Психолог Александр Тимофеев

АНОНСЫ

Наступает осень, птицы улетают на юг, люди возвращаются с отпусков, клиенты готовятся к осеннему обострению, а психологи начинают говорить о своих проектах.

Сегодня и я расскажу, что подготовил для вас на осень/зиму:
_ _ _
Терапевтическая группа "Длительные отношения"

Для тех, кто хочет разобраться и улучшить свои длительные отношения. Романтические, семейные, дружеские. Группа займет 9 месяцев, закончим летом 2027-го. Онлайн, раз в неделю, до 10 человек. Старт - в октябре.
Ведущие: я и Юля @Yulia_Pupkova
_ _ _
Тематические встречи для семейных пар "Время вместе"

Для супругов и партнеров, которые хотят поговорить и увидеть друг друга по-новому, укрепить свои отношения. Очно, в Питере, раз в две недели. Старт - осенью.
Ведущие: я и Иляна @LyanaTr
_ _ _
Психологическая игротека в Питере

Легкий терапевтический формат, где через настольные игры мы изучаем свое поведение, сильные и слабые стороны, отношения с другими людьми. Ну и получаем удовольствие, конечно.
Очно, м. Электросила. Длительность - 3 часа. Состав - 8 человек.

19 сентября 17:30 - игротека для семейных пар. Через игру учимся понимать и поддерживать друг друга, работать в тандеме.

27 сентября 17:00 - игротека на тему денег. Изучаем свои финансовые стратегии, обращение с ресурсами, отношение к победе и поражению.
_ _ _
Онлайн-лекция "Как надо и как не надо выбирать психолога".

07 сентября 20:00 мск. Поговорим о том, какие ошибки делают клиенты, при выборе и поиска психолога. На что стоит обращать, а что не имеет значения. Дам простой и понятный алгоритм, что делать, чтобы найти "своего" психолога.
_ _ _
Психологический книжный онлайн-клуб

21 сентября 20:00 мск Поговорим и разберем книгу "Страдай с толком" Константина Кунаха. Это психпросвет здорового человека, рекомендую! Я подготовлю небольшую презентацию, конспект и терапевтические вопросы.
Ссылка на книгу https://books.yandex.ru/books/y1GY53Wt/read-online
_ _ _
В ПРОЕКТЕ
-
Группа поддержки для тех, у кого трудности с деньгами. Я вижу в своей практике, как ухудшается финансовое положение людей. И на себе это чувствую. Есть много тревоги и страха на эту тему. Это не тренинг, не психотерапия, а место, где про это можно послушать других, поговорить и получить поддержку.
-
Психологическая онлайн-игротека - я все время думаю, как это организовать для тех, кто не в Питере. Онлайн накладывает свои ограничение, но все-таки это возможно. Как в голове оформится проект - сделаю анонс.
-
Проект "Лучший год моей жизни" - это моя давняя идея, к которой шел несколько лет. Я пробовал разные подведения итогов в конце года, но мне все время чего-то не хватало. Хотелось чего-то добавить, чтоб все работало глубже и сильнее. Придумал. Мы возьмем нарративные и экзистенциальные практики и посмотрим на конец года как на метафору всей жизни. Декабрь 2026.
_ _ _

Приходите сами и приглашайте знакомых! Вопросы, подробности, запись - в личку @timofeev_aleksandr Подробные анонсы будут постепенно появляться.

Доброе утро

"Во всех источниках находятся описания любви пациента к своему терапевту, но имеется относительно небольшое количество обсуждений любви терапевта к своему пациенту» (Novick & Novick: 2000, S.191).

В конце они делают вывод: "значительные и длительные изменения [в терапии] происходят в контексте соответствующего реальности уважения, от глубокого уважения до любви аналитика к пациенту"

Спокойной ночи

ПРО АРБУЗЫ

В Питере пару дней льет дождь и я как-то уже смирился, что лето закончилось. Выполнил все свои обязательные летние планы (напишу об этом отдельно) и один из них это обожраться наесться арбузов.

У Ромена Гари в "Обещание на рассвете" есть такое:

"Я могу вволю объедаться своим любимым фруктом, однако к чему скрывать: в сердце у меня навсегда останется скорбная рана и все арбузы в мире никогда не заставят меня забыть о тех, которые не достались мне в восемь лет, когда больше всего этого хотелось, и что арбуз сам по себе постоянно будет искушать меня до конца моих дней, столь зримый, осязаемый и недоступный"


Я обожаю арбузы. Клубника, черешня, персики, дыни - это все мимо, главное - арбуз! С августа покупаю их раз в два дня, каждый весом по 8-10 кг.
И вот что мне есть вам сказать:

Вы знали, что арбуз это не овощ, не фрукт, и даже не просто ягода, а тыквина (плод семейства Тыквенных)?

Последние арбузы относятся к сорту Холодок и могут лежать аж до Нового года!

Мне разонравилось есть арбузы скибочками, больше люблю нарезанную квадратиками мякоть. Чистый мёд, медятина!

Знаю, что едят арбузы с хлебом, пробовал со свежим багетом. Норм, сытно, но калорийность улетает в космос!

Если у вас есть Вкусвилл в городе, то заказывайте арбуз там с доставкой. Если приедет незрелый или перезревший - пишите в службу поддержки, присылаете фото и вуаля! Вам вернут деньги! И не надо никуда тащиться, ни с кем разбираться.

Арбузы отлично плавают! В своем детстве мы с ребятами устраивали набеги на бахчу (арбузное поле), каждый хватал по два арбуза и прыгал с ними в реку. Течение несло нас и наши арбузики, мы выбирались на берег, раскалывали их о камень и довольные поедали мякоть. Теплое и сладкое воспоминание.

Ровно 4-го августа мы с дедушкой шли на рынок и выбирали первый в году арбуз. Именно в день рождения открывалась пора арбузов, что было особенно торжественно.

Дед солил арбузы в бочках. Получалось что-то сладко-солено-газированное. В детстве мне казалось это жуткой гадостью. А сейчас... я давно их не пробовал, но кажется, сейчас бы понравилось.

В Алматы был магазин специализирующийся на разных сортах дынь и арбузов, мне кажется, я все перепробовал у них. Вывод: подойдет любой, лишь бы сочный, хрустящий и сладкий.

Недавно я был свидетелем, как ребенок впервые в жизни попробовал арбуз. Пожевал, пососал, но пока не понял своего счастья. Ничего, малыш, все арбузы мира у тебя впереди!

В общем, каждому по арбузу и пусть никто не уйдет обиженным!

А расскажите вы про свои арбузы? (ха, какая двусмысленная фраза получилась) Любите? С чем едите? Солите? На огороде растет?

P.S. В Америке едят исключительно арбузы без семечек. Избаловались!

На этой неделе случилось одно важное событие.

В среду провел психологическую настольную игротеку. Это такой авторский проект, где я поженил свое хобби (настолки) и немного терапевтической группы.

Мне казалось это будет просто забавный опыт, поиграем, поговорим про отношения, люди поделяться впечатлениями друг о друге...

И я не ожидал, что в конце участники станут спрашивать меня, когда следующая игротека, какая следующая тематика, и вообще все супер понравилось "автор давай еще"!

У игр (в том числе настольных) есть такое свойство, что они очень мягко обходят психологические защиты. Ну, ведь просто в игры играем, чего напрягаться?! Поэтому за столом человек проявляется иногда даже ярче чем в жизни.

Например, на этой игротеке один парень выигрывал у мужчин, но в итоге все свои заслуженные лавры отдал женщине. "Что это про тебя? Как это проявляется в жизни?" - могли бы мы спросить его.

Шесть лет я веду сложные, глубокие, терапевтические группы. Где люди плачут, вскрывают свои неврозы, прорабатывают папу и маму. Напряжение в этих группах иногда такое, что иногда меня накрывает бессонница.

И тут на тебе - хихоньки, хахоньки и параллельно участники что-то еще поняли про себя. Первые мои мысли: "А что, так тоже можно?!"

В общем, в голове возникла куча идей, форматов, сразу стал вспоминать, какие игры что могут проявить... Я обожаю такое состояние, когда горишь новой идеей, хочется ее оживить, попробовать, воплотить в жизнь.

❓️Мне нужна ваша помощь и ваше мнение! Что думаете, интересен ли вам такой формат: психологическая группа с настольными играми?

Доброе утро!

Про "Одиссею" Нолана

Ровно, очень ровно. Ближе к "сомнительно, но окэй". Не впечатлило. Посыл понятен: война - плохо, любовь - хорошо.

Больше всего бесила Зендея. Как вы себе представляете Афину? Я лично всегда в шлеме, с копьем и щитом. Тут же она грустно три раза посмотрит на Одиссея иии... и ничего! Не такого ожидаешь от греческих богов.

Больше всего понравился эпизод с сиренами, где Одиссея привязали к столбу. Напомнило сцену из Интерстеллара, где Макконахи тоже орал и дергал за струны (если вы понимаете о чем я)

"То чего ты желаешь больше всего - это то, чего тебе никогда не получить. А то, чего тебе больше всего не получить - это то, что у тебя уже было и что ты потеря"

Короче, фильм Кончаловского лучше.

Расписание прямых эфиров в Инсте, с понедельника по пятницу 07:30 мск
https://www.instagram.com/timofeev_psychology/

Эфир 16
"Крепко подсела!": о зависимости от психолога и психотерапии

Эфир 17
"Расставаться или нет?": как принимать решение о разрыве

Эфир 18
"Гадкий Я!": теневые стороны личности

Эфир 19
"Как я стал собой?": ищем свою подлинность

Эфир 20
"Попрошайки": о дружбе у взрослых людей

Доброе утро!

Скоро выходные, восстанавливайтесь!

Друзья, мы ищем семью! Вернее три семейные пары.

Мы - это семейные психологи, я и моя коллега Иляна Траулько https://t.me/LyanaTr

Для чего? Мы хотим взять у супружеской пары интервью. Нас интересует, что думает обычная семья про семейную терапию, семейные кризисы, семейные проблемы. С какими трудностями сталкивается и как их решает.

Само интервью продлится 30 минут. А в благодарность мы проконсультируем эту пару по любому вопросу, который она захочет обсудить с семейными психологами (тоже 30 минут). Все абсолютно бесплатно и конфиденциально.

Зачем нам это? Осенью мы проведем онлайн-группу для семейных пар и хотим понять, какие темы наиболее актуальны, как обычная семья видит семейную терапию, какие существуют мифы и заблуждения об этом.

Когда? По договоренности, у нас есть свободные окна до 23 августа.

Где? Онлайн, в Zoom

Вы можете записаться сами или порекомендовать своим знакомым, кому это будет интересно и полезно.

Записаться: в личку или +79110311979 https://t.me/timofeev_aleksandr