🎥 Делюсь записью эфира с Ксенией Ильянович — бизнес-тренером и экспертом по тайм-менеджменту, доцентом ВШЭ и автором курсов по личной эффективности.

Мы говорили о том, как управлять вниманием и временем так, чтобы всё успевать — без стресса, выгорания и чувства «вечной гонки».

В эфире обсудили:
🔵почему важно управлять не временем, а вниманием,
🔵какие привычки реально помогают держать баланс,
🔵как построить систему, которая работает для вас, а не против,
🔵 как совмещать карьеру, семью и личные проекты — и при этом оставаться в ресурсе.

Эфир получился живым, с примерами и практическими приёмами. Спасибо всем за ваши вопросы и активность — с вами такие беседы всегда ещё ценнее.

📌Смотрите запись здесь, а также на наших площадках:
— YouTube
— RuTube
— VK
— Дзен

Сохраняйте себе и пересматривайте, когда понадобится вдохновение или новые идеи для организации своего времени.