешний мир и могут потерять связь со своими внутренними переживаниями."

*Как способ получения любви, который вам прививали. Модель поведения, связанная со стремлением угодить другим, формируется из-за того, что родители не могли (или не хотели) отражать чувства своих детей – то есть, они не могли распознавать, подтверждать и сопереживать их эмоциям и переживаниям. Чтобы быть замеченными родителями, вы научились игнорировать свои собственные чувства и взаимодействовать с другими, основываясь на их эмоциях и переживаниях. Таким образом, вы стали постоянным слушателем, "спасителем" и/или помощником.

*Как реакция на угнетение или стигматизацию. Человек, находящийся в ситуации финансовой нестабильности, может быть вынужден выбирать между стремлением угодить на работе или в отношениях, и жизнью на улице, не имея возможности прокормить своих детей. Люди, сталкивающиеся с широко распространенным угнетением и стигматизацией (например, представители разных этнических, религиозных или социальных групп, и другие), могут быть вынуждены терпеть сложные ситуации, чтобы не рисковать подвергнуться дальнейшим унижениям и вполне реальной угрозе насилия.

Далее ⬇️
https://t.me/VEKtRUe/1061

@VEKtRUe


Выбираю себя°

В природе женщины быть щедрой, проявлять заботу, радовать и любить.
Но что, если природа выходит за рамки естественных отношений и превращается в стремление угождать?

Стремление угодить другим – это постоянное приоритетное удовлетворение потребностей, желаний или чувств других людей в ущерб собственным потребностям, желаниям или чувствам.

Проявления доброты, щедрости и нежности сами по себе не являются проявлением стремления угодить другим; это важные аспекты любых отношений. Эти модели поведения становятся проблематичными, когда приоритет, отдаваемый другим, оказывает хроническое негативное влияние на самого человека и его здоровье. Особенно, если этот человек - женщина.

Если:

* Вы участвовали во многих однополярных отношениях, в которых вы только отдавали, ничего не получая взамен.
* Вам трудно осознавать и выражать свои собственные чувства и потребности, особенно когда они отличаются от чувств ваших vis a vis.
* Вы испытываете огромные трудности с тем, чтобы говорить "нет", устанавливать границы и определять рамки в отношениях с людьми, особенно близкими.
* Вы постоянно теряете ощущение собственной идентичности в своих романтических (и не только) отношениях,

то новый поток Женской Обители создан для вас.
Время выбирать себя и своё здоровье.
Для того, чтобы перестать угождать, стать счастливой и сделать счастливыми тех, кому пытаетесь угодить, часто безуспешно.

Когда вы стремитесь угодить другим в отношениях, вы постепенно теряете связь со своим чувством идентичности.
К счастью, существуют конкретные шаги, которые можно предпринять, чтобы разорвать эту модель поведения и привнести во все свои отношения, включая романтические, подлинную, сильную и здоровую личность.

Далее ⬇️
https://t.me/VEKtRUe/1060

@VEKtRUe


Дорогие друзья!

Рада вам сообщить, что грядущий осенний ретрит запланирован на ноябрь - с 1 по 6 ноября (с 1 по 4 непосредственно ретрит, 5 и 6 погружение).
Даты в этот раз я выбрала не случайно - я буду рада отметить свой день рождения в такие времена в окружении близких мне по духу людей 🪷

Ладожское озеро, хрустящий воздух осеннего утра, нескучная кампания, и конечно же, ретрит и новые навыки.
Подробнее расскажу в ближайшие пару недель.

Ваша Валентина Эдуардовна Киселева

@VEKtRUe


Дорогие друзья,
Если вы получили уже запись вчерашнего вебинара, то скорее всего вам пришла неверная третья часть.
Сегодня постараюсь исправить технические накладки и перешлю эту часть заново. Если сегодня-завтра не получите обновленный верный вариант, напишите пожалуйста личным сообщением 🌿


Лёгкость бытия

Вводная часть
Общие принципы

https://t.me/VEKtRUe/1048
https://t.me/VEKtRUe/1049


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Лёгкость бытия

Вводная часть
Общие принципы

https://t.me/VEKtRUe/1048
https://t.me/VEKtRUe/1049


Если головная боль слабая, но постоянная, усиливается во второй половине дня или вечером, и сопровождается сухостью во рту, ночными потливостями или ощущением жара в ладонях и подошвах, это может быть признаком "Пустоты, порождающей Жар" из-за дефицита Инь. Инь в традиционной китайской медицине представляет собой охлаждающую, увлажняющую, структурную и успокаивающую силу. В данном случае речь идет о дефиците. Язык красный, с небольшим или отсутствующим налетом, а пульс слабый и частый. Этот признак указывает на глубокое, хроническое истощение. Мы можем наблюдать такое состояние при эстрогеновом доминировании (возникает при недостатке эстрогена, эстроген подавляет прогестерон), при анемиях различного генеза, при гипотериозе, при недостатке мелатонина, и прочих дефицитах. В этом случае могут возникать аритмии или тахикардии, склонность к возникновению отеков, развитию очагов сырости (с точки зрения ТКМ).

Думаю, при изучении разных видов и природы головных болей, становится самоочевидным тот факт, что повышение давление, типы головной боли, нарушения сердечного ритма, развитие инсультов имеют разные корневые причины, разные последствия, а значит и различные подходы, необходимые для освобождения от боли и облегчения состояния в целом, и конечно же, попытки просто купировать боль от раза к разу, снизить давление, заблокировать экстрасистолы приведут в итоге к усугублению проблем, а не избавлению от них.

Напоминаю, что проблемы печени и #сырости мы подробно разбирали в вебинарах ранее (информацию можно найти через поиск в канале).

Жду вас на #вебинаре "Лёгкость бытия", где мы обсудим, как можно определить свой тип и происхождение головной боли или дискомфорта, что можно начать делать безотлагательно, чтобы снизить неприятные риски, сопряжённые с головными болями, как в принципе можно предотвратить их развитие, уже завтра в воскресенье в 14:30 по московскому времени.

Подробнее о том, где мы встречаемся, а также о том, как получить запись вебинара в личное пользование по ссылке
https://t.me/VEKtRUe/1048

Дисклеймер: все материалы этого канала и автора канала в любых других каналах и местах, включая данные тексты и вебинар, носят исключительно информационно-ознакомительный характер, являются частным мнением, не являются руководством к действию, медицинскими рекомендациями; все выводы делаются исключительно на усмотрение гостей канала и зрителей, и автор канала не несёт за них ответственности.


@VEKtRUe


Голова является местом соединения всех каналов Ян (активирующей, функциональной, движущей силы в ТКМ), и для ясного мышления и ощущения комфорта необходим постоянный, беспрепятственный приток чистой Ян Ци. Любой фактор, блокирующий этот поток, вызывающий жар или не обеспечивающий достаточную трофику головы, может спровоцировать боль. Поэтому в ТКМ местоположение, характер и сопутствующие симптомы головной боли рассматриваются как карта, указывающая на орган или патоген, ответственный за ее возникновение.

Печень играет центральную роль во многих хронических головных болях. Она регулирует свободный поток Ци по всему телу, и эмоциональный стресс – разочарование, гнев, обида – может привести к застою Ци печени и ее трансформации огня печени в избыток Ян, который поднимается к голове, вызывая пульсирующую, давящую боль, часто в области висков или затылка. Именно поэтому стресс является такой распространенной причиной головных болей: он напрямую нарушает основную функцию печени.

Печень отвечает за поддержание нормального потока Ци – жизненной энергии, которая оживляет организм и обеспечивает его физиологические функции в традиционной китайской медицине (ТКМ). Когда стресс, разочарование или длительная перегрузка истощают Ян печени и кровь (напоминаю, в ТКМ кровь – это не только красная жидкость, но и субстанция, которая удерживает дух и увлажняет тело), охлаждающая и стабилизирующая сила Инь ослабевает. Без этой опоры Ян печени начинает стремительно подниматься, подобно воде в кипящем чайнике, перенося жар и давление в голову. Именно это вызывает пульсирующую, распирающую боль, часто в висках или в верхней части головы, а также головокружение и раздражительность. Возрастает и риск геморрагического инсульта.

Гнев и стресс напрямую стимулируют движение энергии печени вверх, что является основной причиной этого состояния, поэтому успокоение ума и отдых помогают облегчить его. Алкоголь и острая пища обладают согревающим эффектом и усиливают восходящее движение Ян, в то время как прохладная и спокойная обстановка способствует нисхождению Ян. Переутомление и недостаток сна истощают Инь, ослабляя "якорь", который удерживает Ян, а у женщин в предменструальный период кровь приливает к матке, оставляя печени меньше Инь для сдерживания Ян, поэтому головные боли часто усиливаются в это время. Легкие регулярные физические упражнения помогают снять напряжение, не вызывая перегрева, а прохладные компрессы помогают уменьшить ощущение жара в голове.

"Избыток Ян энергии печени" – это комплексный синдром, при котором верхняя часть тела проявляет признаки избытка (головные боли, головокружение, покраснение лица, раздражительность), а нижняя часть тела – признаки дефицита (слабые колени, боль в пояснице). Он развивается, когда запасы Инь энергии печени и почек (жидкости, охлаждающие и питающие организм) истощаются, и они больше не могут сдерживать Ян энергию печени (ее активную, восходящую силу), что приводит к ее усилению и распространению в область головы и лица. Это один из наиболее распространенных синдромов, встречающихся в клинической практике, и он тесно связан с повышенным артериальным давлением.

Головные боли, которые усиливаются под воздействием стресса, гнева или раздражения и ощущаются как пульсирующая или распирающая боль по бокам или в верхней части головы, могут указывать на избыток Ян-энергии печени. Когда эта энергия выходит из-под контроля, это может вызывать головокружение и головные боли. К другим симптомам могут относиться раздражительность, головокружение, горький привкус во рту, а также красный язык с тонким желтоватым налетом. Пульс обычно напряженный и быстрый, что отражает усиление Ян-энергии печени.
С точки зрения западной медицины мы можем видеть изменения в составе желчи, повышение энзимной активности, и говорить о риске развития геморрагического инсульта.
Важно обратить внимание и на состояние сердечного ритма - активная желчь может вызывать аритмию и служить фактором риска для инфаркта миокарда, воздействуя опосредованно на блуждающий нерв, а также на биохимию крови.

Далее ⬇️
https://t.me/VEKtRUe/1053

@VEKtRUe


Головная боль – одно из состояний, в которых подход традиционной китайской медицины (ТКМ) наиболее отличается от общепринятой медицины. Вместо одного диагноза и одной таблетки, ТКМ определяет шесть различных паттернов – от острого воздействия "ветра", характеризующегося внезапным началом, перемещениями и изменчивостью, до хронического дисбаланса энергии "ян" печени.
"Ян" – это активная составляющая печени, и когда она выходит из-под контроля, это вызывает головокружение и головные боли напряжения. С точки зрения западной науки речь идёт о факторах крови, в том числе влияющих на состав и подвижность желчи.
Подъем "ян" к "глубокой" крови: в ТКМ кровь – это не только красная жидкость, но и субстанция, которая поддерживает дух и увлажняет тело.
Застой: блокировка нормального течения энергии "Ци" или крови; боль, которая является постоянной или острой, указывает на это – каждый из этих паттернов имеет свою причину, свои характерные симптомы и свое лечение.

Это означает, что давящая, стягивающая головная боль, возникающая после воздействия холодного воздуха, требует совершенно другой стратегии лечения, чем пульсирующая головная боль, вызванная стрессом, или тяжелая, затуманенная головная боль, возникающая от внутренней сырости.

Внешние патогены, такие как ветер, холод и жар также могут проникать через поверхность тела и скапливаться в каналах головы и шеи. Головная боль, вызванная "ветром-холодом", ощущается как стягивающая и сдавливающая боль, как будто обруч вокруг головы, и усиливается от холода. Головная боль, вызванная "ветром-жаром", ощущается как распирающая и горячая, часто сопровождается лихорадкой и болью в горле. Эти состояния обычно острые, и связаны с недавним воздействием или обычной простудой (вследствие сквозняка, когда перемерзли, долго находились в вынужденном положении при недостаточном освещении, и тп).

Другие типы состояний включают стагнацию крови, когда локальная, пронизывающая боль является результатом старой травмы или длительного застоя энергии Ци, и застой слизи (флегмы/сырости), когда тяжелая, туманная головная боль возникает из-за нарушений пищеварения и обмена жидкостями. Даже дефицит инь – охлаждающей, увлажняющей, структурной и успокаивающей энергии в Традиционной китайской медицине – может вызывать слабое, но постоянное ощущение жара, которое поднимается к голове, вызывая тупую головную боль во второй половине дня. Поскольку каждый из этих механизмов требует разного подхода, первой задачей Традиционной китайской медицины является определение типа состояния, лежащего в основе боли.

Если головная боль возникла после воздействия холода или ветра, и сопровождается скованностью в шее, ознобом и непереносимостью малейших сквозняков, это может указывать на состояние, связанное с "ветром и холодом". Язык обычно выглядит бледным с тонким белым налетом, а пульс ощущается слабым и напряженным. Эти головные боли часто ощущаются как тяжесть и сдавленность, как будто вокруг головы плотно затянута лента.

Если головная боль проявляется в виде распирающей или пульсирующей боли, сопровождается покраснением лица, жаждой и, возможно, небольшой температурой, то, скорее всего, это состояние, связанное с "ветром и жаром". В этом случае язык выглядит более красным с желтым налетом, а пульс учащенный и слабый. Этот тип головной боли часто возникает внезапно во время простуды или инфлюэнцы (воспаления, часто возникающего при длительном нахождении в поле статического электричества - была известна как болезнь телеграфистов после второй мировой войны), и усиливается от тепла.
Этот тип с участием энергии жара (физиологически мы наблюдаем застой, сгущение крови в сосудах) может привести к развитию ишемического инсульта.

"Головные боли и заболевания области головы возникают из-за недостатка энергии в нижней части тела и избытка в верхней; дисбаланс проявляется в меридианах "фу-шаоинь" и "фу-тайян", а в тяжелых случаях может затрагивать почки."

— Хуан Ди Нэй Цзин (Внутренняя классика Желтого императора), Су Вэнь, глава 74, "Великое изложение основ", раздел "Самое надежное".

Далее ⏬
https://t.me/VEKtRUe/1052

@VEKtRUe

Показано 20 последних публикаций.