Живые и целевые подписчики

Как на самом деле их привлекать

Секретный метод раскрутки в телеграм

Который обеспечит стабильный поток продаж

Стартуйте в Telegram Ads без бюджета

Подарок на запуск и Персональный менеджер от eLama

Статистика Избранное

ДНК Власти 💄

Гео и язык канала: Россия, Русский

Категория: Здоровье и Фитнес

Уход за собой и полезные советы для красоты!
По рекламе: @roman_yudin

Связанные каналы

Гео и язык канала

Россия, Русский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

ДНК Власти 💄

22 Jun, 09:58

00:28

Ариана Гранде - известная американская певица, которая знаменита своим стильным образом. Она всегда выглядит на все 100 и выбирает самые модные наряды. В частности, она часто носит вещи с узором в виде стрелок. Одно из ее самых любимых украшений - браслет с изображением стрелок. Этот символ имеет особое значение для нее и всегда напоминает о ее силе и решительности. Стрелки как у Арианы - это не просто модный аксессуар, а символ силы, уверенности и стойкости.
ДНК Власти

7.7k 0 3

ДНК Власти 💄

21 Jun, 16:04

Лимоны на льду🍋

Лимоны замораживают в основном ради цедры. После размораживания цедра становится более мягкой и ее удобнее употреблять в пищу. В кожице лимона сконцентрирован максимум питательных веществ, помогающих регулировать уровень холестерина, укреплять иммунную систему. В ней также содержатся антимикробные, антигрибковые и антибактериальные вещества. Достоинства: снижают риск инсульта, укрепляют иммунную систему, лечат и профилактируют воспаления, имеют антибактериальный эффект, облегчают симптомы астмы, борются с депрессией и тревогой, очищают почки и печень. Промойте лимоны и пропустите через мясорубку, включая мякоть, кожицу и семена. Полученную массу разложите в лоток для льда и уберите в морозилку. Просто добавляйте замороженные лимоны вместе с кожурой в свой любимый напиток (чай, компот, смузи) и получайте заметный лечебный и профилактический эффект.
ДНК Власти

8k 0 0

ДНК Власти 💄

21 Jun, 09:56

Отличный способ избавиться от боли в спине - регулярные упражнения. Сильные мышцы спины помогут поддерживать правильную осанку и предотвратят возникновение боли. Начните с простых упражнений, таких как наклоны и повороты туловища. Постепенно увеличивайте интенсивность тренировок, добавляйте в упражнения гантели или резиновые резинки. Помните, что регулярность тренировок играет ключевую роль. Следите за своим весом, избегайте лишнего напряжения на спину при поднятии тяжестей. Включите в рацион питания продукты, богатые кальцием и витамином D, для укрепления костей. Помните, что забота о своем здоровье должна быть постоянной привычкой. Будьте внимательны к своему телу и профилактику. Спорт - залог здоровой спины!
ДНК Власти

7.7k 0 2

ДНК Власти 💄

20 Jun, 16:08

Поддерживаем мозг здоровым.

Жирные кислоты омега-3, антиоксиданты и витамины группы B играют ключевую роль в защите мозга и замедлении его старения. Омега-3 содержатся в лососе, орехах, семенах льна; антиоксиданты - в цитрусовых, ягодах, орехах; витамины группы B - в бананах, картофеле, мясе. Поддерживайте здоровье мозга и улучшайте когнитивные функции вместе с правильным питанием.
ДНК Власти

7.8k 0 0

ДНК Власти 💄

20 Jun, 09:57

01:28

Для поддержания здоровья лимфатической системы рекомендуется выполнять лимфодренажную зарядку. Она поможет улучшить кровообращение, укрепить иммунитет, избавиться от отечности и токсинов. Такие упражнения способствуют стимуляции лимфоциркуляции, что, в свою очередь, улучшает общее самочувствие. Лимфодренажная зарядка может быть простой и доступной каждому человеку, чтобы поддерживать работу лимфатической системы в норме и сохранять здоровье на долгие годы. Помните, что забота о лимфатической системе не менее важна, чем о других органах и системах организма. Делайте лимфодренажную зарядку регулярно, и ваше здоровье скажет вам спасибо.
ДНК Власти

8k 0 3

ДНК Власти 💄

19 Jun, 16:04

Натуральные средства для идеального умывания:

Отвар пшеничных отрубей - нежно очищает сухую и воспаленную кожу после воздействия ветра, холода или жары. Массаж отрубями позволит коже стать мягкой и упругой.

Овсяная каша - утром и вечером массажными движениями с oвсянкой даст заметный результат.

Овсяные хлопья и сливки - создайте пасту и нанесите на лицо, шею и грудь, а затем смойте водой.

Молочная вода - хороший вариант для умывания.

Настой из трав - настой из ромашки, подорожника и мяты с крахмалом даст коже неповторимое чувство свежести и чистоты.
ДНК Власти

7.5k 0 0

ДНК Власти 💄

18 Jun, 09:59

00:09

Создаем незабываемый make 🦋 up!
ДНК Власти

7.7k 0 1

ДНК Власти 💄

17 Jun, 19:59

Орехи - источник вкуса и здоровья! Не только вкусные, но и полезные. Богаты витаминами и минералами, они еще обладают лечебными свойствами. Выбирайте здоровье и красоту, любите орехи! ❤️
ДНК Власти

7.8k 0 0

ДНК Власти 💄

17 Jun, 09:59

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Современные дети сталкиваются с рядом факторов, которые способствуют их деградации. Недостаток движения из-за компьютеров и гаджетов, несбалансированное питание, отсутствие внимания родителей, информационное перенасыщение – все это влияет на развитие детей. Необходимо создавать условия для активного общения, здорового питания, физической активности и психологической поддержки, чтобы предотвратить деградацию нового поколения. Дети – наше будущее, поэтому важно обеспечить им благоприятные условия для роста и развития.【Точка】
ДНК Власти

7.6k 0 1

ДНК Власти 💄

16 Jun, 09:57

00:22

Современный образ жизни заставляет нас проводить много времени за компьютером и это негативно сказывается на нашем здоровье. Одной из основных проблем, которая возникает в результате данного образа жизни, является боль в плечах. Постоянное напряжение и монотонные движения могут вызвать неприятные ощущения, которые мешают нам вести нормальную жизнь. Для предотвращения данной проблемы следует следить за своим здоровьем и регулярно проводить физические упражнения. Также важно правильно организовать рабочее место, чтобы не создавать дополнительного напряжения на плечах. Помните, что здоровье вашего тела в ваших руках, берегите себя.
ДНК Власти

7.8k 0 2

ДНК Власти 💄

15 Jun, 09:58

00:07

Изучаем психологию цвета: как цвет влияет на наше настроение и поведение. Цвет несет в себе огромную силу, способную влиять на наши эмоции, решения и даже физиологию. Каждый цвет обладает своими уникальными характеристиками и способен вызывать определенные ассоциации у людей. Например, красный ассоциируется с энергией, страстью и силой, а синий - с покоем, спокойствием и гармонией. Психологические исследования показывают, что цвет может влиять на наше настроение, уровень стресса, концентрацию и творческие способности. Поэтому важно осознанно использовать цвета в дизайне, маркетинге, психотерапии и других областях, чтобы добиться нужного эффекта и воздействия на целевую аудиторию. Пользуйтесь силой цвета для достижения желаемых результатов и создания гармоничной атмосферы вокруг себя. 🎨
ДНК Власти

7.8k 0 2

ДНК Власти 💄

14 Jun, 09:59

00:08

Великолепное дополнение к вашему интерьеру – часы с необычными стрелками. Забудьте о стандартных стрелках и дайте своему дому неповторимый стиль. Такие часы станут не только функциональным предметом, но и стильным аксессуаром, которым можно выделить любое помещение. Найдите свою уникальную модель с интересным дизайном стрелок, которая подчеркнет ваш индивидуальный вкус и создаст атмосферу уюта. Доверьте время необычным стрелкам, и оно всегда будет на вашей стороне.
ДНК Власти

7.6k 0 1

ДНК Власти 💄

13 Jun, 20:04

Опасности в жару: что не стоит употреблять.

В жару важно правильно подходить к питанию, чтобы легче переносить высокую температуру. В первую очередь рекомендуется сократить потребление жирной пищи, так как ее переваривание требует больших усилий и приводит к повышению внутренней температуры. Сладкие газированные напитки могут вызвать быстрое обезвоживание организма. Спиртное также приводит к обезвоживанию и усиливает жаровые ощущения. Ограничьте употребление кофе, чая и колы, так как кофеин, содержащийся в них, обладает мочегонным эффектом и провоцирует обезвоживание.
ДНК Власти

7.9k 0 1

ДНК Власти 💄

13 Jun, 09:59

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Многие страдают бессонницей и тратят много времени на бессмысленные попытки уснуть. Однако есть способ, который поможет вам заснуть за 2 минуты! Метод 4-7-8, разработанный доктором Эндрю Вейлом, помогает расслабиться и уснуть быстро. Чтобы применить этот метод, займите удобную позицию и полностью расслабьтесь, постарайтесь освободить ум от беспокойств. Затем выдохните через рот, считая до 4, задержите дыхание на 7 секунд, а затем медленно вдохните через нос, считая до 8. Повторяйте этот процесс несколько раз, и вы удивитесь, как быстро у вас получится уснуть. Попробуйте этот метод сегодня и наслаждайтесь качественным сном! 🌙.
ДНК Власти

7.9k 0 2

ДНК Власти 💄

12 Jun, 09:58

Стартуй свой день с утренней зарядки! Зарядка – это не только отличный способ начать утро, но и зарядиться энергией на весь день. Утренняя зарядка улучшает кровообращение, укрепляет мышцы, повышает настроение и улучшает общее физическое состояние. Постарайтесь уделить хотя бы 10-15 минут каждое утро для зарядки – и ваш день обязательно станет ярче и энергичнее. Не отказывайте себе в этом удовольствии и почувствуйте прилив бодрости и жизненных сил! Поддайтесь ритму и двигайтесь в такт музыке – ваше тело и душа будут вам благодарны!
ДНК Власти

7.9k 0 1

ДНК Власти 💄

11 Jun, 10:00

00:30

Хочешь выглядеть безупречно каждый день, не тратя на это уйму времени? Секрет красоты прост - правильный макияж! Выбирай нюдовые оттенки, они подходят к любому наряду. Не забывай про увлажненную кожу, ведь она - основа любого макияжа. Заканчивая макияж, используй спрей для фиксации, чтобы твой образ держался до самого вечера. Удаляй макияж перед сном, чтобы кожа могла дышать. Помни, что истинная красота - в уверенности и улыбке. Будь собой и радуйся жизни каждый день! Доверься этим лайфхакам и ты будешь сиять ярче солнца.
ДНК Власти

8k 0 1

ДНК Власти 💄

10 Jun, 16:02

00:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Спать важно в темноте, так как это способствует здоровью и красоте. Темнота способствует выработке гормона мелатонина, который не только помогает нам засыпать, но и оказывает положительное воздействие на общее состояние организма. Поэтому не забывайте погасить свет перед сном и создать в спальне комфортную атмосферу для крепкого и полноценного отдыха.
ДНК Власти

7.7k 0 1

ДНК Власти 💄

9 Jun, 09:58

00:11

Страшная статистика: продукты, унесшие жизни больше, чем чума ⛔

Вот список продуктов, которые стоит употреблять с осторожностью. Во-первых, колбасные изделия содержат консерванты и красители, что может негативно сказаться на здоровье. Следующим опасным продуктом является обработанный сахар, который увеличивает риск развития различных заболеваний. Затем стоит упомянуть о «мегафастфуде», который содержит большое количество жира, соли и сахара. Кофе также может быть опасным из-за высокого содержания кофеина, вызывающего зависимость и приводящего к сердечным проблемам. Трансжиры, содержащиеся в жареных продуктах, увеличивают риск инфаркта и инсульта. Пищевые добавки, такие как аспартам, могут вызвать аллергические реакции и нарушения работы органов пищеварения. Следующим в списке являются консервы, которые содержат вредные добавки и красители. Концентрированные соки также не рекомендуется употреблять в больших количествах из-за высокого со
ДНК Власти

8.1k 0 1

ДНК Власти 💄

8 Jun, 10:03

00:06

Существует три основных симптома инфаркта: жжение за грудиной, одышка и боль в области плеча, шеи или руки. Необходимо немедленно вызвать скорую помощь при появлении этих признаков. Это может спасти жизнь. Не игнорируйте симптомы и не откладывайте визит к врачу. Берегите свое здоровье и не рискуйте. ♥️.
ДНК Власти

7.9k 0 1

ДНК Власти 💄

7 Jun, 09:58

Шокирующий способ быстрого снижения веса без анорексии! Забудьте о большом животе всего за 5 дней! Ингредиенты: корень имбиря - 45 г, куркума - 30 г, черный перец - 5 г, вода - 1 л, лимон - 2 шт. Пить перед сном и удивляться результатам! 🔥.
ДНК Власти

8.1k 0 2

Показано 20 последних публикаций.

11 059

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

У многих людей появляются носогубки из-за постоянного нажимания губ друг на друга. Но есть способ...

Антистарение: продукты для молодости и здоровья Чернослив - мощный антиоксидант, защищает от с...

Борьба с бессонницей: советы для крепкого сна. ДНК Власти

Тренд "Обьем челки" снова на пике популярности. Модные девушки выбирают стильные прически с объем...

Шокирующий способ быстрого снижения веса без анорексии! Забудьте о большом животе всего за 5 дней...