Метод спусковых крючков (идею подсмотрела в книге Максима Дорофеева “Джедайские техники”)
Один из способов экономии ресурсов мозга, отлично работает. Суть в том, что часто бывает сложно выгрузить реально все-все задачи, когда вы выписываете дела. Поэтому есть хитрость, которая бы может помочь выгрузить из подсознания даже забытые задачи.
Медленно просмотрите список слов - “спусковых крючков” (ниже). На ассоциативном уровне мы часто вспоминаем связанные с этим словом задачи.
Например, “День рождения”. Кто вспомнит про День рождения близкого, необходимости купит подарок, кто-то - про свой День рождения и связанные с этим хлопоты. “Обучение” - кто-то запланирует наконец-то посмотреть вебинар в записи, кто-то вспомнит про домашнее задание, а кто-то про желание освоить новую специальность, получить новый навык и т.п. Есть и сезонные “Скоро лето” или “Новый год”, так что этот список можно смотреть в любой месяц года. Вспомнили свою задачку? Выпишите в список дел)
Мой список слов-крючков пополнялся благодаря идеям участников тренингов.
- Автомобиль (ТО, страховка)
- Врач, поликлиника
- Лекарства/Витамины
- Школа/детский сад
- Балкон
- Ремонт
- Коммуналка
- Долги/Обещания
- Домашние животные
- День рождения
- Майские праздники
- Заказать, купить
- Внешность
- Родственники
- Скоро лето
- Учеба (домашнее задание, вебинар)
- Документы
- Налоговый вычет
- Выходные
- Театр, кино, выставка
- Дача
Ну что, вспомнили про какую-то задачу? Поделитесь, пожалуйста. Может, есть идеи, что еще в список "крючков" добавить?
Один из способов экономии ресурсов мозга, отлично работает. Суть в том, что часто бывает сложно выгрузить реально все-все задачи, когда вы выписываете дела. Поэтому есть хитрость, которая бы может помочь выгрузить из подсознания даже забытые задачи.
Медленно просмотрите список слов - “спусковых крючков” (ниже). На ассоциативном уровне мы часто вспоминаем связанные с этим словом задачи.
Например, “День рождения”. Кто вспомнит про День рождения близкого, необходимости купит подарок, кто-то - про свой День рождения и связанные с этим хлопоты. “Обучение” - кто-то запланирует наконец-то посмотреть вебинар в записи, кто-то вспомнит про домашнее задание, а кто-то про желание освоить новую специальность, получить новый навык и т.п. Есть и сезонные “Скоро лето” или “Новый год”, так что этот список можно смотреть в любой месяц года. Вспомнили свою задачку? Выпишите в список дел)
Мой список слов-крючков пополнялся благодаря идеям участников тренингов.
- Автомобиль (ТО, страховка)
- Врач, поликлиника
- Лекарства/Витамины
- Школа/детский сад
- Балкон
- Ремонт
- Коммуналка
- Долги/Обещания
- Домашние животные
- День рождения
- Майские праздники
- Заказать, купить
- Внешность
- Родственники
- Скоро лето
- Учеба (домашнее задание, вебинар)
- Документы
- Налоговый вычет
- Выходные
- Театр, кино, выставка
- Дача
Ну что, вспомнили про какую-то задачу? Поделитесь, пожалуйста. Может, есть идеи, что еще в список "крючков" добавить?