Про Паническую Атаку (ПА) простым языком, поехали🆘
Паническая атака (эпизодическая пароксизмальная тревога), т.е. это симптом. А вот если брать паническое расстройство - это уже диагноз, не путаем.
ПА- это внезапные эпизоды интенсивного страха, тревоги (без непосредственной угрозы жизни), которая постепенно нарастает и достигает своего максимума, а затем стихает.
В дальнейшем, достаточно быстро формируется антиципационная тревога – страх ожидания приступа. И тут нужно отметить, что как раз это ожидание приступа и служит катализатором ПА, во многих случаях.
Паническими атаками страдает около 7% населения. Четкой статистики нет.
Женщины подвержены больше, у них ПА встречается примерно в 2-4 раза чаще, чем у мужчин.
Панические расстройства, на сегодняшний день, являются наиболее изученными среди тревожных расстройств, тем не менее, не существует единой концепции этиопатогенеза данной патологии.
Патогенез (механизм):
-при ПА происходит выброс адреналина, что увеличивает ЧСС и появляется одышка (гипервентиляция), в следствие чего- гипокапния (падение углекислого газа), а далее химические реакции и затем появляется головокружение.
Клиника (проявление) идентична, что у мужчин, что у женщин:
-тахикардия, перебои в работе сердца;
-одышка, чувство нехватки воздуха;
-дискомфорт или стеснение в груди;
-головокружение (не системного характера);
-дрожь в теле, внутренняя дрожь;
-озноб или жар;
-потливость;
-парестезия (покалывания в теле);
-частое и поверхностное дыхание (гипервентиляция);
-ком в горле;
-жжение в области лица и шеи;
-беспокойство;
-деперсонализационно-дереализационные- это ощущение себя как «нереального» или нереальный мир вокруг;
-чувство приближающейся опасности и т.д.
Факторы риска (провокаторы):
-личностные особенности человека (психологическая особенность, гиперэмпатичность и многое другое);
-социальные (например, потеря работы, низкая з&п и т.д.);
-соматические заболевания (астма, эндокринные заболевания и т.д.)
-злоупотребление нар🐈⬛ и алк&голем и т.д.
Провоцирующие факторы:
❗️эмоциональное и физическое перенапряжение;
❗️перегрев тела и душные помещения;
❗️плохой сон;
❗️канн@биноиды, психостимуляторы, кофе, алк&голь и т.д.
По классификации:
-ожидаемые (поздка, полет и т.д.);
-неожидаемые (спонтанные);
-атипичные (псевдомигренозные, псевдовестибулярные проявления);
Профилактика:
✔️сон и отдых,
✔️избегать стресс и переутомления,
✔️здоровый образ жизни,
✔️развивать стрессоустойчивость,
✔️ежедневные прогулки на свежем воздухе,
✔️лечение и профилактика соматических заболеваний.
Лечение:
✅медикаментозная терапия,
✅психотерапия,
✅дыхательные упражнения, расслабление мышц,
✅переключение внимания (резинка на запястье, счёт предметов и т.д.).
Еще раз повторюсь, ПА не жизнеугрожающее состояние, НО, качество жизни может реально ухудшить.
‼️Вся терапия подбирается строго индивидуально на приеме у врача. Можно начать с невролога.
🚨И я хочу развеять миф!
Прийти за помощью на прием к неврологу, психотерапевту или психиатру, не вешает на Вас ярлык “больного отморозка” или психа, а наоборот, тем самым Вы помогаете себе!
Пост будет в закрепе навигация
🔥- если было полезно.
Вы же Скорая?! 🚑🚨
Паническая атака (эпизодическая пароксизмальная тревога), т.е. это симптом. А вот если брать паническое расстройство - это уже диагноз, не путаем.
ПА- это внезапные эпизоды интенсивного страха, тревоги (без непосредственной угрозы жизни), которая постепенно нарастает и достигает своего максимума, а затем стихает.
В дальнейшем, достаточно быстро формируется антиципационная тревога – страх ожидания приступа. И тут нужно отметить, что как раз это ожидание приступа и служит катализатором ПА, во многих случаях.
Паническими атаками страдает около 7% населения. Четкой статистики нет.
Женщины подвержены больше, у них ПА встречается примерно в 2-4 раза чаще, чем у мужчин.
Панические расстройства, на сегодняшний день, являются наиболее изученными среди тревожных расстройств, тем не менее, не существует единой концепции этиопатогенеза данной патологии.
Патогенез (механизм):
-при ПА происходит выброс адреналина, что увеличивает ЧСС и появляется одышка (гипервентиляция), в следствие чего- гипокапния (падение углекислого газа), а далее химические реакции и затем появляется головокружение.
Клиника (проявление) идентична, что у мужчин, что у женщин:
-тахикардия, перебои в работе сердца;
-одышка, чувство нехватки воздуха;
-дискомфорт или стеснение в груди;
-головокружение (не системного характера);
-дрожь в теле, внутренняя дрожь;
-озноб или жар;
-потливость;
-парестезия (покалывания в теле);
-частое и поверхностное дыхание (гипервентиляция);
-ком в горле;
-жжение в области лица и шеи;
-беспокойство;
-деперсонализационно-дереализационные- это ощущение себя как «нереального» или нереальный мир вокруг;
-чувство приближающейся опасности и т.д.
Факторы риска (провокаторы):
-личностные особенности человека (психологическая особенность, гиперэмпатичность и многое другое);
-социальные (например, потеря работы, низкая з&п и т.д.);
-соматические заболевания (астма, эндокринные заболевания и т.д.)
-злоупотребление нар🐈⬛ и алк&голем и т.д.
Провоцирующие факторы:
❗️эмоциональное и физическое перенапряжение;
❗️перегрев тела и душные помещения;
❗️плохой сон;
❗️канн@биноиды, психостимуляторы, кофе, алк&голь и т.д.
По классификации:
-ожидаемые (поздка, полет и т.д.);
-неожидаемые (спонтанные);
-атипичные (псевдомигренозные, псевдовестибулярные проявления);
Профилактика:
✔️сон и отдых,
✔️избегать стресс и переутомления,
✔️здоровый образ жизни,
✔️развивать стрессоустойчивость,
✔️ежедневные прогулки на свежем воздухе,
✔️лечение и профилактика соматических заболеваний.
Лечение:
✅медикаментозная терапия,
✅психотерапия,
✅дыхательные упражнения, расслабление мышц,
✅переключение внимания (резинка на запястье, счёт предметов и т.д.).
Еще раз повторюсь, ПА не жизнеугрожающее состояние, НО, качество жизни может реально ухудшить.
‼️Вся терапия подбирается строго индивидуально на приеме у врача. Можно начать с невролога.
🚨И я хочу развеять миф!
Прийти за помощью на прием к неврологу, психотерапевту или психиатру, не вешает на Вас ярлык “больного отморозка” или психа, а наоборот, тем самым Вы помогаете себе!
Пост будет в закрепе навигация
🔥- если было полезно.
Вы же Скорая?! 🚑🚨