В детстве, всех нас кутали для того чтобы пропотеть и чтобы вся хворь вышла, но делать этого не надо⛔️

Универсальная первая помощь при температуре от 38
как для взрослого, так и для ребенка


1️⃣ Освобождаем тело от лишней одежды.
Вылезаем из под одеяла.
Майка и трусы- допустимо.

2️⃣ Если стопы холодные (мраморного цвета):
можно надеть носки и выпить таблетку но шпы,
по необходимости любое жаропонижающее.

-Но шпа уберет спазм периферии.
-Жаропонижающее улучшит самочувствие (можно обходиться и без него).

Физические методы охлаждения:

🔥Если температура тела 39+
нужно выпить таблетку жаропонижающего
постоять под душем от 2х до 5 мин, с t воды 30-35 гр.
Иногда необходимо несколько подходов

-Эта t воды комфортная для организма и не вызывает спазма периферии.
-Не вытираемся, а даем каплям высохнуть самостоятельно, либо просим кого-то обдуть полотенцем.

💧Пьем много обычной, питьевой воды (не кипяченой)

🤒 Постельный режим.

Всё выше написанное банально и старо, как Мир,
но 99% людей не знают этого.

@ambulantem