Доброго дня! 🖐
Дольше, больше, чаще это становится проблемой. В том числе и физиологической в дальнейшем.
Начнём с того, что не у всех есть осознание, а это важно для коррекции "перебора".
Признаки "перебора":
🧿 навязчивость ( ощущение "крючка" )
🧿 интенсивность ( когда чувство страха переходит в состояние)
🧿 физические недомогания
Смотрим в корень: это как оседлать коня, накинуть узду и взять его под полный тотальный контроль в самом начале, не дав "разгуляться".
Итак:
ОСОЗНАНИЕ, " УЗДА", КОНТРОЛЬ
Пишите в комментах, было ли у вас навязчивое состояние страха, переходящее в болезнь и как вы справились с этим.
АНАЛИЗИРУЙ ЭТО
Страх... В маленькой дозе, адекватно и по ситуации очень нужная вещь для выживания. Но не более того.
Дольше, больше, чаще это становится проблемой. В том числе и физиологической в дальнейшем.
Начнём с того, что не у всех есть осознание, а это важно для коррекции "перебора".
Признаки "перебора":
🧿 навязчивость ( ощущение "крючка" )
🧿 интенсивность ( когда чувство страха переходит в состояние)
🧿 физические недомогания
Смотрим в корень: это как оседлать коня, накинуть узду и взять его под полный тотальный контроль в самом начале, не дав "разгуляться".
Итак:
ОСОЗНАНИЕ, " УЗДА", КОНТРОЛЬ
Пишите в комментах, было ли у вас навязчивое состояние страха, переходящее в болезнь и как вы справились с этим.
АНАЛИЗИРУЙ ЭТО