#спф_молекулы
Достаточно немалое количество людей рады приходу осени.
И не потому, что любят пышное природы увяданье, в багрец и в золото одетые леса…
А потому, что можно наконец-то забросить куда подальше эти чертовы санскрины 😈
Я не сторонник идеи, что абсолютно каждый человек обязан наносить солнцезащитные средства ежедневно несмотря ни на что. Но где заканчивается разумная фотозащита и начинается ритуал ради ритуала?
❤️Пункт первый: УФ-индекс
УФ-индекс показывает интенсивность ультрафиолетового излучения с учётом его способности вызывать эритему, то есть покраснение кожи, но при этом он не является отдельным измерителем UVA, поэтому низкое значение не означает, что UVA-излучения нет совсем.
Многие специалисты предлагают ориентироваться на УФ-индекс: при значениях ниже 3 в обычных условиях здоровому человеку можно рассмотреть отказ от SPF, а при более высоких значениях защита становится актуальнее.
❎Но это не универсальное правило для всех состояний кожи!
Имеют значение продолжительность пребывания на улице, отражение от снега, пигментация и заболевания, при которых фотозащита особенно важна (например, розацеа и некоторые фоточувствительные дерматозы).
❤️Пункт второй: защищать ли кожу от УФ, если используются #ретиноиды?
Напоминаю, что ретиноиды не являются фотосенсибилизаторами, но они могут (особенно на этапе введения) вызывать сухость, шелушение и раздражение, и при таких вводных я бы всё-таки кожу защищала.
Если же Вы уже давно на ретиноидах, барьер состоятелен, то 5-10 минут зимой на улице без SPF не так критичны, на мой взгляд, если нет других показаний к фотозащите.
П.С. Отдельная оговорка для тех, кто использует рецептурные ретиноиды: в инструкциях к наружному третиноину и адапалену рекомендуют минимизировать воздействие солнца, намек понят?
❤️Пункт третий: розацеа
При розацеа рекомендована ежедневная защита широкого спектра spf 30 и выше, а также поиск комфортной формулы, которая не раздражает кожу.
Минеральные фильтры ( оксид цинка и диоксид титана) нередко лучше переносятся чувствительной кожей, но они не являются единственным допустимым вариантом (если Вы нашли средство на химических фильтрах, которое Вас устраивает, отлично).
И не забываем, что зимой розацеа могут обострять не только ультрафиолет, но и холод, ветер и резкие перепады температуры.
Поэтому дополнительный слой СПФ сверху барьерного крема может одновременно сработать и как защитный, если мы не говорим об экстремальных условиях.
А вот если вы живёте на севере, где, судя по роликам в интернете, на улице лицо способно покрыться коркой льда (мой личный опыт, к счастью, ограничивается онлайн- просмотром), у меня для вас отдельное напоминание: санскрин не заменит колд-крем. Он, конечно, молодец, но не настолько))
Как совмещать СПФ и колд-крем писала
тут.
❤️Пункт четвертый: мелазма и склонность к гиперпигментации
В таких случаях также важна защита от UVA, поэтому здесь я тоже за ежегодное использование санскринов.
Дополнительно стоит обратить внимание на тонированные санскрины с оксидами железа: они могут обеспечивать защиту от видимого света, который тоже способен усиливать мелазму. Разумеется, средство должно быть таким, чтобы его можно было нанести в достаточном количестве, а не тонким слоем ради красивого оттенка.
Из тех, которые можно рассмотреть:
🔴Somelove Солнцезащитный крем для лица SPF 30 (мой любимчик)
🔴Гельтек Солнцезащитный SPF-крем для лица SPF 50+ с тонирующим эффектом (тоже отличный, но его у меня изъяла мама)
🔴TIZO Mineral Sun Defense SPF 50
🔴HEIMISH Artless Glow Tinted
🔴MARINI SKINSOLUTIONS Antioxidant Daily Face Protectant SPF 33
Здесь аргумент «на улице пасмурно, значит, можно не защищаться» работает плохо, т.к. пигментация может возвращаться даже тогда, когда солнечная погода давно закончилась.
