Стакан апельсинового сока с утра оказался не просто вкусной привычкой.

Исследователи связали регулярные апельсины и свежевыжатый сок со снижением воспалительных процессов и артериального давления — плюс поддержка сердца, кишечника и обмена веществ.

Работают гесперидин и нарингенин, растительные соединения цитрусовых. И что приятно: эффект дал и сам фрукт, и свежий сок.

Только лекарством сок всё-таки не считается — он часть разнообразного рациона, а не защита от всех болезней. 🍊

Чем полезны апельсины, разбирает Это вкусно @itsdelicious_channel

https://t.me/itsdelicious_channel/109