➡️Точка, в которой я поняла: мой телефон - не начальник
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🤙 Сейчас вечер.
Я сижу в телефоне уже третий час подряд.
Переписка за перепиской.
Голосовые, ответы, новые сообщения.
И вдруг я поймала себя на мысли, что даже дышу неглубоко, как-будто боюсь отложить телефон и пропустить что-то «важное».
💡А потом до меня дошло:
я не работаю — я уже зависла, зависла в этом телефоне.
Теперь Телефон стал моим маленьким начальником.
Который требует внимания 24/7.
Который не даёт передохнуть.
Который забирает все время, мои вечера, сон, желание думать.
Тебе знакомо это ощущение?
Когда:
- ты зависаешь в ответах, пока еда остывает;
- обещаешь себе «ещё одно сообщение» и идёшь спать в час ночи;
- ловишь себя на раздражении, хотя человек просто спросил;
- чувствуешь вину, если вдруг не отвечаешь быстро.
☁️ В какой-то момент я честно призналась себе:
это не работа забирает мою энергию, а бесконечное "всегда на связи" .
Вся жизнь в обнимку с телефоном, как бы проходит мимо. Хорошо, что это до меня дошло,👏 и можно расставить приоритеты.
Телефон забирает море энергии, если не отделять работу от личной жизни.
А переписки, в которых я застревала, медленно, но точно доканывали:
✔️ мою мотивацию
✔️ мое спокойствие
✔️ мои отношения
✔️ и мой сон
✔️ желание развиваться
🥺 Я впервые задумалась, а можно выстроить работу так, чтобы они не терялись в куче чатов, пока я дойду до всех сообщений, а автоматизировать этот процесс, и упростить человеку общение со мной?!
Чтобы моя энергия была там, где она важнее в данный момент - в семье, в моих проектах, и в спокойной голове.
И дальше всё началось именно с этого вопроса.
С одной честной точки, где я сама себе призналась:
мне нужен не новый список дел,
а другая система работы.
Хочешь — расскажу, как я пришла к форме работы, в которой не телефон командует мной, а я задаю ритм дня?
Я тут ➡️ @angellisha5
#личное
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🤙 Сейчас вечер.
Я сижу в телефоне уже третий час подряд.
Переписка за перепиской.
Голосовые, ответы, новые сообщения.
И вдруг я поймала себя на мысли, что даже дышу неглубоко, как-будто боюсь отложить телефон и пропустить что-то «важное».
💡А потом до меня дошло:
я не работаю — я уже зависла, зависла в этом телефоне.
Теперь Телефон стал моим маленьким начальником.
Который требует внимания 24/7.
Который не даёт передохнуть.
Который забирает все время, мои вечера, сон, желание думать.
Тебе знакомо это ощущение?
Когда:
- ты зависаешь в ответах, пока еда остывает;
- обещаешь себе «ещё одно сообщение» и идёшь спать в час ночи;
- ловишь себя на раздражении, хотя человек просто спросил;
- чувствуешь вину, если вдруг не отвечаешь быстро.
☁️ В какой-то момент я честно призналась себе:
это не работа забирает мою энергию, а бесконечное "всегда на связи" .
Вся жизнь в обнимку с телефоном, как бы проходит мимо. Хорошо, что это до меня дошло,👏 и можно расставить приоритеты.
Телефон забирает море энергии, если не отделять работу от личной жизни.
А переписки, в которых я застревала, медленно, но точно доканывали:
✔️ мою мотивацию
✔️ мое спокойствие
✔️ мои отношения
✔️ и мой сон
✔️ желание развиваться
🥺 Я впервые задумалась, а можно выстроить работу так, чтобы они не терялись в куче чатов, пока я дойду до всех сообщений, а автоматизировать этот процесс, и упростить человеку общение со мной?!
Чтобы моя энергия была там, где она важнее в данный момент - в семье, в моих проектах, и в спокойной голове.
И дальше всё началось именно с этого вопроса.
С одной честной точки, где я сама себе призналась:
мне нужен не новый список дел,
а другая система работы.
Хочешь — расскажу, как я пришла к форме работы, в которой не телефон командует мной, а я задаю ритм дня?
Я тут ➡️ @angellisha5
#личное