8 августа — День физкультурника!

Поздравляем всех, для кого спорт – часть жизни!
Кто сам влюблён в движение, прививает эту любовь другим и каждый день заботится о своём теле.

В честь праздника предлагаем вам выбрать себе одну небольшую спортивную цель:
☀ зарядка сразу после будильника,
🚶 прогулка вместо одной поездки на транспорте,
🧘 вечерняя растяжка перед сном.

Главное правило – просто начать. Без плана и ожиданий.

Предлагаем выбрать себе активность на день в карточках.