Депрессия.
Уже почти год у меня депрессия. Признавать это сложно, в первую очередь перед самим собой. Я не то чтобы не верил, что она существует, просто думал, это где-то далеко, не про меня. Я вообще позитивный по жизни человек. Так какого хрена происходит?
Может это кризис среднего возраста, может депрессия, может что-то ещё. Да какая разница, как это назвать. Название ничего не меняет, менять надо себя.
Симптомы: ничего не хочется и не можется. Бесконечная прокрастинация, которая только усугубляет. Думскроллинг. Праздность. Самопоедание, жалость к себе. И постоянное давление самого себя на себя. Всё это наслаивается и нагружает сильнее и сильнее.
Я перестал мечтать. Перестал чего-то хотеть. Мне было не плохо, мне было никак. Просто dead inside. И вот тут сложно, потому что когда плохо, ты вроде знаешь, что делать, чтобы стало не плохо. А когда никак, хрен знает, что делать.
Раньше я думал, что человека в депрессии видно издалека. Хуй там. Человек в депрессии может скрывать всё так жёстко, что даже самые близкие не заметят. Это страшно осознавать: человеку может быть плохо, а он это так скрывает, что ты не заметишь. И соответственно помочь не можешь.
Есть чёткое ощущение, что человек без депрессии тебя не поймёт. Именно поэтому ты и не делишься, держишь всё в себе, подавляешь чувства, эмоции. И потом взрываешься. Я реву каждый день последний месяц.
Работа над собой и над депрессией это долгая, сложная, скучная, изнурительная работа. Но я её делаю. И не уверен на 100%, но кажется, становится лучше. Если выражаться криптосленгом, дно пройдено. Всегда может быть чёрный лебедь, но пока лучше.
Говорят, всё начинается с признания проблемы. Я признаю.
