«не подливать масла в огонь гипомании: не слушать энергичную, слишком эмоциональную музыку, уменьшить потребление кофеина, уменьшить просоциальную активность. Не брать лишние проекты, добавить умеренной физической нагрузки — это уборка, прогулка в парке медленным шагом, но не полноценная тренировка»
Мда)
Мда)