Сытый ум/Нутрициолог Ирина Филатова

Авторский канал нутрициолога Ирины Филатовой

Рекламное Агентство

Более 4120 каналов от 25 тысяч подписчиков в телеграм

Купить канал / Продать канал

Бесплатная публикация Ваших объявлений о продаже канал

Статистика Избранное

БаняPRO

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Добрый 🤗 канал PRO баньку.
Все простыми словами: лайфхаки, советы, приколы.
Все в приятной наглядной форме.
Чтобы ничего не пропустить》》 Подписывайтесь!

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

БаняPRO

29 May 2023, 14:19

27 0 0

БаняPRO

28 May 2023, 14:18

👍Совет для женщин и девушек:
итак, вы ополоснулись перед парной. Теперь повяжите голову полотенцем в виде чалмы. Эту чалму вы потом, находясь в парилке, будете постоянно смачивать холодной водой – благодаря этому ваша голова не перегреется. И ни в коем случае не используйте резиновую шапочку – ее ношение в парной может нанести вам только вред – тесная шапочка обжимает голову и сдавливает кровеносные сосуды, что вызывает приступы головной боли, недомогание и головокружения.

28 0 0

БаняPRO

27 May 2023, 14:18

21 0 0

БаняPRO

26 May 2023, 14:18

Обратите внимание на газодровяные печи: в них используется природный газ или сжиженный углеводород. Вы сможете выбирать топливо в соответствии с экономической целесообразностью.

23 0 0

БаняPRO

25 May 2023, 14:18

Не мойтесь перед парной с мылом – это требование объясняется тем, что мыло удаляет с поверхности кожи жир, который предохраняет ее в парной от жжения – а если вам предстоит хлестать себя веником, то тем более. Правильнее воспользоваться мылом уже после окончания парной процедуры.

16 0 0

БаняPRO

24 May 2023, 14:18

13 0 0

БаняPRO

23 May 2023, 14:18

Вентиляция в бане.
В бане действует физический закон, согласно которому горячий воздух поднимается вверх, а холодный находится внизу. Задача вентиляции заключается в вытеснении горячего воздуха из помещения и обеспечении притока свежего. Поэтому вытяжное отверстие при планировании должно находиться выше приточного.

14 0 0

БаняPRO

22 May 2023, 14:18

14 0 0

БаняPRO

21 May 2023, 14:18

Готовьтесь к встрече с горячим паром заранее. Если вы новичок или пожилой человек, у вас повышенное артериальное давление (но врачи не запрещают баню) или невроз, то сначала примите горячий душ в течение 2–3 мин либо горячую ножную ванну. Если же вы не относитесь ни к одной из вышеперечисленных категорий людей, то вам достаточно просто ополоснуться под теплым душем, но при этом голову мочить не следует – так легче париться.

14 0 0

БаняPRO

20 May 2023, 14:18

10 0 0

БаняPRO

19 May 2023, 14:18

Отделка бани кедром.🌲
Он дарит великолепный запах хвойного леса. Но, если вы решите отдать предпочтение именно этому виду древесины, проследите, чтобы не было подтеков смолы, поскольку при высоких температурах она выделяет вредные для здоровья ферменты.

10 0 0

БаняPRO

18 May 2023, 14:18

Немножко пошлости 🙈

12 0 0 1

БаняPRO

17 May 2023, 14:18

Парилка – это целая наука. Прежде всего запомните перечень необходимых принадлежностей, которые должны быть при вас, когда вы идете в баню. Это веник, сменное белье, простыня, халат или махровое полотенце, мыло, шампунь, пемза (для стоп), ножницы (для ногтей), расческа, мочалка, массажная щетка, варежки, чтобы держать веник, лучше всего для этого подойдут шерстяные, шлепанцы. Женщинам потребуется обязательно маленькое махровое полотенце, на котором им придется сидеть в парилке.

13 0 0

БаняPRO

16 May 2023, 14:18

11 0 0

БаняPRO

15 May 2023, 14:18

И еще о внутренней отделке.
Если позволяет бюджет, советуем использовать древесину абаша, которая не нагревается даже при максимальных температурах, что делает ее использование очень комфортным и абсолютно безопасным.

14 0 0

БаняPRO

14 May 2023, 14:18

9 0 0

БаняPRO

13 May 2023, 14:18

Внутренняя отделка бани липой.🌳
Оптимальной по соотношению бюджет и качество является липа, она излучает приятный медовый аромат при нагревании, а также не темнеет и сохраняет красивый внешний вид долгие годы, несмотря на сильную влажность.

13 0 0

БаняPRO

12 May 2023, 14:18

13 0 0

БаняPRO

11 May 2023, 14:18

Прежде чем отправится в баню (особенно в сауну и парную), следует выпить не менее 3 л жидкости. Это может быть обычная вода, но лучше всего использовать традиционный квас, минеральную воду, зеленый чай или травяной отвар с ромашкой, мятой. Что касается кофе, крепкого чая, пива (не говоря уже о водке и других крепких алкогольных напитках), то они лишь создают дополнительную нагрузку на сердце, и их употребление нежелательно.

16 0 0

БаняPRO

10 May 2023, 14:18

12 0 0

Показано 20 последних публикаций.

11

подписчиков

Статистика канала