🎙️ Последний в этом году выпуск нашего подкаста уже здесь!

Подкаст Чебертянка — «Терапевтический эпизод»

Выбирай удобную платформу:

Аpple podcast💋Яндекс музыка💋Spotify💋Сastbox💋Оvercast 💋Google podkasts 💋Mave💋YouTube

Это последний выпуск подкаста Чебертянка в этом году, в нём мы говорим с экспертками и активистками из Удмуртии о положении женщин в республике и не только.

В гостях:  Оксана Бода — Основательница музыкального лейбла для уязвимых групп «9Января», Яра Германова — активистка «Корзины» и Мария — активиста РСД.

В эпизоде мы рассказали друг другу веселые (и не очень) истории и обсудили:

💋Жив ли в Удмуртии активизм?

💋Как продолжать оставаться «в себе»?

💋Что сейчас можно делать и говорить?

💋Какие методы самопомощи могут помочь справиться с тревогой?

💋Как можно поддержать других в трудный период ?

💋Какие уроки возможно извлечь из трудного периода и как использовать их для роста и развития в будущем?

💋И просто подводим итоги года

🎧Джингл подкаста : песня «Пилем» группы post-dukes

➡️ Слушайте выпуск пока нарезаете салатики или уже на каникулах! Как всегда, ждем ваши мнения в комментариях!

Аpple podcast💋Яндекс музыка💋Spotify💋Сastbox💋Оvercast 💋Google podkasts 💋Mave💋YouTube