Заряди мозги!
В книге «Здоровый мозг» врач-невролог Дэвид Перлмуттер рассказывает, как предотвратить старение мозга за счет небольших изменений в образе жизни. Один из советов — заниматься спортом 5 раз в неделю. Мы поговорили с профессиональным тренером о том, какие виды фитнеса полезнее всего для нашего ума, и ...
