Фасоль-защитник для сердца и сосудов

Фасоль — настоящий кладезь полезных веществ для сердечно-сосудистой системы:
🫘Магний
Укрепляет сердечную мышцу и способствует нормализации сердечного ритма.
🫘Витамин РР
Укрепляет стенки сосудов, улучшая их эластичность.


☝️Многие избегают фасоли из-за газообразования. Но эту проблему легко решить: замочите фасоль на ночь в растворе соды (1 ст. л. соды на 1 л воды) перед приготовлением.