🌿 Напиток из семян чиа с лимоном и мёдом 🍋🍯

Хотите зарядиться энергией и улучшить пищеварение? Попробуйте этот простой рецепт!

📝 Ингредиенты:
• 1 ст. л. семян чиа
• 250 мл прохладной или тёплой воды
• Сок половины лимона
• 1 ч. л. мёда

👩‍🍳 Приготовление:
1️⃣ Залейте семена чиа водой.
2️⃣ Тщательно перемешайте и оставьте на 15–20 минут, чтобы семена набухли.
3️⃣ Добавьте лимонный сок и мёд, ещё раз перемешайте.

⏰ Как принимать:
Пейте за 20–30 минут до завтрака или основного приёма пищи.

💚 Напиток помогает наладить работу ЖКТ, насыщает организм витаминами и дарит лёгкость.

Спасибо за реакции ❤️👍🔥


📱Подпишись

📲   Мы в MAX

#рецепт #чиа #здоровоепитание #пп #завтрак #детокс #лимон #мед #здоровье@beezozh