Как подготовить свое здоровье к длительной командировке?
Тут в нашем чате задали интересный вопрос:
Вообще, надейся всегда на себя. Не жди никогда что тебе что-то дадут и обеспечат.
Как и вопросы собственного здоровья. Важно об этом позаботиться заранее, когда есть свободное время и нету бремени в виде командира, который не готов тебя отпускать ввиду других планов на твою занятость.
Вот в целом. Дам несколько советов, если можно так говорить, как подготовить свое здоровье перед контрактом. Если ты сознательный воин.
1. Вылечи зубы. Совсем проблемные можешь выдернуть полностью. Более менее целые - вылечи. Вот прям все все. Проебешь вспышку, забьешь хуй - потом будет очень больно и печально из-за собственной халатности.
2. Сделай чек-ап организма. Сдай анализы. Кровь, моча, кал, флюшка. В целом сходи к терапевту. Обозначь что беспокоит. Скажи что уедешь далеко и надолго. Нужна индивидуальная профилактика.
Может витаминки какие проколоть нужно или что всплывет - заранее купируешь возможный пиздец.
Мелочь на гражданке - беда на лбсе.
3. Сделай прививки. Стобняк обнови, гепатит а и в, клещевой инцифалит (клещей дохуя, особенно, если житье твое будет в посадке).
4. Укрепляй здоровье физически.
Кор, мышечный корсет, растяжечка. В мышцах должен быть регулярный тонус. Так будет гораздо проще адаптироваться к нагрузкам.
Нормально ешь и спи.
5. Собери аптечку под себя заранее. Писал подробно вот тут.
6. Психологическая подготовка.
Ты должен понимать куда ты едешь и для чего. Знать, за что ты будешь воевать и для чего выполнять задачи. Знать сущность и гнилость противника. Так проще готовиться и воспринимать задачи и требования.
Подготовка выбор сильных.
Будь всегда на шаг впереди и предусмотрительнее. Рвется там, где тонко.
@azbukawar леший🤙
Тут в нашем чате задали интересный вопрос:
Всем привет, такой вопрос делают ли прививки например от столбняка, гепатита, и тд. , контрактникам убывающие за ленту или делать самому перед подписанием контракта?
Вообще, надейся всегда на себя. Не жди никогда что тебе что-то дадут и обеспечат.
Как и вопросы собственного здоровья. Важно об этом позаботиться заранее, когда есть свободное время и нету бремени в виде командира, который не готов тебя отпускать ввиду других планов на твою занятость.
Вот в целом. Дам несколько советов, если можно так говорить, как подготовить свое здоровье перед контрактом. Если ты сознательный воин.
1. Вылечи зубы. Совсем проблемные можешь выдернуть полностью. Более менее целые - вылечи. Вот прям все все. Проебешь вспышку, забьешь хуй - потом будет очень больно и печально из-за собственной халатности.
2. Сделай чек-ап организма. Сдай анализы. Кровь, моча, кал, флюшка. В целом сходи к терапевту. Обозначь что беспокоит. Скажи что уедешь далеко и надолго. Нужна индивидуальная профилактика.
Может витаминки какие проколоть нужно или что всплывет - заранее купируешь возможный пиздец.
Мелочь на гражданке - беда на лбсе.
3. Сделай прививки. Стобняк обнови, гепатит а и в, клещевой инцифалит (клещей дохуя, особенно, если житье твое будет в посадке).
4. Укрепляй здоровье физически.
Кор, мышечный корсет, растяжечка. В мышцах должен быть регулярный тонус. Так будет гораздо проще адаптироваться к нагрузкам.
Нормально ешь и спи.
5. Собери аптечку под себя заранее. Писал подробно вот тут.
6. Психологическая подготовка.
Ты должен понимать куда ты едешь и для чего. Знать, за что ты будешь воевать и для чего выполнять задачи. Знать сущность и гнилость противника. Так проще готовиться и воспринимать задачи и требования.
Подготовка выбор сильных.
Будь всегда на шаг впереди и предусмотрительнее. Рвется там, где тонко.
@azbukawar леший🤙