Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ПРАКТИКА
Ставим будильник. (Интервал любой, хоть час, хоть два)
При звонке таймера вы:
1. Включаетесь в Сейчас.
2. Осознаете себя и - если вы ловите себя на негативной мысли, –
ВЫБИРАЕТЕ ОСОЗНАННО ЖЕЛАЕМУЮ МЫСЛЬ, и фокусируетесь на
ней. Подойдет техника обезвреживания и выбора новых фактов или просто
сразу выбор приятных мыслей!
В ЦЕЛОМ:
Когда вы поймали себя на негативной мысли, вы поняли, что «Сейчас я думаю о
том-то и это ощущается неприятно» - выполните разворот к другой приятной
мысли. НЕ ПОТОМ А ПРЯМО СЕЙЧАС!
Продолжайте работать с фактами. Задавайте себе вопрос «А что если ? А вдруг ? я знаю об этом…?» - все неприятные факты убирайте, заменяйте новыми, приятными.
И запомните: НЕТ НИЧЕГО КРОМЕ СЕЙЧАС, прошлое закончилось Сейчас, будущее выбирается Сейчас, но ОЩУЩЕНИЕ ТОЛЬКО В СЕЙЧАС! Это значит:
НЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ НИ О ЧЕМ, ПЕРЕЖИВАТЬ,
БОЯТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО У ВАС АБСОЛЮТНАЯ ВЛАСТЬ
НАД ТЕМ ЧТО ОЩУЩАТЬ В ВАШЕМ СЕЙЧАС! Это единственное, что нужно знать, чтобы быть счастливыми и получать всё! Причем идеальными путями!
Вся ваша задача отныне и навсегда –
ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО КАК МОЖНО ЛУЧШЕ В СЕЙЧАС!
Ставим будильник. (Интервал любой, хоть час, хоть два)
При звонке таймера вы:
1. Включаетесь в Сейчас.
2. Осознаете себя и - если вы ловите себя на негативной мысли, –
ВЫБИРАЕТЕ ОСОЗНАННО ЖЕЛАЕМУЮ МЫСЛЬ, и фокусируетесь на
ней. Подойдет техника обезвреживания и выбора новых фактов или просто
сразу выбор приятных мыслей!
В ЦЕЛОМ:
Когда вы поймали себя на негативной мысли, вы поняли, что «Сейчас я думаю о
том-то и это ощущается неприятно» - выполните разворот к другой приятной
мысли. НЕ ПОТОМ А ПРЯМО СЕЙЧАС!
Продолжайте работать с фактами. Задавайте себе вопрос «А что если ? А вдруг ? я знаю об этом…?» - все неприятные факты убирайте, заменяйте новыми, приятными.
И запомните: НЕТ НИЧЕГО КРОМЕ СЕЙЧАС, прошлое закончилось Сейчас, будущее выбирается Сейчас, но ОЩУЩЕНИЕ ТОЛЬКО В СЕЙЧАС! Это значит:
НЕ НУЖНО БЕСПОКОИТЬСЯ НИ О ЧЕМ, ПЕРЕЖИВАТЬ,
БОЯТЬСЯ, ПОТОМУ ЧТО У ВАС АБСОЛЮТНАЯ ВЛАСТЬ
НАД ТЕМ ЧТО ОЩУЩАТЬ В ВАШЕМ СЕЙЧАС! Это единственное, что нужно знать, чтобы быть счастливыми и получать всё! Причем идеальными путями!
Вся ваша задача отныне и навсегда –
ЧТОБЫ ВАМ БЫЛО КАК МОЖНО ЛУЧШЕ В СЕЙЧАС!