8,1 - средняя бодрость перед практикой у тех, кто уходил в расширенные состояния. 6,6 - у тех, кто встречался с сопротивлением.
Откуда мы вообще это знаем? Из дневников опыта.
На карточках - карта реального опыта 83 людей после дыхательной церемонии [Разрушение ограничений]. В BadBuddhas, пока открыто окно нейропластичности после сессии, мы используем дневники опыта.
Дневник помогает дать форму тому, что сначала было бесформенным: подобрать слова к переживанию, собрать свой внутренний словарь и сделать заметнее то, что до этого существовало скорее ощущением, импульсом или образом.
Внутренняя статистика показывает как одну и ту же практику проживают разные нервные системы, куда она может привести и с каким состоянием люди туда заходят. Благодаря дневнику после появляется шанс увидеть изменения и начать отслеживать, как они вплетаются в жизнь.
В формате [Выйди из себя] можно получить личную обратную связь команды практиков : посмотреть вместе, что повторяется, где уезжает внимание и что в собственном опыте сложно заметить изнутри.
Откуда мы вообще это знаем? Из дневников опыта.
На карточках - карта реального опыта 83 людей после дыхательной церемонии [Разрушение ограничений]. В BadBuddhas, пока открыто окно нейропластичности после сессии, мы используем дневники опыта.
Дневник помогает дать форму тому, что сначала было бесформенным: подобрать слова к переживанию, собрать свой внутренний словарь и сделать заметнее то, что до этого существовало скорее ощущением, импульсом или образом.
Внутренняя статистика показывает как одну и ту же практику проживают разные нервные системы, куда она может привести и с каким состоянием люди туда заходят. Благодаря дневнику после появляется шанс увидеть изменения и начать отслеживать, как они вплетаются в жизнь.
В формате [Выйди из себя] можно получить личную обратную связь команды практиков : посмотреть вместе, что повторяется, где уезжает внимание и что в собственном опыте сложно заметить изнутри.