«Я хирург. И одна из вещей, которым медицина учит очень быстро: гораздо лучше не довести человека до операционной, чем потом героически его спасать.
С цифровой средой, мне кажется, похожая история.
Мы не замечаем, как понемногу отдаём экрану своё время, внимание, сон, разговоры с близкими. Как чужие лайки вдруг начинают влиять на вполне настоящую самооценку.
Руслан написал не книгу против смартфонов. И не страшилку про интернет. Скорее хорошую инструкцию по цифровой гигиене — как пользоваться технологиями, не позволяя им пользоваться нами.
Врач во мне особенно ценит именно этот подход: не пугать. Объяснять. И заниматься профилактикой до того, как понадобится лечение.
Рекомендую. А телефон иногда всё-таки полезно отложить. Хотя бы чтобы спокойно прочитать эту книгу.»