АРИСС ®

Только после внеочередного дисциплинарного взыскания, админ, ответственный за видео с нашими ребятами, удосужился сделать ролик!
В следующий раз мы не намерены терпеть этот произвол и будем наказывать его делом, например он не получит пиццу от Бэллы! 🍕

Итак Друзья, давайте знакомиться:
Эльвира (травма #Th 3-7 от 2022 года)
Занимается с нами на протяжении почти двух лет, и это один из тех редких случаев, когда у нас есть возможность сравнить видео первых попыток ходьбы с тем что получается на данный момент.
Обычно никто из инструкторов ничего не снимает на видео, а особенно в начале пути!
🫠 Боремся с этим, но пока безуспешно :)

❌Во время нашего «знакомства» Эльвира не умела самостоятельно удерживать таз во время вертикализации, сильно наклонялась вперёд во время шага, не понимала как оторвать ногу от грунта, ну и конечно же речи не шло ни о каких «замках» в коленных суставах. Ни о пассивных, ни о активных.

❌Так же тонус в мышцах сгибателях корпуса значительно доминировал над мышцами разгибателями. #Спастичность подвздошно-поясничной (#ппм) и небольшая проблема с конструкцией добавляли красок в картину!

🏆Но Эльвира молодец! Справилась со всеми текущими задачами. Большое почтение её супругу Арсену!

✅Со своей стороны мы постарались подобрать комплекс упражнений, который способствовал укреплению мышц спины, корпуса и ног (в частности ягодичных мышц и мышц #Кора).

✅Подобрали приемлемый алгоритм занятий: получасовая самостоятельная #ветрикализация перед каждой тренировкой, упражнения на расслабление ппм, #жим и/или глубокий #присед перед ходьбой безусловно дали свои плоды.

По классике: сначала #ходьба в брусьях + высокий #ортез, и только лишь спустя время и навыки это короткий ортез + #ходунки!

P.S.: Увы, но даже самые быстрые реабилитологи на Диком Западе не способны сократить сей процесс до двухнедельного курса… однако всячески безрезультатно пытаются 🤦🏻‍♂️

@arissrehab

💭Помним же эту и эту истории у нас в канале?

Тихо-тихо изделие начинает приобретать съедобный вид! Дорабатываем…

P.S. Спасибо Софа, за уличный термометр 🌡️ , но туда лучше не заглядывать)

@arissrehab

Как будто распаковка в канале :)

🙏 Спасибо Илья, Ксюша, Саша, Иван, Тимур, Александр, София, Гриша, за идею и донаты! ♥️

Мы помним что у нас остались без ответа посты про «правильное положение в коляске» и серия про методики не закончена.
Так же у старшего админа по видеомонтажу в работе несколько проектов про наших ребят…
Много работы, не успеваем всё, жара неимоверная, но обязательно сделаем.

Ваш @arissrehab 🤘

Небольшая ремарка к предыдущему посту.

⚠️На этапе обучения передвижению на четвереньках, необходимо знать что наши надколенники (коленные чашечки) не самым лучшим образом приспособлены для того чтоб на них ползали.
Они защищают наш коленный сустав от боковых смещений и являются механическим блоком, который облегчает разгибание ног (пример работы импровизированного коленного сустава с надколенником и без на видео)

Так как #надколенник это сесамовидная кость (это та #кость которая располагается в толще сухожилий и лежит на поверхности других костей),- его и окружающие сухожилия довольно легко повредить.

✅Поэтому во время #ползания на четвереньках желательно надевать наколенники и использовать мат…

P.S.: Тут как будто напрашивается игра слов, но мы оставим просто многоточие :)

@arissrehab

📚Продолжаем «серию» + немного невыдуманных историй как обычно :)

Вечерело. Голодные, уставшие и уже плохо соображающие админы, продолжали скручивать воедино тренажёр, купленный накануне.
Из-за грубого нарушения этапности сборки и лёгкой спешки, почти уже собранное устройство пришлось раскрутить в ноль и начать собирать заново, конечно строго следуя инструкции в этот раз.
Успешно!

На этом же принципе последовательных и поэтапных мероприятий, построена методика которую мы часто применяем в своём труде,- ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫЙ КИНЕЗОГЕНЕЗ.

Самая простая в осознании и интересная на наш взгляд.
Придумала её природа, а человек просто однажды подсмотрел, дважды изучил и трижды описал.

В переводе с латинского kinesio - движение, genesis - происхождение,- получается последовательное происхождение движений.

✅Основная цель методики это поэтапное построение и формирование двигательных навыков у человека, согласно того как эти навыки появляются в процессе неонатального развития.

Другими словами, от простых и примитивных к сложносуставным и многозадачным.

Состоит из четырёх основных этапов:
1️⃣Обучение Элементарным Двигательным Функциям (ЭДФ) в положении лёжа, таким как перевороты в кровати, ползание, четвереньки например;
2️⃣Обучение функции сидения (балансирование, работа с корпусом, опорная функция ног);
3️⃣Обучение функции стояния (балансирование стоя, перенос веса, проприоцепция);
4️⃣ и наконец обучение ходьбе, бегу, прыжкам на скакалке.

✅Именно по такому пути развиваются все новорожденные уже очень много тысячелетий! Все человеческие детёныши сначала учатся ползать, а потом ходить. Не наоборот)

❌Запрещено пропускать или перескакивать на следующий этап, не овладев предыдущим! Это важно! Этапы в процессе конечно же могут пересекаться один с другим и дополнять друг друга, но доминировать должен только один! Текущий этап!

✅Восстановление всех элементарных двигательных функций имеет существенные особенности в зависимости от исходного уровня человека.

✅Для успешного составления программы определяющим является диагностика уровня оставшихся двигательных возможностей, так как нельзя допускать наращивания мышечной силы и объема движений в здоровых (не парализованных) мышцах, ведь сбалансированность силы тяги мышц является основой двигательной координации.

✅Огромный плюс что методами, способствующими развитие тех самых, элементарных двигательных функций, является применение различных эластических тяг, подвесов, блоков с грузами и скользящих поверхностей. Данные методы позволяют снизить вес перемещаемого сегмента тела, что облегчает выполнение произвольных движений небольшой силы, а при силе мышц меньшей чем вес сегмента, эти приёмы оказываются единственно возможными способами тренировки движений.

🤝И помните! Сколько бы не увеличивалась сила или объем движений в отдельной поражённой конечности - это достижение будет иметь практический смысл лишь в связи с возможностью выполнения полезных двигательных функций в быту!

P.S.: Тем, кто хранит верность загадочным упражнениям, сей пост посвящается…
Вы не должны удивлять,- вы должны помогать!

@arissrehab

📚МЕТОДЫ И МЕТОДИКИ

По секрету расскажу Вам как админы дерутся за право опубликовать пост в канале. Был однажды задокументирован случай, когда админ перегородил вход в зал кушетками, создав затор, и пока люди пробирались сквозь этот затор в зал к брусьям на занятия, админ писал пост… написал, но так и не успел опубликовать, его заставили работать.

А пост тот был о святая святых нашего труда. О методиках!

⚠️Прогрессивные умы реабилитационной мысли написали бы о «Занятиях на резинках» и «Разбиванию оссификатов», но мы не настолько умны и прогрессивны, поэтому будет по-старинке.

Вот лишь некоторые наиболее интересные методы которые мы используем:

➖вибрационная тренировка;
➖методика последовательного кинезогенеза;
➖локомоторная тренировка;
➖методика тренировок с биологически обратной связью (БОС)

🟢Вибрационная тренировка

#Вибрация или периодические механические колебания, воздействующие на тело, представляют особый интерес и включает два самостоятельных раздела:
1️⃣физические упражнения, при выполнении которых вибрация распространяется на несколько мышц - локальная вибрация и,
2️⃣двигательные задачи или упражнения и положения, которые выполняются в условиях вибрации всего тела.

✅Механическая вибрация мышц включает в себя их способность развивать непроизвольные мышечные сокращения. Результаты более ранних исследований показывают, что вибрация может вызвать сокращение мышц, не способных реагировать на электрическое воздействие! Позже это явление было тщательно изучено и названо тоническим вибрационным рефлексом

TBP: Eklund и Hagbarth, 1966

✅Стоит уделить особое внимание вопросу тренировки сохранения #баланса тела и регулировки позы при использовании вибрационной методики.

✅Так же вибрационное воздействие на мышцы значительно улучшает кровообращение, увеличенный кровоток вызывает тепловой эффект, который оказывает расслабляющее действие. Особенно хорошо зарекомендовала себя вибрационная тренировка при растягивании #спастичных конечностей.

✅Краткосрочная вибрация стимулирует и облегчает проявления силы и мощности. (#Тонизирующий эффект)

✅Более продолжительное вибрационное воздействие подавляет способность к поддержанию мышечных усилий. (#Расслабляющий эффект)

✅Очень немаловажный факт, что вибротренировка привлекает много внимания в качестве фактора, противодействующего развитию #остеопороза, который перспективен в профилактике потери костной массы и улучшении состояния костной ткани.

Здравый практический опыт показывает, что лучшие результаты могут быть получены при комбинировании вибрационной тренировки с обычными схемами занятий, такими как тренировка с сопротивлением, приседания, ходьба и многое другое.

❌Следует отметить, что упражнения с вибрацией всего тела имеют один потенциально негативный фактор, связанный с неприятными ощущениями, когда вибрация достигает области головы. В положении стоя, вибрационные платформы сначала передают воздействие на нижнюю часть тела, затем вибрационные волны распространяются по всему телу и затухают на пути к голове. Однако часть вибрационных волн всё же достигает головы, и эти ощущения могут быть неприятны для некоторых людей. Но эту проблему решили при помощи замены вертикальной вибрации на колебательные движения платформы.
К тому же такой режим вибрации вызывает строго чередующуюся активацию мышц - аналогичную типичной при передвижениях человека. Например во время #ходьбы и бега.

P.S.: Просто знать Знания - недостаточно! Необходимо знать как эти Знания осознать :)

@arissrehab

В прошлый раз, впервые просто вертикализировались в высоких аппаратах и не до конца поняли с Александром насколько сильно «не работают мышцы под корсетом и в ортезах»

Сегодня же чтоб понять окончательно, решили попробовать сделать несколько шагов в тех самых злополучных высоких ортезах и корсете…в итоге за час трижды прошли брусья.

@arissrehab

Андрей (травма С3-4 от 2016 г.)

С Андреем мы работаем уже не первый год, если вкратце рассказывать его историю, чтоб Вы долго не искали в нашем аккаунте одной запрещённой 📷 соцсети про еду, то в 2019 году Андрей ходил крайне плохо. У него была сильнейшая спастика в корпусе и ногах, которая мешала не только ходить, но и жить.
Из-за того что занятия дома у Андрея были не столь интенсивные, но очень захватывающие (кто досмотрел видео до конца, тот понял о чём речь), мы сконцентрировались в этот раз на увеличении силы мышц ног:
-много приседали;
-много ходили, насколько это возможно.

Андрей увеличил массу бедер, они выросли в объеме, говорит:

Никогда таких ног не было🫨
Ноги прям подросли!

🏆Впервые получилось пройти за один раз не присаживаясь порядка 50 метров! На улице! Это прям таки рекордный рекорд!

С этого приезда Андрей ходит не используя вспомогательных приспособлений для фиксации стопы (стоподержателей и ортезов)
✅улучшилось равновесие,
✅выносливость,
✅силовая выносливость,
✅сила в ногах.
То есть Андрей может лучше встать, дальше пройти, больше стоять, выше поднять ногу!

В тренировках мы сделали акцент именно на приседаниях и множестве различных вариаций жимов ногами со специализированными «секретными» упражнениями. Всё как мы любим и умеем.

P.S.: Но, как обычно это бывает, до полного «выздоровления» не хватило буквально двух-трёх тренировок!(с)
Поэтому ждём Андрея снова, чтобы завершить начатое!

❤️ Выражаем огромную благодарность БФ «Клуб добряков» за помощь и предоставленную Андрею возможность заниматься в нашем зале! ❤️

@arissrehab

❓Бывают ли в нашей работе ситуации которые требуют неординарного или нестандартного подхода для решения проблемы?
Постоянно, Друзья!
Каждый день, каждый человек,- это сугубо творческий подход. Невозможно каким-то лихим набором упражнений решить поставленную задачу или найти выход!
Вернее можно, но скорее всего выход будет «не в ту дверь»(с)

Это касается и видеоконтента в том числе.
На Ваш суд предлагаем видеоролик с нашим клиентом, который сугубо из-за каких-то своих внутренних предубеждений, не очень хотел становиться участником нашего канала, но нестандартный подход к оформлению видео показал что возможно всё!!!
А если зажмуриться сильно, то можно даже и на велосипеде прокатиться🤣

Отбросив все эти бла бла бла речи, мы имеем травму на уровне Th9-L2 от 2019 года, нижний парапарез с очень незначительными движениями в стопах.

✅Основной акцент решено сделать на укрепление ягодичных мышц, мышц бёдер и работу со стопами в различных балансировочных и БОС устройствах.

Так же присутствует существенная проблема с проприоцепцией,- так сказать медиатором движений. Ведь мы с Вами знаем что проприоцепция — это ощущение, возникающее в результате обработки информации от специализированного вида рецепторов.
Сигналы от проприоцепторов приходят в головной мозг и дают информацию о положении наших мышц, суставов и конечностей в целом.

Именно поэтому акцент смещён на работу с устройствами и тренажёрами с биологически обратной связью (БОС), которые в свою очередь являются как раз-таки тем самым биологическим «зеркалом»

P.S.: Видео намного глубже чем просто видео…но мнение автора может не совпадать с Вашим, и это нормально😉

Верим в Вас ❤️

@arissrehab

🚗 Та самая пересадка в автомобиль!

Ходит легенда, что якобы существует некий алгоритм пересадки из коляски в авто, и его знают лишь единицы…

Но на самом деле есть всего несколько действительно важных акцентов в пересаживании:
✅не повредить конечности в процессе,
✅не повредить лакокрасочное покрытие автомобиля. Всё!

Дальше кому как удобно, тот так и вползает в кабину своего железного друга.
Кто-то сначала ставит одну ногу и перекидывает таз в кресло, затем подбирает вторую ногу в салон.
Кто-то сначала закидывает таз, а затем затягивает ноги.
Кто-то раскладывает сиденье и просто ложится в салон.
Кто-то берётся за руль, кто-то за дверь, как например Саня в конце видео :)
Всё будет зависеть только от высоты авто и Ваших навыков.

В нашем аккаунте соцсети про еду 🌐 мы давно уже публиковали несколько видео пересаживаний, смотрите тут и тут.

P.S.: Для начала конечно нужно научится пересаживаться в кровать с коляски и обратно, а уже потом штурмовать автомобиль.
От простого к сложному, помним же, да?

@arissrehab

Не забываем, Друзья, что наш канал это про красивое и прекрасное, а не всякие там лфк и реабилитации 🤫

Женя @Chistulya82 наш клиент и хороший знакомый, не так давно побывал в парке, площадью около 70 Га, в санаторно-курортном комплексе «МРИЯ», г.Ялта, и очень просил чтоб мы написали отзыв о его поездке!

Нам не сложно, а наоборот приятно, что кто-то свой выходной день проводит с пользой, отдыхая душой и телом.
Сменить локацию и «переключиться» иногда очень даже полезно!

Далее со слов Евгения:

Время посещения парка неограничено, лишь бы была хорошая компания и погода.
Из развлечений это:
- парк Metropolis с кинотеатром,
- семейный тематический парк с элементами познания «Дримвуд»,
- Японский сад,
- детский аниматор.

и ещё,

Я посетил «японский сад» и виноградник, самый близко расположенный к морю).
Там по территории возит электрическая машинка, с пандусом, все приспособлено для ♿️.
Везде туалеты и дорожки для проезда. Хочешь сам крутишь, не хочешь бесплатно машинку электрическую зовешь.
Скидка на вход для инвалидов 50%.

ой, чуть не забыл!

Для ценителей «высокого» или тех кто понимает толк в сухом и полусладком, - есть уникальный винный парк расположенный под землей. В наличии дегустационный зал!

P.S.: Кто отважится на поездку, напишите пожалуйста отзыв в комментариях под этим постом или к нам в бот, чтоб мы точно знали, стоит доверять Евгению или нет :)

@arissrehab