КАК НАУЧИТЬСЯ ПРОКРАСТИНИРОВАТЬ
🐱 Искренне верьте, что, если вы будете избегать неприятных ситуаций и проблем, они исчезнут сами собой.
👸 Требуйте одобрения практически от всех людей в вашей жизни — даже от тех, кто не является частью вашей жизни.
😵 Считайте, что неудача или отказ — худшее, что может случиться, и что вы этого не вынесете.
🤬Унижайте себя, если вы не достигаете его.
🥺Считайте, что вы не выносите дискомфорта, потому что жизнь должна быть легкой и справедливой, по крайней мере для вас.
😭Расстраивайтесь каждый раз, когда жизнь нелегка или несправедлива
🤩 Повторяйте снова и снова «все будет хорошо», ничего не предпринимая.
A. Ellis
🐱 Искренне верьте, что, если вы будете избегать неприятных ситуаций и проблем, они исчезнут сами собой.
👸 Требуйте одобрения практически от всех людей в вашей жизни — даже от тех, кто не является частью вашей жизни.
😵 Считайте, что неудача или отказ — худшее, что может случиться, и что вы этого не вынесете.
🤬Унижайте себя, если вы не достигаете его.
🥺Считайте, что вы не выносите дискомфорта, потому что жизнь должна быть легкой и справедливой, по крайней мере для вас.
😭Расстраивайтесь каждый раз, когда жизнь нелегка или несправедлива
🤩 Повторяйте снова и снова «все будет хорошо», ничего не предпринимая.
A. Ellis