Angeli(n)a’s Diary

@ang_tgk

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Telegram

дневник молодого врача
[ первые шаги в профессии, преподавание, материнство и всё, что происходит после получения диплома ]
📨 для связи- @pushforyour

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

Angeli(n)a’s Diary

7 Oct, 21:55

контента нет, моя фотопленка забита анализами, документами и прочими прелестями жизни

но какие-то грандиозные планы строятся на вечер субботы
(хоть бы это не фейк)

3 0 0 1

первая неделя на участке — это как первый прыжок с парашютом, только парашют нужно сшить самому в воздухе :))

👩Хочу поделиться своей честной рефлексией, которая возникла по причине столкновения идеальной теории с суровой реальности амбулаторного звена

что за этим стоит:

1. Когнитивная перегрузка
Дифференциальный ряд в голове — это десятки нозологий, которые должны всплывать за секунды. Ощущается как жонглирование: если уронишь один шар, он может оказаться чьей-то хрустальной жизнью

2. Бумажная работа
«Чтобы не прилетело по голове» — это не паранойя, это реалии. Оформление — это половина работы, и ошибка в МКБ или в маршруте может стоить пациенту госпитализации, а нам — разбора

3. Эмоциональное истощение
Врач не просто «оказывает услугу», а вкладывает душу, а в ответ часто - претензии..

Конечно, осознание ответственности ведёт к адаптации и учению, но нужно дать себе время. Навык «быстрого дифференциала» и «правильного оформления» приходит с опытом, а не с первой смены :( жаль

Я чувствую себя в самой сложной точке системы и моя задача сейчас — выжить, не потерять эмпатию к себе и к пациентам, и найти свой ритм

Держимся!

17 0 1 1

Angeli(n)a’s Diary

27 Sep, 20:48

карточки последних недель

семья - работа - новые места города ✨

3 0 1 2

Angeli(n)a’s Diary

27 Sep, 19:26

Репост из: Pollyhey

Вам послание 🤍

10 0 0 1

Angeli(n)a’s Diary

27 Sep, 15:24

Памятка ОРВИ .png

1.9Мб

31 0 0 2

Angeli(n)a’s Diary

27 Sep, 15:24

Давно меня здесь не было 🤍

[ Последние месяцы оказались довольно насыщенными и в какой-то момент я поняла, что на активную социальную жизнь и регулярные посты просто не осталось ресурса ]

При этом в 📷 я появлялась гораздо чаще — поэтому, если вы следите за мной там, вы, возможно, немного больше были в курсе происходящего.
А теперь из главного: я нашла работу!
Сейчас я работаю участковым врачом-терапевтом. У меня хороший коллектив, приятные условия и замечательная заведующая. Очень надеюсь, что дальше всё будет складываться так же хорошо…🙂

Ну и раз уж сейчас сезон ОРВИ и гриппа, возвращаюсь сюда с полезным контентом 🤫
В своём последнем видео я рассказала про идеальную аптечку на случай болезни, а здесь прикрепляю небольшую памятку для пациентов — что делать при ОРВИ и гриппе, а чего делать не стоит и в каких случаях лучше обратиться к врачу.
Пусть эта осень будет максимально здоровой 🤍

И да — я снова здесь. Постараюсь больше не пропадать надолго :)

33 0 0 3

Angeli(n)a’s Diary

4 Sep, 15:52

👩

26 0 1 1

Angeli(n)a’s Diary

30 Aug, 23:09

ГБ_ХСН by dr.birkina.pdf

12.1Мб

#конспекты

файл по кардио, который можно использовать как шпаргалку-повтор

Делюсь!

1 0 0

Angeli(n)a’s Diary

29 Aug, 13:20

🥺

13 0 1 1

Angeli(n)a’s Diary

27 Aug, 22:51

IMG_4510.PNG

1.7Мб

Тем, кто не отписался из-за личных постов, подарок - краткие схемы лечения часто встречающихся заболеваний

👩гуд найт!

30 0 5 1

Angeli(n)a’s Diary

27 Aug, 16:42

«Мне гораздо ближе не идея борьбы со старением, а понимать, что с нами происходит, и вовремя это поддерживать»

👩

5 0 1 2

Angeli(n)a’s Diary

27 Aug, 16:37

идеальный светлый холодный розовый нюд от vei 1909 🥺
[я искала такой оттенок тысячу лет]

6 0 1 1

Angeli(n)a’s Diary

27 Aug, 16:35

Вчера распаковывали ЗЯ

взяла новые позиции:
📌Пэды Celimax Ji Woo Gae Cica BHA Blemish Toner Pad
Здесь 0,45% BHA, плюс мягкая PHA-кислота (lactobionic acid), а также глицерин, пантенол, центелла и ферментированные компоненты, то есть они работают с себумом/порами, но формула при этом направлена и на успокоение кожи

📌Сыворотка SKIN1004 Madagascar Centella Hyalu-Cica Blue Serum
В ней центелла, 5 форм гиалуроновой кислоты, глицерин, пантенол, ниацинамид и Ceramide NР - одновременно увлажняет, успокаивает и поддерживает кожный барьер
Особенно мне нравится, что в ней нет денатурированного спирта и отдушки/эфирных масел
Подходит для ежедневного использования

📌GIGI Solar Energy Mud Mask
У этой маски довольно активная очищающая формула: грязь Мёртвого моря, ихтиол, каолин, оксид цинка, масла эвкалипта и тимьяна. самое важное: не совмещай её в один вечер с Celimax BHA-пэдами

Делитесь со мной своими средствами ухода ❤️