Репост из: ДЫХАНИЕ | РЕБЕФИНГ
Что поможет избежать коррекции зрения?
Наш организм очень хитрый и заботливый.
Любой орган восстанавливается и исцеляется, когда он хорошо снабжается кровью. Ведь кровь приносит энергию в виде кислорода и забирает отработанный мусор с собой.
Поэтому 1️⃣, что нужно сделать, это улучшить кровоток.
Для этого нужно расслаблять мышцы шеи, чтобы они не пережимали артерии, которые несут кровь к голове и глазам, в частности.
Но это еще не все, что еще нужно делать, чтобы глаза исцелялись:
2️⃣ Кровь должна быть хорошо насыщена кислородом, поэтому важно глубоко и правильно дышать.
3️⃣ Работать с глазными мышцами, тренировать их разнотипными упражнениями.
4️⃣ Наработать навык расслабления глаз и психики в целом.
Перенапряжение и стресс очень часто ухудшают качество зрения, старайтесь уделять этому внимание.
5️⃣Ухаживать за глазами: правильно очищать и увлажнять.
6️⃣ Питание, как бы банально это не звучало.
Запись бесплатного урока по глазной гимнастике смотрите по ссылке:
https://t.me/+2DGNIuwXOohiZTQy
Наш организм очень хитрый и заботливый.
Любой орган восстанавливается и исцеляется, когда он хорошо снабжается кровью. Ведь кровь приносит энергию в виде кислорода и забирает отработанный мусор с собой.
Поэтому 1️⃣, что нужно сделать, это улучшить кровоток.
Для этого нужно расслаблять мышцы шеи, чтобы они не пережимали артерии, которые несут кровь к голове и глазам, в частности.
Но это еще не все, что еще нужно делать, чтобы глаза исцелялись:
2️⃣ Кровь должна быть хорошо насыщена кислородом, поэтому важно глубоко и правильно дышать.
3️⃣ Работать с глазными мышцами, тренировать их разнотипными упражнениями.
4️⃣ Наработать навык расслабления глаз и психики в целом.
Перенапряжение и стресс очень часто ухудшают качество зрения, старайтесь уделять этому внимание.
5️⃣Ухаживать за глазами: правильно очищать и увлажнять.
6️⃣ Питание, как бы банально это не звучало.
Запись бесплатного урока по глазной гимнастике смотрите по ссылке:
https://t.me/+2DGNIuwXOohiZTQy