🏃🏻♂️Как пробежать марафон?🏃🏻♂️
.
Сегодня я пробежал очередные 3км. Когда я бежал и услышал, что мне осталось бежать 1км, я ускорился.
.
Хотел улучшить свой вчерашний результат по времени.
.
Но ведь цель у меня не в скорости. Не в том, чтобы пробежать 3км как можно быстрее.
.
Цель 15 км на этой неделе, в сумме всех пробежек. 5 дней по 3км. Сейчас в копилке 9км. Сегодня я пробежал за 13 минут 53 секунды.
.
В моем случае не нужно гнаться за временем. Моя цель суммарная дистанция. Так-как в дальнейшем я хочу увеличивать дистанцию. И есть мысль пробежать половинку марафона или марафон, посмотрим. Как вам эта идея?
.
Совет от марафонца.
Сегодня прочитал дельный совет от Андрея Онистрата, украинский предприниматель, банкир, триатлонец, отец замечательных детей. Он пробежал уже тысячи километров и у него точно есть чему поучиться.
.
Андрей говорит, если вы хотите пробежать марафон, НЕ ТОРОПИТЕСЬ бегите так, чтобы можно было бежать и говорить с человеком, который бежит рядом.
.
Если понравилась статья, тебе интересно читать мои отчёты, сделай репост этой записи. Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
.
🚀В пятницу будет подарок для тех кто следит за моей целью, моими пробежками. Я расскажу как достигать целей в беге. Как правильно фиксировать сколько вы пробежали, сколько осталось, как сделать так, чтобы с вами бегали ваши друзья.
.
Делайте репост, побежали вместе?
#чудопробежка
#бег #марафон #онистрат
.
Сегодня я пробежал очередные 3км. Когда я бежал и услышал, что мне осталось бежать 1км, я ускорился.
.
Хотел улучшить свой вчерашний результат по времени.
.
Но ведь цель у меня не в скорости. Не в том, чтобы пробежать 3км как можно быстрее.
.
Цель 15 км на этой неделе, в сумме всех пробежек. 5 дней по 3км. Сейчас в копилке 9км. Сегодня я пробежал за 13 минут 53 секунды.
.
В моем случае не нужно гнаться за временем. Моя цель суммарная дистанция. Так-как в дальнейшем я хочу увеличивать дистанцию. И есть мысль пробежать половинку марафона или марафон, посмотрим. Как вам эта идея?
.
Совет от марафонца.
Сегодня прочитал дельный совет от Андрея Онистрата, украинский предприниматель, банкир, триатлонец, отец замечательных детей. Он пробежал уже тысячи километров и у него точно есть чему поучиться.
.
Андрей говорит, если вы хотите пробежать марафон, НЕ ТОРОПИТЕСЬ бегите так, чтобы можно было бежать и говорить с человеком, который бежит рядом.
.
Если понравилась статья, тебе интересно читать мои отчёты, сделай репост этой записи. Если есть вопросы, задавайте в комментариях.
.
🚀В пятницу будет подарок для тех кто следит за моей целью, моими пробежками. Я расскажу как достигать целей в беге. Как правильно фиксировать сколько вы пробежали, сколько осталось, как сделать так, чтобы с вами бегали ваши друзья.
.
Делайте репост, побежали вместе?
#чудопробежка
#бег #марафон #онистрат