🌌 Медитация «Ночное небо внутри»
Закройте глаза. Представьте, что внутри вас — звёздное небо.
Оно спокойно, глубоко и вечно.
📍 Подышите с этим образом.
📍 Повторите: «Внутри меня — космос. Во мне — покой»
🌌 Скажите «Я — звёздное небо» — и почувствуйте, как вы растворяетесь в бескрайнем спокойствии.
Закройте глаза. Представьте, что внутри вас — звёздное небо.
Оно спокойно, глубоко и вечно.
📍 Подышите с этим образом.
📍 Повторите: «Внутри меня — космос. Во мне — покой»
🌌 Скажите «Я — звёздное небо» — и почувствуйте, как вы растворяетесь в бескрайнем спокойствии.